我今年15岁，现在身高1.76米，所以正常情况下，长到1.80米需要多长时间

你还年轻，肯定会上升，人是基因不一样的，发育早晚，不是很好**，人长高在青春期有2个高峰期，从你的描述来看，你应该介于这两个阶段之间，看看我写的，一定对你有帮助。 人格保证，你自己的总结和经验，骗人死一本户口簿！ 建议做一个骨龄测试，就是拍个X光片，看看你手上的骨头是否闭合，粗略推断它是否还能上升，这只能粗略地说，因为人的先天基因和后天的生活环境是相差很大的，这是目前最科学的方法。

只有30元左右。

至于吃药做手术，如果真的管用，你就不用再问了，国家应该送来，谁有这种药，谁就成为天下首富，据我所知，国家不允许这种手术什么的，呵呵，对了，身高主要是先天基因和后天生存环境， 我们无法改变先天性，我们只能改变后天性。我身高1.90米，23岁，而且在上升，人一般发育到24岁左右，如果想长高，除了先天父母的基因外，后天主要是钙的吸收和生长激素的分泌。

钙片其实我觉得没什么值得祝贺的，只要注意饮食，合理运动，一般缺乏营养就够了，每天早餐一杯鲜奶（超高温杀菌保质期30天的纯牛奶都不要喝，没有营养， 吸收不良），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，帮助睡眠（睡眠很重要）和营养吸收，多吃豆子、排骨也没关系。海鲜，骨骼所需的钙就足够了，而且阳光比较多，人跟花一样，浇水没有光，花也不好，人也一样，阳光多有助于吸收钙，还有生长激素，这种激素主要是在睡觉的时候， 从正常生理学的角度来看，现在是晚上10点-凌晨2点，这是分泌物最旺盛的时候，你一定是睡着了，至于运动，不一定要打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作，打篮球、游泳、单杠，连拉伸都好。很多人不知道，一个人走路、站着、坐着的姿势也会对身高产生影响，走路、站着、坐着昂首挺胸的人，通常更容易长高。

因为如果脊椎整天疲惫，就很难长高。 所以，从现在开始，朋友们，挺起胸膛，表现得像人一样。

补充 l 我说的是鲜奶，我们一般喝的纯牛奶都是超高温杀菌的，保质期很长，大概30天左右，但是里面的成分流失了，不容易被人吸收，我说的是鲜奶，当场榨榨，国外叫巴氏杀菌奶， 大家可以找找，保质期比较短，大概2天左右，中国之所以比较少，是因为环保要求高，容易破碎，运输成本高，王茶吵了，所以奶商很少有这个，我们这里有个厂家，有鲜奶，我经常喝牛奶当然不喝牛奶， 我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助。

对于一个十五岁的男孩来说，是不是男孩并不重要。

女生。 南方人。

就北方人而言，他们个子很高（侄子......身高1.85米）。我今年 21 岁，身高 1.88 米，当我 15 岁时，我不到 1.7 米，我 16 岁

17岁的少年疯狂了两年，每年都长8年

9 厘米......每个人的疯狂袜子的年龄都不一样，一般在14-18岁之间，有的长得早，有的长得晚，甚至有些好傻的人可能在18岁以后就发疯了，但大家都是一样的，疯狂成长最长的时间是两年。 如果你已经长大了或正在疯狂成长，那么你就长得很早，以后也不会长得太快，如果你还没有疯了，那么突破1.85米是没有问题的（这还是保守估计）。 有句话叫“二十三，逃跑”，意思是年轻人23岁会长得更多一点，而我21岁的时候已经长了将近2厘米，所以你仍然可以长高。

祝你身体好，友善的同伴，一旦你瘦了，你的重心就会不稳定（我就是这样的tat）。

虽然不高，但现在营养好，孩子也高。 我的侄子今年 15 岁，身高 1.85 米。

身高取决于遗传，长廊父母的身高是多少？ 通常，你比你父亲高，特别是如果你的母亲很高。 为了解决这个问题，可以测量骨龄。

排除由心血管肿瘤等疾病引起的身高变异。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

180很好，没有女人喜欢太高。

将姚明的基因转移到你的身体里

哇，别长那么高。 如果我找不到我的妻子，我该怎么办？

198太雄心勃勃了

190一定能做到！ 相信我！

其实你15岁就170岁了，这很好，我17岁才160岁，真的，你还能长高，180岁也没关系。

1.平时多做引体向上运动，比如打篮球、跳高、双杠，女生可以跳绳、打羽毛球。

2.合理饮食，多吃牛奶、骨汤、海鲜、豆类、虾、蟹类、贝类、海藻、海藻、牛肉等高钙、铁、锌含量高的食物。

3、注意合理安排工作和休息时间，不要熬夜，晚上要保证充足的睡眠，这是长高的关键。

4、盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料5少吃零食：大多数零食，如糖果、巧克力、花生等，热量都很高。

只要多做运动，合理饮食，充足睡眠，就可以长到1.8米。

是的，你可以通过锻炼长高。

对于男性来说，它可以长几厘米，而对于女性来说，它基本上是固定的。

只要你坚持每天打篮球，其实你还处于一种精神状态 高度不能着急 你要放松 不要有太多不良的行为习惯 比如sy会伤害身体 睡眠也是一个重要因素 确保你每天睡8小时左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午补充一些营养下午下课最好打篮球 星期天早上起床打篮球 能做到这一点就完美了 这是我总结的方式 绝对不是复制品 是不是在生长期 你每天都想测量一下 是不是很吵 我想每天长长一点 这段时间， 最好不要焦虑 真的，如果你每天都测量它。我告诉我，有时我醒来后会测量它，我很高兴地发现它有点高。 然后到了下午，我又去测量了一下，发现又短了，很失望。

它会影响情绪，不利于长高。 我跟我讲了这段经历......有时候量很高，不要包起来睡一觉，下次再量，变矮，心理不平衡，这是真的，所以尽量不要量，让自己心情好，多运动，让身高自然长大，也许下次在学校测量身高的时候， 你会发现你长高了很多......

一句话。 多运动，补充营养，尽量多吃，不要让自己饿肚子，不要熬夜。 生活规律就是不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是高大的法宝 良好的心态绝对对自己的成长非常有益......

如果你是19岁以后的朋友，你应该多注意自己的饮食，不要熬夜，尽量远离烟酒，总之，这个时候，只要你多依靠运动，我还是这样做的，我只建议打篮球。 如果是父母的身高差不多。 你会发现，经常打篮球的孩子肯定比不喜欢运动的孩子更高、更活泼、更聪明

以上是我自己的总结。 这绝对是基于经验，请不要抄袭

给我100分，我16岁，180分，我应该说我们长不了多少，你这辈子最多有180分，那还是需要你努力锻炼，努力提升营养才能达到身高。

一般人要到18岁或20岁才会长得更长，成长的效果并不明显。

你可以看看你的父母，他们通常比他们高。 身高不仅与基因有关，还与后天运动有关。 如果你是一个运动爱好者，你会长得更高。

I **182 或以上。

加强营养和运动，180或以上。

如果你真的想知道，你可以去看医生，看看骨头是否有机会再长下去。

他们会给你你想做的正确数据。

如果18岁就不长高了，最多也就178了，但是要多打篮球，多吃鸡蛋，喝牛奶和豆浆等，这些都富含蛋白质。

如果你在 24 岁时停止长高，你可能会长到 180 岁

像我一样，我现在 15 岁，再过 1 个半月我就 16 岁了，再过 5 个月我就 16 岁了。

我现在171cm就上初中了，如果18岁停下来，我还有2年，我每周打3次篮球，而且我会更频繁地上高中，我每天都喝牛奶，妈妈每周给我煮两次鸡肉，很有营养。

我的目标是长到186cm呵呵，至少182，我个人认为，如果你个子高了，你还需要有智慧，大学文凭，这样你就不用担心找工作了，也不会早点交女朋友了，呵呵。 现在考虑这个问题似乎还为时过早。

总之，如果你想长高，那些增高药和增高鞋的广告都是骗人的，可能会有***。

反正多吃鸡蛋，多喝富含蛋白质的食物，少吃垃圾食品是不挑细选的，让父母买钙片吃也是很有用的。

它应该有效！ 现代生活的营养是那么好，基因也那么好，才17岁，180岁可能不止于此！

你能，你现在有多幸福吗？ 给自己一些信心？ 还有许多其他因素。

男性身高（父亲的身高，母亲的身高）厘米）。

cm）你的理论身高是1.83米，恭喜你！

实际高度并非绝对等于理论高度。 父母遗传学对孩子身高的影响并不像人们通常认为的那样大。 研究结果表明，遗传对身高的影响只有30%左右，其余70%是由外部因素决定的。

在这些外部因素中，营养占30%，运动占20%，环境占25%。 你会长高的。

首先，15岁，身高米。

第三，多喝一点海带排骨汤、鸡汤，给自己补上，继续睡觉，

如果你想长高，在单杠上玩，然后向上拉。

这取决于你自己的情况，不能保证你能长多高，但你可以多吃胡萝卜、豆子，也许你能长高！ 希望它对你有用！

你可以成为一名国际篮球运动员，大约2米。

这取决于你的身体素质。 但有一件事是多吃维生素和钙补充剂。