请告诉我每天的计划，让生活充实而快乐。 谢谢 10

早起早睡，多运动多读书，珍惜自己，关爱朋友，爱家人，参加社交活动。

把你曾经想过或突然想到的所有你想做的事情都列出来，不管你现在在**中的可能性有多大，无论实现的可能性有多大，只要把它们写下来，比如有一天你觉得自己的笔迹不好看， 你想练习你的话;我觉得自己知道的太少了，和别人比起来不健谈，跟不上时代的步伐，想做年轻人该做的事; 或者从小读的书太少，包括哲学、经济学、东西方文学、健康生理学，甚至针灸按摩（能帮你孝敬父母）等等。 不要怕做不到，怕想不到，然后结合自己的实际情况，现在的人生阶段等等，找到最适合自己的事情，接下来就是计划，安排好自己一天中的早、中、晚时间， 第一天是试用期，不要偷懒，严格执行计划，然后根据个人习惯改变计划。我真的坚持不下去了，你可以想象，如果你不做这些事情，你的未来会怎样，你的父母会怎样，你是否愿意努力这么多年，但以后你却没有什么可以鼓励自己的。

一个很好的方法是为自己准备一本日记，它非常简单、简洁、清晰地说明你在一天中的不同时间所做的事情，例如：6：00、6：00 起床

00-6：10 梳洗，6：10-6：

30 运动、6：30-7：30 早读英语等，如果想更大程度地改变自己，记录每天花在小事上的时间，比如每天早上刷牙花了多少时间，这个时间能不能缩短，要知道时间很宝贵，经济学讲机会成本， 花在刷牙上的时间可以做其他事情，比如背单词、锻炼身体等等，比较这些东西哪个最有价值，那就是你浪费的机会成本。

好了，就是这样，你的生活应该充实了，不要浪费太多的机会成本！

出去走走，不要一直呆在家里。

多读书，多看报纸，少吃零食，多睡一会儿。

人的生命无非是食物、衣服、住所和交通工具。

衣服：早上洗头，去除胡须，涂抹一些护肤品，梳理头发，穿自己喜欢的衣服;

食物：吃得好是关键，心情不好可以吃，直到感觉好些;

住房：讲好卫生，晾干被子，被子晚上能闻到阳光的味道;

OK：晚饭后散步是可以的，最好和某人在一起，然后决定和谁在一起。

当我还是学生的时候，我每天准时上课，课间和同学们胡说八道，放学后玩电脑（有学习）。

我只是感到高兴。

我感觉越忙，我就越快乐。

如果允许，做你想做的事。

制定日常工作计划。 短期和长期计划。 每天进步一点，完成每天的工作，这样你就可以朝着你的目标前进。

不管你每天有多忙，你都必须继续阅读。 每周至少读一本书。 也许有人会说，现在有电视，有电脑，就不用看书了。

其实这种想法是错误的，人不读书就没有进步，每天坚持读书的人，才会有源源不断的智慧和能力。 谁从不读书，谁就有能力停下来。 选书也很讲究，可以去图书馆借阅，也可以上网搜索。

您可以阅读各行各业的书籍。 坚持每天锻炼，在这个竞争非常激烈的社会里，很多人忙于工作，从来不考虑运动和锻炼，结果身体素质越来越差，一刮风下雨，身体就会不适。 在这种情况下，我们可以每天花30分钟锻炼身体，最好选择早上锻炼，例如，跑胡亮走一步，做晨练，练拳，压脚等。

只要你坚持下去，你的身体就会变得很棒。 在工作中，我们将拥有更好的心态和精力来迎接新的挑战。

找到你的爱好并付出努力。 每个人都有自己的爱好，没有爱好，只有工作的人，一般都会有点脾气暴躁的性格，我们要学会找出自己的爱好。 这些爱好应该能够反映出他们生命的价值。

例如，我们可以学习画画，我们可以学习弹钢琴，我们可以学习吹笛子等等。 结合工作和业余时间，这样的人会变得随和、慷慨和讨人喜欢。

学会交朋友，不管你有多忙，不管你身边有多少人，你都要学会交朋友，朋友越多，人脉越广，自己的发展就越有前途。 性格孤僻的人朋友很少，所以你要努力克服他们，主动交更多的朋友，这样你才是一个受欢迎的人。

了解以上方法，对自己的生活做出自己的决定，过上非常充实的生活。 每一天都很棒。 只要你愿意，你每天都可以快乐。

好的用是你自己的，坏的用也是你自己的，虽然你在浪费一天，不能伤害别人，但在这种情况下，还是好好利用这一天来充实自己。

，有些人每天都利用自己的时间来充实自己。 其实时间是你自己的，别人拿不走，你抢不走，一天24小时都不过，好好利用是你自己的。

自我管理在我们的日常生活、工作和学习中起着非常重要的作用。 要想发展，就必须善于自我管理，知道自己的位置处于最佳位置，才能发挥自己的优势，取得更高的成就。 无聊，相信每个人都有这样的时间，尤其是当心情不好、情绪低落的时候，无聊更是浓烈。

人们在疲惫时也会感到无聊，而疲劳不是由劳动引起的，但高度紧张和焦虑是疲惫的罪魁祸首。 即使面对一些重要的工作，遇到重要的人，我们也无法摆脱某种无聊和疲惫感，这会影响我们的工作，干扰我们的人际关系。 因此，消除无聊尤为重要。

时间过得很快，有些人每天都在消磨时间，有些人每天都在利用时间充实自己。 其实时间是自己的，别人是夺走不了的。

“快乐就是健康。 保持轻松愉快的心情比吃好药更重要“，这说明保持好心情在我们的生活中非常重要。

大多数人一天的时间都是这样的：8个小时的睡眠，8个小时的工作，剩下的时间是吃饭、喝水、玩游戏、追剧、购物。

你有没有计划好你的时间，当你感到迷茫时，你如何度过你的时间？