如何让皮肤更白、更细腻？

早睡早起，每天喝8杯水，每天做30分钟的有氧运动，一日三餐，按时吃饭

早上清洁一次**，回来马上掉（装）就不玩了@

这样做会很好

平时比较注意保湿** 随身携带保湿水，经常拿出喷洒 然后经常用绿豆粉和黄瓜奶涂抹在脸上 个人经历 毕竟这些纯天然的东西并没有什么坏处

将新鲜大豆浸泡在醋中，每天咀嚼十粒，持续两周。

为了让你的**经常保持水分，你可以问**保养是否更好，你会发现一些东西。

我正在这样做...... 因为每天在家学习是可以的。

每天的清洁工作要做到位，但可以一天洗两次脸，多了对**不好。 然后是美白**。 我的**一般都是自制的，很便宜。。但是有效果。

乳珍珠粉美白**。 将适量的珍珠粉和牛奶混合成糊状，涂抹在脸上约 15 分钟。 珍珠粉可以买到好。

一般效果也不错。。如果怕干得快，可以用纸吸奶，贴在脸上保持湿度。 宋慧乔说，美白**应该每天做。

如果太麻烦，可以等几天。 最佳时间**是下午 4 点到 8 点之间。

还有每天用牛奶洗脸。

美白最重要的是补水。 因此，做完**后拍水擦拭面霜非常重要，补水不锁水等于补白。 我现在正在使用佳雪芦荟保湿霜。 温和。 我用得很好。 我是混血儿**。

然后是时候吃西红柿了。 喝柠檬汁，这些可以美白。 多喝水。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等，也是一种极好的美白食品。 维生素C有助于抑制黑色素的形成，并具有有效的抗氧化作用，可以改善皮肤因氧化而暗黄的肤色。 多吃豆类，因为豆类中所含的蛋白质对皮肤产生胶原蛋白非常有帮助，使皮肤更加细腻光滑。

多吃水果蔬菜，哇··保证充足的睡眠

只需清洁脸部即可

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

建议自制蛋清蜂蜜**。

功效：蛋清可以起到去除明胶的作用，蜂蜜和牛奶可以紧致皮肤，为皮肤提供源源不断的水分，让你的肤色细腻光滑。

做法：将一个鸡蛋（只要蛋清）打入碗中，然后加入两汤匙蜂蜜，然后加入适量纯牛奶（少量），最后加入面粉搅拌均匀。 睡前，清洁皮肤，均匀涂抹在需要美白的皮肤上，休息15至20分钟，然后用温水冲洗干净。

最近，我在网上发现了一个美白方法：将鸡蛋在密封酒中浸泡4到7天后，拿出来用蛋清在脸上擦拭，顾说一周后就会变白细腻。

如果可能的话，每天早上将蛋清涂抹在脸上几分钟，一周后就会见效。

一周内只有柠檬和维生素C是可以的

1.每天早上喝一杯柠檬水（不加糖），喝完后取出柠檬放入洗涤水中洗脸。 最后，用冷水冲洗。

2.去饰品店买一次性干**件（约5元10件，一分钱大小）。 晚上，将维生素C压碎并溶解在3汤匙水中，（任何容器都可以，非常方便）。 取出一片干燥的**片剂，浸泡在维生素C水中，膨胀后涂抹在脸上。

10分钟后，您会注意到它是白色的，最后用清水（冷水）冲洗干净。

一周内**公平细腻，记得给分。