自学太极能保护自己，太极为什么不能自学

你可以为自己辩护··太极讲究以柔和克服刚性··带静态制动···但。。。武术训练首先是强身健体，修心是第一要务··俗话说，人不得罪我，我不得罪人......祝你成功。

还行。 现在你可以按照光盘等教材自己练习，不用离开手就可以练拳了，时间长了自然而然的来了。 有句话说“太极十年不出”，意思是这个功夫来得很慢，别担心，会有收获的。

我的同学是太极系的系主任，我也问过他这个问题，太极拳除了健身确实是自卫，但是需要长期的练习，他从小就开始学习，而且确实软硬的，可以打。 但是学习很努力，太极拳短期内达不到这个效果。 如果目的是自卫，建议不要选择太极拳。

对于女孩来说，柔道散打是一个不错的选择，对于男孩来说，拳击是一个不错的选择。

是的，但是自学比较慢，有些动作，呼吸可能不标准，所以最好找个师傅，早上在公园里锻炼的人可以做到。

一般来说，你不能保护自己太极拳是用来健身的。

是的，你可以，但它在大约十年内没有效果，如果你想快点做，你可以做，这很快。

当然，要看师傅和个人的理解，以柔和克服刚性

自学？ 视情况而定，不管是发疯还是达到巅峰，都可以自卫。

修身还是可以的，想要自卫，不知道需要多少年的修炼，建议练散打自卫，

没用，找个真正懂得教书的师傅，不然学的都是空架子。

不 不！ 但是，学习太极拳更能打动人。

太极拳就是以柔和来克服僵化，是修身养性，至于自卫，我在电视上看过。 它仍然......在现实生活中但也不是不可能，当你练习到一定程度的时候，就不一定了，但太极不是一两年的功夫，而是......

这取决于你正在学习哪种类型的太极拳，太极拳的种类太多了。 但是，要想真正把太极拳做好，是不可能长时间练习的。

太极本身并不好学，最好先跟着老师学，上手后再提高，可以买一些好的套路来练习。

太极太过普及，很难找到真正的商品，更别说自学了。

自学？ 只能转播体操。

修身修身，修情怀，修内涵。

1.理论与宏观实践相结合的重要性。

太极拳是一项需要理论知识与实践经验相结合的技术活动，在自学过程中往往得不到系统的理论和实践指导，容易产生误解。

2.很难保证姿势动作的准确性和安全性。

太极拳的每一个动作和姿势都有严格的要求，需要准确掌握，否则会影响整个拳法的效果。 在自学过程中，很难保证所有动作的准确性，更容易受伤。

3.很难根据自己的体质和实际情况来调整拳击理论和内力的教学和实践。

太极拳注重内力的培养，需要灵活掌握拳法原理，并根据个人体质和实际情况进行调整和练习。 在没有专业老师的情况下，很难自己掌握和练习。

4.独自学习时容易陷入迷信和偏执。

太极拳涉及太极拳哲学、道家思想等，容易被误解为一种神秘的拳法，自学者容易陷入迷信和偏执，导致无法全面理性地理解和学习太极拳。

5.专业教师的补充作用是不可替代的。

太极拳从入门到提高都需要长期的系统学习和指导，只有寻求专业老师的指导，才能更好地掌握太极拳的技巧和精髓，从而更好地练习太极拳。

6.结论。

因此，虽然不宜自学太极拳，但还是要找专业老师系统地学习和指导，确保太极拳的有效性和安全性，更好地理解和实践太极拳的原理和内功。

武术可以自己教，但要达到一定的水量

和平需要人民的引导。

任何智武修道的第一步，就是要学会控制自己的身体、思想和答案，只有控制自己的身体才能随心所欲地处于任何空间位置。

第二步是攻击对手，所以修炼任何武术都是好方法，只要找到合适的师父。

！就算你在VCD里模仿和学习拳击，其实还是靠力去做动作，完全违背了太极拳的本质，你学的也只能叫太极拳，而不是太极拳。 学过文学的人都知道，现在的文字不能完整、正确地表达人们心中的各种微妙感受，只能通过想象来体验，每个人对文字的理解都会不正确，十个人读同一篇抒情文章都会有不同的感受。

有没有太极拳大师能写出他的意思？ 在太极拳中柔软是什么感觉？ 轻盈是什么感觉？

圣灵是什么感觉？ 松树是什么感觉？ 静止是什么感觉？

感觉如何？ ''''''

我想只有真正了解太极拳的人才会在心里知道！ 这些感受无法用言语表达。 所以，你只能由师父引导，师父在引导你的时候，会不断考验你，看看你是否真的理解这些感受，这样她就可以随时帮你调整。

你能仅通过自学找到这些感受吗？ 没有感觉，这一切都不是真正的太极拳。

你好，从逻辑上讲，自学也是学习。

一种知识的方式。

但就学习知识的规律而言，版本。

吸收前人的经验，在。

自学能够进行自我复制。

修炼身体的“力量”需要很长时间，不练也要花很长时间，而且这种DU的力量比较厚。 和没有练过格斗的人打交道是可以的，至少你知道怎么用你的实力。 但是，对于练习过的人，由于听力技巧差，很难占到便宜。

自学必备《太极拳谱》一本，人民体育出版社。 这是从各个家族复制的旧家谱的汇编。 还有陈正雷的《陈式太极拳法》，比较详细。

光盘可以一路两步观看陈正雷的旧框。 另外，陈小旺的《拳击解说》CD也有一套，花样不少。

如果您是自学成才的，请注意一些要点：

松动，但未坍塌。

积极，但不僵硬。

下沉但不停滞。

一开始，练习桩锣是一种静态平衡，然后练习套路是一种动态平衡。

初学者很难放松太极拳，有一个顺序可供参考：肩膀 - >脖子 - >背部 - >下巴 - >喉 - >胸部 - >腹部 - >臀部。

一般来说，太极拳书籍都会有基本的要点，但有些地方需要结合实战多思考才能知道真正的含义。 例如，“圆裆”和“胯部支撑”很容易被误解为马步将胯部拉开，这是不对的，胯部不能打开让人踢。 在实战中，胯部被坐下的力量遮住了，但也要“支撑”，即胯部用腿的脚跟闭合，胯部有一个向外的支撑，以保证下板稳定。

这些事情需要思考和体验。

Formula 24 相对容易自我。

白雪和杜

入门例程。

其实，太极拳在学习之初是可以自学的，但要注意动作的要领，不要练习“太极”膝盖（因为小腿不垂直于地面，膝盖不与脚趾同向一个方向移动）。

如果你对深入研究感兴趣，你可以找一位在你家附近教太极拳的老师，认真面对面地学习。 软件编程行业在大中城市，身边都会有很多人来练习太极拳，只要你有心，到专业的传统武术理论（比如武术万维网）来咨询，听取懂很多方面的人的意见，一般选择一个懂太极拳的老师也不难。

希望这会有所帮助。

最好不要自学，来太极拳。

来源思想、力量、行动规范。 没有武功基础就无法掌握，现在太极拳很普遍，一般公园里都有不错的练习者。 只是寻找它。

如果你要自学成才; 一般来说，先学习脚步声很容易，在镜子前，然后学习手拉手的动作，最后是组合。

太极拳专注于“拳击”，而不是为老年人或公园里的公众提供太极拳练习。 目前。

内在，没有武功，盲目练习拳击，只会伤身体，不会有体能，既然是拳术，第一精髓是技术攻击，其次是体能。

陈阳武武，不管哪种风格都建议找个师傅练习，否则对身体不好，比如陈式里的跳跃和跳跃比较多，每个动作都有很多细节，打一套也没问题，但要注意细节，直到你舒服为止， 发挥你的直觉，你可以控制敌人。

不能自学，太极拳并不像你想象的那么容易。

太极拳有几种拳法，一种是练筋骨练内力（叫大架子），一种是练全身一体（叫小架子），一种是练实战（也叫用架子）。

你看到的太极拳一般是公园里的健身太极拳，而不是实用的太极拳。 公园太极是从太极框架演变而来的。 太极拳打得很慢，目的是伸展肌肉和骨骼，练习松弛和下沉肌肉。

如果你训练你的肌肉和骨骼，你就不会害怕战斗，如果你的肌肉松弛，当你击中别人时，你就会有穿透力。

大框架练完后，小框架一定要练。 否则，只有肌肉骨骼好，有松弛的肌肉，但全身协调不好，没有办法打败人。

最后，有必要练习机架的使用。 它不慢，它像长拳头一样快。 太极拳也叫“长拳”，与它有关。

99、练太极拳的人，以为太极拳只是慢而已，不知道大架子是干什么用的，更不知道有小架子，用架子。 练大架子的，练99的都练过无线电体操，没有开筋骨，没练过松筋，当然打不过人。 能用小镜框、用镜框的人寥寥无几。

如果你真的知道如何战斗和使用战斗，那么实战是相当强大的，并不比其他拳头差。

太极拳的流派很多，公式很复杂，不可能一一列出，但各种太极拳公式从来都不大，这已经不是什么秘密了。

如果你想快速变强，在最短的时间内形成战斗力，太极拳会让你失望，作为三大内拳之一，比如炖汤，属于在短时间内缓慢而难以上手的练习，所以被称为“太极十年不出门”的说法， 更何况现在名师难觅，像傅查查这样的太极功夫的真正能力现在几乎只存在于传说中，所以还不如退居第二，学一些简单直接的现代格斗才比较实用。如果简单易学，技术简洁明了的拳击无疑是学得最快的。

功夫本身是以暴对暴的手段，而不是斯文的工具，想要真正的自卫能力，抛开那些幼稚的想法，用血汗和痛苦来磨练自己，如果你的心还不够绝望，那就尽快远离它。

自己练太极拳的时候，一定要注意不要急于求成，而是要循序渐进，更注重基本功的练习。 刚开始练习走路的时候，不要打低仗，因为基本功不好承担，只要动作规范就行。 除了练习动作外，还应该练习基本功，比如踢腿伸展，多走太极步，多站太极桩，练习呼吸等，可以找老师帮你在一定程度上纠正动作。

1不要急躁，但要享受它。

2、你要把自己当老师，要自然而然地学法，以服从、正直、安逸为荣，自然不会受伤。 中医讲同体，自学其实是一切学习的基础，有了这个基础，了解自己，然后学徒就千里远了。

3、既要练形，又要练心，用脑子思考，学文学法武，在文武融合上取得巨大成功。

建议自己自学的话，要找人定期纠正自己的动作，否则开始练错后就很难纠正框架; 注意练习的科学性，可以对着镜子或者让别人记录自己的动作自己进行矫正，比如有一个，如果膝盖长时间超过脚趾，就会使膝关节疼痛，所以要科学正确地练习， 另外，要注意路线是否正确等。

自己学什么，一大早起床去公园广场找正在练太极的老头子，那一般是武术协会的健身点，一年才几块钱，贵的也就几十块钱，不用付钱就可以练， 而且跟他们练不如自学，何必对着书本练习，那王青楼上说的你注意一下，他可是时尚衣橱的背心2，专门用来聊天和愚弄人家给他买垃圾，别上当了。