我今年17岁，身高只有1.68米，但我成熟得太早了，我现在还有可能长高吗？

长高的方法：1. 如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。

4.运动。 需要跳跃的运动是首选。

例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。

这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

男生打篮球多运动，女生早睡多做伸展运动。

多喝牛奶，多吃含蛋白质的食物，多运动。

为青少年服用一些钙片，并继续锻炼。

到了这个年纪，你可以长一点，但你不会长得特别高，因为你已经很高了，你仍然可以长1-2厘米。

主骨的闭合程度与年龄无关，有的人带头，有的人有后背。

应该能长高，1.80米没什么大问题！ 让它自己慢慢生长。

女孩可以长到20岁，但17到20岁长得很慢，所以你仍然可以长到5厘米左右。

它仍然应该长高，能长多高，这取决于个人。 不是每个人都是一样的。

在一个人的一生中，有两个快速成长发育的时期，第一个时期是婴儿期（1-2岁），第二个时期是青春期。 青春期通常从 9 至 11 岁的女孩开始，比男孩早两年。 根据世界卫生组织的数据，青春期的年龄为 10-20 岁。

青春期身高每年增加6 8厘米，少数人长到10 12厘米，形成第二个生长高峰。 后来，青春期过后，骨骼完全钙化，身高停止生长，不可能再增加身高。

人体的生长是一般的生长，但最突出的是四肢的生长，尤其是下肢的生长。

组织学家认为，人体生长的关键在于长骨的生长。 长骨两端的骨骺板和骨骺板与骨骼生长或骨长轴生长或身高进展密切相关。 软骨的骨化在骨骺和骨骼板内不断进行。

骨骼中的骨化继续向干骺端方向延伸，使骨的长轴生长，人长高。

一旦骨骺骨化完成，骨骺板和骨骺与骨干完全融合，形成骨骺线，从此，一个人就不可能长高了。

因此，在X线诊断时，发现已经形成骨骺线的人一般没有长高的希望。 你可以去医院拍一下你的骨骺线的X光片，并要求医生看看你的骨骺线是否闭合，如果是，它通常不会长高。

可能也和饮食有关，我记得初三的时候学习比较紧张，所以吃得比较好，妈妈买的蛋白粉，我们同学吃了牛初乳（传说这东西真的很少见），初三的时候都疯了。 很多女生都是挑食的，要想长高，首先要跟上营养的步伐。 很难说和遗传的关系，我妈妈155岁，我爸爸不到170岁，我现在还是180岁，遗传是一件很神奇的事情，很难说呵呵。

以下是可以帮助您长高的三个关键点：

第。 1.最佳营养。 吃10种以上的食物，包括鱼、海鲜、海苔、肉、蛋、菌、坚果、种子、蔬菜、水果，有些可以生吃; 多吃母乳，多喝新鲜牛奶（如果乳糖酶足够），不要加热，以保证营养物质和激素的摄入。

第。 2.保证充足的睡眠。 （初三要保证睡眠和个人经验）保证生长激素的分泌。

第。 3.运动量大。 尽量每天到户外运动几个小时以上，以增加各种营养物质的形成和吸收，包括维生素D、钙和“太阳能”，促进骨骼和肌肉的快速生长。

是的，缝合线还没有闭合，还有加高的余地，22岁以后就很难了。

16 到 18 岁没有长大。 这基本上是一个长期的。

会多运动，当你 22 岁时，你无能为力。

多吃牛奶可以长高。

如果你三年不长，你就不能再长了，你可以期待第二次发育，如果你真的想长高，你可以尝试手术。

多吃点。 注意补钙。

通常到 18 岁时，它不再生长。

去医院拍X光片，看看有没有骨骺软骨（问医生）。