我今年 16 岁，身高 155 岁，体重 48 公斤

正常，从你的身高中减去105，你得到的数据是标准体重，上下波动5公斤是正常的。

体重指数 = 体重（公斤）除以身高（米）的平方 kg m2 瘦：体重指数 < 18

正常体重 ： BMI = 18 - 25超重 ： BMI = 25 - 30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数> 35

重度肥胖：体重指数>40

用这个做数学运算。

正常情况下，总会有身材差异，娇小。

是不是太矮了，姐姐十岁就跟你一样，是遗传问题吗？

看看你的身高，目前有点低，但体重是正常的，按照你父母的身高，估计你至少可以长到170厘米，不用担心。 注意均衡饮食，坚持喝牛奶，定期运动，可以长到20岁。

它也很长，请放心放松。

我晚了一点，保持一颗正常的心，我16岁的时候还不如你高。

这件事不好说，除了先天遗传之外，还有后天的影响，比如现在的营养条件好多了，孩子的平均身高比以前的年龄组高很多，还有运动，在户外运动和晒太阳，对身高的影响也很大， 还有以前伟人，中国人，很多人都不高，记住，山高人高，呵呵，加强营养，多做户外运动，应该长得很矮！

有点胖，但只要每天运动，多吃水果蔬菜，你就会瘦，我以前8岁，140cm，75磅，现在10岁，153cm，72磅，每天运动跳绳，打羽毛球OK

呵呵！ 标准体重要结合性别和身高来判断，这样更科学。 严格来说，不同的地区应该有不同的标准。

国内学者提出了按性别计算标准体重的公式： 男性平均体重（kg） 身高（cm） 105 女性平均体重（kg） 身高（cm） 100 日本学者提出了一个根据身高计算亚洲人标准体重的公式： 1 身高小于 159 厘米者：

标准体重（kg） 身高 105 2 身高 160 厘米以上： 标准体重 （kg） （身高 100） 需要注意的是，根据上述公式计算的标准体重并不是绝对的“标准”，实际重量高于或低于标准体重 10 以内应视为正常体重。

在青春期生长突增期，身高增长非常快。 长高的主要原因是骨骼的发育。 男孩平均每年可以长 7.9 厘米，最多可以长高 10.12 厘米。

女孩平均每年可以长 5.7 厘米，最多可以长到 8.10 厘米。 这主要是由于下肢和脊柱的生长。 一般来说，女性的身高直到 19 至 23 岁和 23 岁和 26 岁才停止增长。

此时，由于骨骺闭合，无法再生长。 因为雌性通常比雄性更早闭合骨骺，所以成年雌性比雄性矮。 青春期的男孩和女孩都想长得更高，理解这一点更为重要。

肥胖是指脂肪在体内过度储存，表现为脂肪细胞的增加和细胞体积的增加，即身体脂肪组织质量增加并失去与其他组织的正常比例的状态。 体重通常比确定的身高标准值高出 20% 以上。 以下是一些常见的自我诊断方法，可帮助您确定自己是否肥胖。

1.身高标准体重法 * 男性标准体重 * 女性标准体重 * 儿童和青少年标准体重 *

肥胖 （%） = 实际体重 — 标准身高体重 标准体重的 100%

肥胖 10% 超重。

肥胖 20% 轻度肥胖。

肥胖 30% 中度肥胖。

肥胖 50% 重度肥胖。

2.体重指数（体脂健康指数） BMI * 体脂健康指数测试 *

BMI = 体重 （kg） 身高 x 身高 （m）。

正常体重 ： BMI 18 - 25

超重：BMI 25 - 30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数> 35

重度肥胖：体重指数>40

其实身体健康比较好，年轻的时候不需要刻意。

给大家一个参考，我的朋友身高1.66米，快15岁了，他只有47公斤。

我比你大一岁。

还是建议不要刻意**。

少吃甜食，多运动，多吃蔬菜。

毕竟，我现在正在成长我的身体。

ps.我也曾有过想要**的想法，但现在我觉得成长更重要呵呵，嘿嘿，

其实你的体重在正常范围内，按照你说的，重点不是减肥，而是塑身。

脂肪集中在腹部、手臂和大腿，建议您通常：

1.吃完饭后不要马上坐下;

2、每次不要吃太多;

3、少坐多站，多走动;

4、保持坐姿，站姿正确，挺胸挺腹;

5.喝绿茶，尽量少喝或不喝咖啡。

如果有时间的话，一定要每天步行45分钟，尤其是吃完1小时后，效果显著。 我一直坚持做以上规则，体重一直保持得很好，和十年前相比，基本没有变化。

你会跳肚皮舞，我和你差不多大，我的一个姐姐在跳肚皮舞，现在她好瘦。

体重是反映和衡量一个人健康的重要标志之一，太胖太瘦对健康不利，身高和体重不协调不会给人带来审美感受。 体重的变化是身体长期热量平衡的直接反映。 体重指数反映了标准体重的理想和简单指标，可以用身高和体重的标准计算方法之间的关系来表示。

女性的标准体重=身高-105; 男性标准体重=身高100。

根据你的身高，那么你的标准体重应该是53-55公斤，你现在是118磅（59公斤），在胖的一面，需要**。

乒乓球，标准重量94，是时候**了。

有点胖，这取决于一个人 有人有 165 体重 101 仍然认为自己很胖。