篮球运球问题，请指教！ 篮球中的运球问题

运球的手感和天赋有很大关系，但努力的连接可以弥补一切，在我看来，你的问题在于技术的不完善，多做运球练习，左右手交换，连续胯部，这有利于提高手感，而且，正确的运球方式不是简单的球拍， 但是要在转动球拍的同时转动手腕，让球在手里停留的时间更长，而且，运球不要因为过于帅气，而不愿意弯腰，降低中心，就可以及时改变球的方向，然后就有了， 不要紧张， 敢于在篮球中运用练习的成果。如果这行不通，可以考虑换个位置打球，比如我以前打后卫，但运球不好，现在我换个小前锋持球进攻后，快速突破不需要运球太多次，快速插篮得分，很少被封盖，总之， 在不断的实战中找回属于自己的篮球，是道理，看我打了那么多话，就给我吧。

至于我，我以前每天都看艾弗森的运球，在家里，如果你的客厅足够大，你可以在上面放一把椅子练习，我用排球练习，以便在运球时保持较低的重心。 每天来回锻炼，晚上睡前做 20 个俯卧撑。 锻炼上半身力量。

运球有两种 一种是用手腕轴运球 这种运球注意重心很低，运球时速度很快 还有肘轴运球 这种运球重心比较高 方便观察场上人员分布， 但总的来说，想要好运，就要勤奋练习，增加手感到球，练习是不管什么场合。

这主要是节奏和熟练程度的问题。

如果你用右手运球，那么当你运球时，球落地时，也是你用左脚踩在地上，当你的手碰到球时，就是你的右脚着地，反之亦然。

关于熟练度，上面也说过，每天要投篮、跑动、运球，最好是不要离开身体就做球，而且要熟悉球和地面，为什么要熟悉地面，因为地面的起伏也会影响你的运球。

关于重心，如上所述，我还要补充一点，弯腰和弯曲双腿是必须的，当你跑步时，这样可以减少阻力，但不要过多地降低你的重心，适合自己。

而且如果你有闲钱，买一条承重工具紧身裤，你也可以绑手腕。

作为一名后卫，你要确保你能用双手运球，这样你才有资格，在家练习的小地方，用处不大，去公园或广场练习，楼下停车场。

每天200胯，效果极好，然后打球运球一定要自信，别怕被破什么的！

明白了？ 篮球要你心里喜欢，不想，你不能放弃，高三的时候我就练过，但家里不让我，我还是个书生，我爱它，我摇晃它去找感觉。

加强手臂和手腕的力量，运球发力，多练习培养手感，希望能对您有所帮助。

运球就是要注意要降低的重心。

我只能多运球了，现在哪怕是原地一些简单的动作，在中速投篮十倍的情况下，我就可以专心练习速度了，练完这方面之后，我会在行军中练习伪装运球，嗯，就是这样，当然可以在家练习，只要不影响楼下， 而我建议你搜索“超级运球”这个词，地下车库里有一个白人运球练习，希望能给你带来启发！

运球问题不是一蹴而就的问题，需要时间。 比如你可以试着单手运球，单手带球跑动，毕竟这是基本技能，顺便提一下，制定一些计划，配合基本技能的练习，先练习，只要你有兴趣，就不会有问题。

给自己定个时间每天练习，最重要的是要坚持下去，把篮球当成你的伙伴！ 每次都很有趣。

多练习，想要运球好，一定要用双手练习柔韧性，建议大家看灌篮高手。

用手指运球，手掌空空如也，浑浊，练习一下球的感觉......

每天重复一个动作，然后在煮熟后练习其他动作。

怎么说，就看你被切断的情况来分析原因了。

1. 运球到前场时？

2.当你遇到严密的防守时？

3.遇到包夹时？

4. 什么时候突破？

5. 运球时什么时候找队友？

6.我不认为你盯着面前的防守者看是不可能的，有人随便伸手就会断球，对吧？

如果是1，很简单，降低重心，用自己比较熟悉运球的手，顺着运球的方向斜推进，比如右手是惯用手，从球场左底线到右底线斜着运球就行了， 一些基本的球保护动作不需要我说

如果是2，关键在于你的心理素质，不要慌，其实这个时候不要想着改变方向，很容易被打破，这个时候想要突破，很简单，降低重心，用你的体重直接加速当然也可以选择通过， 但你千万不要惊慌;

如果是3，一定要记住，除了心理方面，如果选择突破，一定要在两者之间做出选择，如果不选择突破，一定要在行程前把球传出去第一步，记住，不要犹豫;

如果是4，我只能说，伙计，多练习，看清楚;

如果是5号位，就像楼上那个说的，侧身运球，运球尽可能远离防守者，为我保护球;

如果是6，伙计，让我们从基础开始，不到一个月就没问题了！

ps：至于如何练习，以及运球的具体要领，楼上已经说过了，这里就不多说了，我只想跟你说，不要羡慕那些运球好，动作帅气的人，他们有很多练习，你去做，你也会成为羡慕的对象！ 加油！

篮球课：为什么运球时总是被防守队员破坏？ 篮球课：为什么运球时总是被防守队员破坏？ 篮球课：为什么运球时总是被防守队员破坏？

身体的重心要降低，切记不要打得太高。 但其实球还是要每天练习的，可以用两根指尖来回拨球，或者把球缠绕在胯部8字形，对你有帮助。

我这里有一些建议，一般不要总是跑到篮球场去练习，去篮球场练习一般没有那么多机会放心地练习。 你可以早上起床，跑啊跑，然后练习运球，你可以多练习。 加油！ 朋友。

侧身运球。 用你的后背对抗为你辩护的人。 重心降低。 最好用上半身向下按压。 弯曲双腿，尽可能地运球。 但又在你的控制之下。

你的意图太明显了，或者你拿不住球，所以练习运球很重要，在网上找教程，多练习，逼真地假动作，和防守者保持一定的距离，大约一步半。

球离身体太远。

做动作的时候，不要盲目瞄准大振幅，虽然情况很好，但控球不会太好。

这仍然取决于。

练习球的感觉，练到不看球，只看人不丢球，运球或突破时不要看球，一定要看人。 看看防守者会做出什么反应，以及你做出什么动作！ 1、练习运球2、练习脚步（跳绳） 3、练习反应能力 4、在球场上对抗较多时不要怕被突破，有经验就会有信心。

第一，运球时不要看人，第二，用非运球来阻挡放松的人，而只是停滞而不是推搡。 第三，让球尽可能远离防守者。

ps这得在平时多练习，游戏可以肯定。

这个估计又被误导了，降低重心，不弯腰，弯曲膝盖，运球后降低重心会更稳定一点，然后运球的时候不要紧张，看到别人伸手抢你把球向后运球一点，或者他伸出手重心不稳直接甩开， 有一种训练方法，每天晚上睡觉前转球，先用左脚转，换手，然后用右脚转，然后转腰，时间根据你的身体素质确定，慢慢增加（为什么晚上， 晚上睡觉前对肌肉的记忆力最好， 所以最好在晚上睡觉前做）每天做，坚持下去，1周后就会见效。

不运球的手应该做好保护球的工作，以及运球技巧。

运球时有两个要素：1一定要降低重心，一只手放在身体前方，保护球 2从心理上讲，你必须自信，完全控制运球，不要总是想被打破。

完美：要想不被打碎，就必须不断练习，支持毅力。 要想有很好的球感，那么自然不容易被打破。

球要低，球要多变，运球要快，球要离防守者更远。

切断？？？ 反应速度、、、运球高度、、、运球熟练度、、、

降低重心并多练习以增强球感。

运球位置错误或存在弱点。

总结。 在篮球比赛中，当投篮卡在篮板和篮筐之间时，如何确定罚球应该根据具体情况进行分析。

如果进攻队员将球扔到那个位置（无论是正常投篮还是被动触球到那个位置），即使投篮不中，球也会交给防守队员，防守队员送出底线球并开始进攻; 如果罚球被抓到那个位置，则算作罚球不中，如果再有一次罚球，则继续罚球，如果没有，则将球还给防守方，防守方送出底线球开始进攻; 如果双方在争夺篮板时不小心夹住了它，一般都会吹掉争夺战。

在篮球比赛中，当射手将球扔到篮筐和篮板之间时，球会发生什么？

在篮球比赛中，当投篮卡在篮板和篮筐之间时，如何判断罚球，应该根据具体情况进行分析。 如果进攻队员将球扔到那个位置（无论是普通射门还是被动触球到那个位置），即使射门不中，球也会交给防守队员，防守队员会得到一个底线球并开始进攻; 如果罚球被抓到那个位置，则算作罚球不中，如果再有一次罚球，则继续罚球，如果没有，则将球还给防守方，防守方送出底线球开始进攻; 如果双方在争夺篮板时不小心被抓住，他们通常会吹掉争夺战。

希望我的有所帮助。

跳跃通常是持球前的动作，几乎总是在跳跃后捡起球，这意味着跳跃不是运球动作，所以没有过肩的概念。 就算是过肩，跳跃后也不会再投篮，也不会吹两次运球。

呵呵跳步其实就是一个停球动作，在运球中跳跃，在跳步中完成从运球到持球的过程。

跳跃停止有两种，双脚连续着地和同时着地的区别。

后者跳跃时可以是一只脚，也可以是两只脚，前者必须双脚跳跃，然后两只脚先后落地，如果一只脚跳跃然后先后落地，正好是两步远而不形成上篮，球还在手里，属于行走违例。

倒退一步。

运球时可以跳跃。

但我建议你不要跳。

因为如果你跳起来，你的球很容易掉下来。

或者保持低重心。

把球放在你身后。

这样可以防止故障。

你问的是惯性拿球和走两步。

这就像带球去篮筐一样。

后退就是后退。

我有一个朋友。

他的退后一步是非凡的。

基本上，撤退后立即射击。

它非常准确，很难预防。

单手接球后，如果球没有落地，双手持球运球不算第二次运球，如果单手接球后投篮，然后双手持球运球，如果接球不稳（裁判判定不稳定）， 然后双手持球运球不算二次运球 这主要要看裁判的主观判断 如果认为你不稳定，不算。

如果投篮没有碰到篮筐和篮板，他又拿到了球，那么这绝对是两次运球。

不，因为第一次进攻在投篮后就已经结束了，所以再次拿到球已经是第二次进攻的机会了。

这在NBA是违规的，但在FIBA国际联赛中不是，但前提是球高于篮筐！

根据国际足联的规定，必须是第二次运球。 你必须碰到篮板或篮筐。 当然，这也取决于裁判的心情，有时候他就是不吹。

要看他的脚是否着地，如果投篮跳起来自己接住扣篮，不算两次运气，如果接球时落地然后投篮，就是两次运气。

在国际比赛中，只要球高于篮筐，就不算双运。

有两种情况！ 一个是高的，另一个还没有结束。 那些越过篮筐的人绝对不算两次运气。

如果身高不在篮筐上方，只要投篮意图或投篮姿势是在NBA做出的，裁判在这方面有自由裁量权，一般不算两次运气; 但在国际篮球比赛中，它们中的大多数都被认为是两项运动。 这应该从具体的现实来看。