我今年16岁，188岁，但是我的身体很虚弱，如果我想打篮球，我该怎么办？ 我会投 10 票对 56 票。

篮球是一项需要大量体能的运动。 篮球是一项充满奔跑和跳跃的运动，所以腿部力量是最基本的要求，是能够攻守的前提。 良好的腿部力量可以跟上别人的动作节奏，还可以利用加速度突破对手的防御; 腿部力量好可以增强弹跳力，这一点尤为重要，如果弹跳不好，打篮球基本上就不好了。

下肢的力量对于初学者来说更重要，因为在还没有学会进攻的时候，必须先练习防守（通常初学者喜欢接球扔球，这不是一个好办法，在对抗中要练习防守，这是一个人篮球智商的决定性因素。 独立投篮和上篮会有更好的效果）毋庸置疑，上肢的力量，至少要有把球扔到篮筐的力气，而打内线的朋友的上肢力量应该加强洞数，这样可以提高你的对抗强度，手臂和手腕的力量在进攻中是必不可少的， 而且腰部力量要想做高难度的动作，就必须出众。一般来说，身体力量是平衡的，并保持适当的体重。

如果你想做你想做的事，你需要练习你的技术，并在你身体的各个方面保持协调（例如，能够用左手和右手自由控制球）。 简单来说，要想打好篮球，就需要锻炼全身的力量。

1、弹跳力是全身力量、奔跑速度、反应速度、身体协调性、柔韧性和柔韧性的综合体现。

2.力量训练最好由体能教练安排和指导。

3.速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

第四，有很多特殊的弹跳练习方法，如跳绳、跨栏、触篮、触小黑框上缘，甚至触碰篮板的上缘。

不要和他打架，如果他先动手，他就不走运了。 他有篮球作为借口，你也可以，关键在学校，你要讲道理，老师会帮你的，私下怎么解决，就看你了。

太多了，建议多跑，多运动，如果不在篮球场上热身，很容易让队友进站。

我只想说清楚：这种体能，不玩......

首先，176太矮了，53kg太轻了，身体的先天条件太差了。

再说一遍，人家的孩子从娃娃开始练习，16岁就太晚了，除非天赋迸发，否则根本就不行，而你的孩子在身高这个最重要的因素之一上已经落后了，换句话说，天赋不好......

于是我劝他好好学习，别想体育之路，别想后天辛苦能弥补什么，既然上了体育学校，就要走专业道路，职业体育最重要的不是你有多努力，而是你有多少天赋。

我只简单解释一下 虽然你孩子的先天条件不是很好，但是如果你后天努力工作（你必须很努力），你也可以打控球后卫，但建议在京城因为北京的篮球文化各方面都很好， 如果以孩子的身体状况去浙江体育学校，那么基本上就没有希望了，一：后天努力学习 二是在京城找个好老师 两个条件都缺不了 京城的篮球圣地在东单体育中心，那里任何人都没有机会。

身高不够，我们体育学校有篮球技能测试，但身高只有1.85米。 喜欢并不意味着你必须是专业的，训练是很累的，如果你不这样做，你就不想玩。

好吧，如果你的数据还可以，做一个蓝领替补。

篮球还是需要身高的，不管你信不服气，现在我觉得还是练习运球、跳投、急停跳投、洞察力、分球能力比较好，因为你的身高定位就是组织后卫。

你可以建造 178，那是他的疏忽，问题是你想建造 188，所以我建议从基础开始。

竞技体育看天赋和身体状况，可以先试试，这东西在你小时候是看不见的，如果你身体素质好，可以很好的打团队运动。

很好，中国需要喜欢足球的青少年，想踢足球的女孩就更少了。 我踢足球已经有七八年了，我玩得很开心

找一个喜欢踢足球的男朋友，技能肯定会嗖嗖:d成长

教练说我对球的感觉很好，建议我在特殊班选择足球。

这句话是胡说八道，你不当回事，比如卖鞋的人会告诉你鞋子不好？

相信自己，但你必须坚持下去。

有可能，只要你努力，任何事情都会成功。

目视检查是早期发展，以后可能不会长得太高，1.9米高到天上，可以练习打后卫。

是的，让他坚持下去，也许他将来会成为篮球明星。

孩子，我建议你让父母带你去体育学校推荐自己 12 188 论身高，是体育学校要找的，你去给父母打电话，带你去你省的一所体育学校 有名的。

然后送礼物。

它是如此之高。 我也是 12 165cm

她还喜欢打篮球。

这是校队。 如果你有办法，我建议你去学校篮球队。

等体育老师和领队找到你。

12岁时，你应该从区级体育学校开始。