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怎么说呢,就看你运球的多少了,你想要韦德的闪电步,瞬间突破变向,你需要优秀的腿部韧带,韦德的闪电步也能撼人。 然后是经典的晃动,就像小艾的一样,突破时突然急停,胯部后退运球,当防守者的重心转移时,突然开始突破,这种爆发力一定不错,连续两次快速的中移后,基本可以晃动。 我不能用韧带,基本上一场比赛我都能把别人甩倒一次,这个动作少用就好了,对我的膝盖和韧带疼得太厉害了。
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你好,你可以试试 当一个防守者双脚分开站立时,你把脚放在他双脚之间的空间里,然后用一个假动作360转身,他会很固执,你会被它绊倒 但是这个招数不是游戏的时候就不用了,否则人们会认为你在找东西 或者靠真技 多练习运球 搜索经典汉语外国捍卫者的人** 你会学到很多知识 希望 谢谢。
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摇晃人,而且不要太快,否则防守者不会吃东西,而当对手吃东西摇晃时,再向相反的方向移动,打破对手的平衡。
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1.快速地绕着他转圈;
2.在追上他之前,在他的脚底扔一个香蕉皮;
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这要看防守队友的灵活性,不灵活的人一转身就会倒下。 灵活的人,你转身改变方向都跟着你。
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强烈建议使用艾弗森的蝴蝶花漫步,并注意您的重心运动。
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身体在向前加速的同时快速地从一侧摆动到另一侧。
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冻三尺可不是一天的冷,房东,我看你是想逆天而行,逆天晃下这么的东西,也要看运气,别勉强。 看来房东的年纪应该不算长了。
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佯攻!! 必须的!!! 身体对抗是可以的,但不建议正常玩。
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如果没问题,我会在职业联赛中踢球。
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如何练习运球技巧:
运球时,要用指尖摸球,用力一点力,用力运球,左手练习,右手练习,右手练习,用手练习,可以增加球和手的触感和手感,很容易控制球。
除了增加球的手感和手指手感外,还可以缩短运球时间,瞬间改变动作或方向,创造假动作,达到甩掉对手的目的。
随着你对运球的熟练程度越来越高,降低你的重心,以提高你可以向前运球或改变方向的速度,并减少拦截或干扰的机会。
记住,在投篮练习之前,一定要让自己多运球,改变运球的方向或者换手,这是平日里可以加强运球技巧的一步。
方法是勤于练习球感,有八个步骤,一是看球做左右轻微晃动,即左右原地换手运球,二是看球左右做左右距离超过30cm的晃动, 记住,让球跳得高,然后接住并抵抗球的弹跳,第三是不要看球在左右两侧做超过30cm的晃球,第四是要从右侧做大量的晃球, 第五种是从左侧摇球,第六种是让朋友站在直径约30cm的小圆圈内不要动,可以伸手抄袭, 在拨球的情况下,左右摆动球,从两边传球, 第七是委托你的朋友左右移动,
上篮技术练习:
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。 以下是如何用右手练习三步上篮的例子:
在篮筐前方约一米处稍微向右开始,右手运球向前运球,单手向篮筐运球,左脚迈出最后一步(并准备跳跃),迈出最后一步,双手持球(左手在球前,右手在球后,靠近球底), 左脚跳跃,眼睛靠近篮筐,朝你想送球的方向,左手离开球,一只手用右手用一只手完全伸展球,当球弹到最高点时,用手腕发力(称为“挑球”)将球送出。
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首先不要想了,那就是先练习运球,这是基本技能,就像骑自行车一样,把他当成一项技能,最好是双手同步运球,左右手互换,练习左手,一般都是右手,一般都可以上,练左手, 能保护球,又不容易被打破,不知道你的身高,尽量保持身体低。
蹦蹦跳跳,最简单的方法就是选择一个台阶,上蹿下跳,如果可以的话,可以蹲在蹦床上,也可以蹦蹦跳跳的那天负重到位,注意安全,你更要坚持。
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运球的时候,要全手运球,看对手,不要看球,整个人要动,球跟着人走,传球的时候,一定要有瞬间的爆发力,就是速度快,注意所有队友的位置,抓住机会,多传球, 并找到拍摄时的感觉,这很重要!射击时,下一场比赛一定要稳!
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运球技巧直接关系到球的质量,即球的感觉,一般的运球技巧有:原地运球、胯下运球、在运球体前改变方向、带球转身、带球后运球等。 运球时,以手指和手腕的运动为中流砥柱,辅以手臂的力量,尽量降低运球的高度,加快运球速度。
手指先触球后过渡到手掌,利用手腕的弯曲角度缓解对手的惯性,延长手与球的接触时间,从而方便下一步动作的衔接,为变向和运球做好充分准备。 练习方法:先接触单手大臂运球,再接触双手交换球拍,熟练后再结合动作练习行进间。
此外,运球时配合脚的脚步也很重要,这就要求双脚要灵活、协调、稳重,要有抵抗外力的力量。
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身体素质应该不错,尤其是下肢的力量,韦德的快启动是下肢力量的良好表现,并且练习运球,否则球已经启动后就会飞起来。 第三,要注意身体的协调性,像斯科拉吉诺比利这样的进攻球员犯规并不容易。
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你可以用这个找到一个朋友。 通常练习更多的技能。 找到别人的优点。 我希望每次练习后都能在球场上多用它。 习惯成为自然。
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这很简单。 不要被思想所束缚。 这是找到一个空座位并匆匆忙忙的问题。 只需冲,顶部和松开。
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运球是为了保护球,而不是丢球,传球时可以先用手抵挡对手,然后进行假动作,立即传给对方。
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身体的柔韧性要好,身体素质也要好。 即使你不如别人快,如果你比别人好,你也可以把别人挤开。 让我们训练一下下肢的力量,你可以训练速度。
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运球时,手腕应与球有粘附力,以免球逸出。 路过的人可以听东方和西方的声音。
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这种问题不需要,只要多练习,就能克服
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先接触基本功,有超凡的感觉。 最好随意改变方向,胯部。 当你与人擦肩而过时,你必须有一种节奏感,无论是真还是假。
佯攻幅度应该很大。 一般常用先向一个方向拉,再换方向,记住要快。 这有点参考,当防守者追着你跑时,你可以停下来把球拉回来。
这可以稍微调整一下,也可以让他失去重心。 当你弥补它时,不要惊慌。 看清楚情况,不要一直盯着球。
看看克里斯·保罗、德隆、艾弗森和乔丹的教诲。 这应该很有帮助。
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一定要练好基础知识,控制好球,然后紧急停球、转身、大步、假动作,一般一对一就能传球。
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上面的LZ是乔丹的突围教程,主要讲授三重威胁,使用起来绝对简单。 我可以告诉你,你不能用一只手打篮球,多练习你的左手,至少你能稳定地运球,并确保你能伪装传球。 另外,你说你害怕弥补,说实话,这主要是心理问题。
我也打篮球,半场3v3,一个人过后,基本上可以三步走到篮筐,如果去篮筐够了,绝对不用怕补,毕竟你冲上去,力量够了,强行上篮也没问题。 当然,这是基于你出色的上篮,这真的不起作用,lz,你可以突破球并传球到空位,这并不难。 不要乱来!
LZ祝您篮球好,享受运动的乐趣。
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首先稳定你的情绪,速度和灵活性是关键。
1.多练习杂耍球,提高球的感觉;
2.试着带球跑5000米,先打好运球的基本功法,然后试着练习带球走S线,加速——急停! 等一会; >>>More
如果你想让别人喜欢你,你首先要喜欢别人。 你不能用不好的态度对待不喜欢的人,也不能假装,你必须用内心最真实的好态度来对待别人。 其实,这个问题我也非常困扰,有时候我不得不顺其自然。 >>>More
1.善于展现自己的长处,让大家学会喜欢你。 2.善于发现别人的长处,学会赞美别人,让别人很快喜欢上你。 3.穿着得体,没有人喜欢和脏兮兮的人在一起。
首先是亲切。 喜欢表演的人,大家一看就会远离。 能够随时随地放下自己的状态,和别人幸福相处,才是真正被爱的人。 >>>More