太极拳在战斗时实用吗？ 太极拳能打实战吗

太极拳已经十年没出来了，想打还是不想练太极拳。 不过，太极拳的每一个动作都有技术攻击的意思，平时练习的时候，注意拳理上说的话，拳击中似乎没有人，也没有人打人。

当然，太极拳是实用的，否则也不会流传几百年。 明朝将领“陈王庭”是陈氏太极拳的创始人。 打不仗，做不务实，能当将军吗？

太极拳很实用，但是没有专业的教学是很难学的！ 基础差，学难！ 很难在三五年内做到这一点。

太极拳打吹牛！ 不是太极不好，只是训练周期太长，目前国内的太极拳打得很少，太极拳还不如小朋友的跆拳道！！

1.太极拳可以打实战吗？

太极拳可以用在实战中，但现在教的是皮毛，实战可能打得很惨，现在太极拳是用来滋养身体的。

2、关于太极拳能否打实战的争论：

生活中很多人不知道太极拳能不能用在实战中，但其实太极拳可以用在实战中，但是在现代生活中，人们把太极拳当成一种养生拳，很多动作也被软化了，但实际上在古代，太极拳具有一定的杀伤力。

要知道，当红太极拳和太极拳大师在教徒弟的时候，基本上都是把力量的训练当成突破口，迅速让学员达到技术攻手的水平，但实际上，传统的太极拳套路是分为练习架、功夫架、快架等步骤的， 其次，它还具有辅助接触推杆。

太极拳是一种武术，在过去，武术的目的是战斗。 从武术诞生的第一天起，武术就一直是其核心功能，即使在今天，技术格斗仍然是许多武术爱好者追求的终极目标。 太极拳作为中国武术的一门主要流派，最初的主要功能是实战技巧。

在河北永念学太极拳的杨禄婵，在京城与众多武林高手交手，战功不败，因此被称为“杨无敌”，可见太极拳具有实效。

有人好奇，为什么很多太极拳都没有实战效果？

1.太极拳的分类不同。

1949年后，太极拳被国家体育委统一改编为体操、表演和体育比赛。 中国改革开放后，部分恢复了原貌; 因此，它进一步分为武术太极拳、体操太极拳和太极推手。 如今，太极拳的功能发生了变化，大多数人，尤其是中老年人，练习太极拳和太极拳是为了养生，而不是太极拳在擂台上战斗。

因此，很多人看到老年人练习太极拳时，都会认为太极拳根本没有实战效果。

2.没有真正的技能。

技术太极拳的学习需要专业的师傅来带领和指导，花费的时间会很长，但真正的大师很难找到，而且学习和掌握技术太极拳非常困难，所以很多人不得不无法理解它的形状，这也导致了学习的太极拳没有实战效果的事实。 因此，如果你想将太极拳应用到实战中，你需要一个好老师。

1.强脑。 太极拳要求一心一意、意志力强、持续性、一站式，对大脑来说是一种很好的锻炼; 太极拳的全身放松和运动与静态运动相结合的方法，有利于大脑皮层的兴奋和抑制的调节。

2. 培训。 太极拳要求身体健康舒适，有助于预防和治疗颈椎病等疾病的症状; 太极拳强调腰部为轴心，对腰部等疾病的防治效果突出; 太极拳专注于关节和关节，有助于增强关节、韧带和软骨组织的功能; 太极拳注重虚实转换的锻炼，有助于增强身体的平衡和柔韧性; 太武极拳通过肌肉松弛和关节屈伸运动，促进静脉回流心脏; 太极拳还要求“形与精神合一”，有利于视神经的锻炼和视力的提高。

3.练气。 中医主张“气为血，气能生血”; 那友太极拳提倡“用心行，随气动”。 太极拳的练习可以逐渐加深呼吸，通过横膈膜的上下搅动，加强胸腹运动，在五脏六腑上发挥“按摩作用”，有助于加快人体内气血的循环， 这是医学无法达到的效果。

1.太极拳是一种有益于身心健康的运动，但只要是运动，就必然有风险，所以练习太极拳也会有一些弊端：

2.伤气：伤气是指练习太极拳时心境躁动不安，练习后呼吸不停，肤色不好。 练习太极拳时，过分注意呼吸，丛辉液式应与呼吸相协调，会导致呼吸不畅、气停滞、胸闷、头晕等现象。

3、损伤：所谓损伤，是指因过度运动、过度用力和孝顺，或失衡而引起的损伤或疾病。