关于泰拳腿训练的问题，如何练习泰拳鞭腿

怎么会这样？ 慢慢练习是不可避免的，但我还是会给你一些建议。

跆拳道的腿，讲究速度，泰拳的腿，需要杀戮，是大家都知道的，所以在发力的方法上可能会有差异。 咱们说说横踢（因为拳击的种类不同，所以名字不好说），泰拳是从腰部用来带动大腿，甩小腿，在最后一刻发力; 而跆拳道是腿部的积极运动，可以在最短的时间内弹出小腿。 （以上是我的拙见）。

小腿肌肉疼痛？ 可能不会，如果只是踢一脚，那么小腿就不会疼了，除非你的体力有问题，具体问教练！

不，这只是运动强度和身体素质的问题。

其实，如果休息得当，运动合理，可以很快恢复，没有问题。

跆拳道和泰拳的强度差异很大。

这种锻炼是骨头的硬度，因为泰拳是硬功夫喔，你的肌肉酸痛可能是肌肉疲劳或者拉伤造成的，如果你拉伤了，休息几天就没事了，如果累了，一周后你就会习惯了！

泰拳的双腿似乎是建立在努力的基础上的。

疼痛是正常的。

这要看棉花有多厚，一般来说，不会有问题，也不会掉下来。

当你有神经末梢坏死时，它不会受伤，当然会受伤，但科学地加强胫骨就没问题了。

不会陷入困境，就是胫骨僵硬，别人的外神经都练出来，死了也疼不疼，当初就是这样修炼的。

学拳击，泰拳伤身体。

1.泰拳的鞭腿和我们散打中的鞭腿有本质的区别，因为泰拳非常重视用小腿来踢物体或人体，所以泰拳选手的胫骨很硬，这个鞭腿也叫前胫腿“！ 所以练这种功夫需要两个要素：1.胫骨硬度，2.力技术硬度，硬度方面的方法很多，这里就不赘述了。

2、在用力方面有很多地方需要注意，首先是身体的髋关节，泰拳的踢力来自髋关节。 踢一个标准的前胫踢，动作和顺序如下：在发力的瞬间，支撑腿必须抬起脚跟，旋转脚跟，旋转脚跟，旋转臀部，带动大腿，并在即将接近物体时踢小腿（这种踢腿绝不是小腿的单一动作， 而是平稳地释放了之前的一系列力量），并最终释放了力量。

需要注意的是，泰拳的鞭腿必须抬起支撑腿的脚后跟，用脚的前脚掌支撑地面，这样才能最大限度地发挥腿踢和臀部旋转释放的离心力！