我可以通过触摸高度来长高吗？ 触摸高度真的能长高吗？ 如果我的孩子长不高，我该怎么办？

呵呵，你要公式做什么，都是理论上的。

俗话说，实践是唯一的真理。

数据将不可避免地出错。

相信人们可以改变一切。

而你现在只有16岁，根据科学证据，男孩在25岁之前不会停止成长。

女孩的正常身高生理期是22岁。

所以如果你是男孩，理论上基本上有一个 9 年的周期。 如果你是女孩，还有 6 年。

所以还有很大的自我提升空间。

对于你说的摸高，长高是有帮助的，符合运动长高的基本支撑，但要适当及时。

适当的运动和饮食对身高的影响更大，当然，良好的心理条件也很重要。

运动和饮食目前是可控的，也是实现它们的最佳方式。

二是调整自己的心理，自信总是需要的。

运动可以通过以下方式帮助你长高：有氧运动、跑步、篮球、骑自行车、跳绳（选择更多上下肢同步的运动）。

还有需要注意运动量，这里用时间代替，每天运动1小时就足够了。 早上饭前半小时，晚上饭后半小时。

还有饮食：要注意多吃蛋白质含量高、氨基酸含量高的食物，比如面粉

小麦胚芽、豆类（一般男性建议少吃）、虾、蟹、贝类、海苔、牛肉、鸡肉、肝脏、

猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪、深色有机蔬菜等。

我希望我能帮到你，谢谢。

不知道摸高不行，但我知道跳绳可以，加上每天2杯牛奶。 你现在只有 16 岁，所以你一定会继续长高。 坚持下去很重要，反正也不累。 （我估计2年或3年会长10cm，只要你每天坚持下去）。

希望对你有所帮助。

一般人会在一段时间内突然长高很多，注意补充蛋白质和维生素，平时多做跳高运动！

作为父母，会成为不高孩子心中的负担，因为现在高个子的孩子很多，毕竟营养能跟上，所以如果孩子个子不高，父母会害怕孩子以后会因为关系短而受到孩子家庭和找工作的影响。

因为这是不可避免的情况，如果两个孩子学习成绩相同，工作能力也差不多，那么在找工作时，他们的颜值和身高就会成为招聘竞争的标准，所以是的，家长会想办法让孩子长高。

这样一来，各种方法都来了，有人认为，摸高真的可以长高，这纯属迷信的说法，用手摸真的可以长高，回答，那是不可能的，孩子不长高怎么办？

有些因素是遗传因素，所以基本没有办法做到，可能是父母太矮了，导致孩子的遗传因素在那里，一定这么高，但有些是通过孩子的成长营养，可以慢慢长高，有些孩子也分为早生和晚生， 有的孩子就是这样，可能小学的时候身高不是很高，但是上了高中之后，会长得很快，这是有可能的，如果父母真的认为孩子不高，要是想让孩子长高，我觉得我们自己没有那个能力。

想法可以有，但是如果想实现的话，可能只能通过医疗手段，气球在正规医院的医生让他们检查一下孩子，看看孩子是不是得了什么病，如果没有，就表达自己的愿望，想让孩子长高一点，看看能不能有什么医疗手段， 让他们，孩子长高，在这种情况下，通过医生的建议，即使孩子不能长高，也不会伤害孩子，毕竟我们也努力过，不要想一些各种方法，听别人怎么说，做吧？如果真的伤害了孩子的身体，那就不好了，损失是值得的，毕竟高个子、矮个子，只是一个外在的形象，一个健康的身体，一个正常的心灵，才是孩子生存的手段。

对于跳高来说，这确实可以帮助孩子长高，尤其是对于青春期的孩子来说，坚持每天摸高确实可以帮助身体长高。

广州粤博医院的高成长科室还不错，技术也没什么好说的，大家可以看看。

这只能说是有效的，但并不一定导致身高，孩子的身高受父母遗传因素的影响很大。