如何减掉面部脂肪，如何瘦掉脂肪脸

在嘴上做aeiou的嘴型，把脖子抬高，可以减肥。

如果脸上有很多肉，脸整体上会显得扁平，缺乏立体效果，导致馅饼脸很大。 以下六个动作可以帮助人们快速减掉面部脂肪，恢复立体生动的面部特征。

步骤1：紧紧闭上嘴巴，将嘴角向两侧分开，做出微笑的表情，保持片刻后恢复正常，这个动作会让脸越来越紧，越来越小。

第二步：微微抬起头部，弯曲手指，用食指和中指的指关节从下巴轻轻捏到耳后，直到脸部微红发烫。 这个动作可以改善血液循环，使脂肪燃烧得更快。

第 3 步：将双手的四根手指并拢，使其水平压在脸鼻两侧，然后用手臂的坚定力从内向外轻轻抬起，重复直到脸变红。 提拉脸部可以有效消除脸部水肿，使脸部显得更小，更有吸引力。

第四步：双手四指并拢，紧紧贴在脸颊两侧，用手掌轻轻拍打脸部，轻轻拍打，直到脸部红热，这个动作可以分解堆积在脸上的脂肪颗粒，让脸部快速恢复。

第 5 步：双手握成拳头，用指关节的力量从内到外轻轻刮擦脸部，直到脸部微红。 这个动作不仅可以促进淋巴循环，还可以加速脂肪燃烧。

步骤6：先将勺子浸泡在热水中，然后用它轻轻刮下巴，反复轻轻刮胡子，可以使堆积在下巴中的脂肪快速移动，摆脱双下巴的缠绕。

第一**;

第二，吃瘦脸产品;

第三，手术;

多运动，做面部按摩，一定要坚持下去。

系统中的饱腹感和满足感。

BMI是BOD

吹口哨可以锻炼面部肌肉，达到修脸效果，每天都有面部按摩。

按摩你的脸颊，抬起头，嚼口香糖！

每天用英语说 X 和 O 30 分钟，不要说声音，尽量张大嘴巴，说一个月一个疗程。