最近，我的视力恶化了很多，我该如何恢复？

如果你想知道如何恢复你的视力，你需要了解近视的原理。

以小学生近视为例，小学生近视大多是由晶状体增厚和睫状肌痉挛引起的，如下图所示，晶状体为凸透镜，具有聚光作用，凸透镜变厚， 并且聚光能力变强，平行光进入眼睛后，由于收敛能力更强，焦点落在视网膜前方。（如下图所示）。

佛山市同世明视力矫正。

眼镜，不改变眼球的内部功能，增加一个凹面镜片，使外部的光线发散，以抵消晶状体增厚引起的收敛效应，孩子的眼睛发育到18岁，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增加。

中医认为“眼睛是传承的聚集，五脏六腑的气都集中在眼睛的本质上”; 眼睛之所以能看到一切，辨别颜色，取决于身体精气和能量的滋养，才能维持正常的功能。

黄帝内经曰：大规明确，不通过就是障碍。 如果经络被堵塞，本质不可能大于眼睛，眼睛会出现各种看得见和看不见的病理反应。

中医按摩是通过按摩疏通经络，改善血液循环和眼睛的营养供应，增强和恢复晶状体和睫状肌的自我调节能力，从根本上改善和恢复视力。 对青少年假性近视、真性近视、弱视、散光有很好的疗效。 （如下图所示）。

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中医按摩恢复视力的案例如下图所示

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如果确定是疲劳或过度使用眼睛引起的，仍然有恢复的方法。 如果不确定，最好尽快去正规医院，请医生检查一下。

如果还没有超过100度（近视），可以尝试雾视**，也就是戴上度数比较浅的老花镜（最高100度），戴一本书。 高中的时候，我发现自己的视力比较低了，但是还是要看很多书，就是用雾视**来维持，其他同学差不多一半都配了近视眼镜，现在力量不小了。

去学校检查视力的时候，我站着做了几组眼保健操，效果也不错。

参加一些运动（射击和电子游戏除外）不管你做多少，都是有益的。

吃一些鱼肝油、猪肝等含有维生素A的东西，平时在较多的防护点，可以控制持续下降。

您好，您现在的视力正在下降，您可以及时去进行眼科检查，然后根据检查情况戴上合适的眼睛。

问题分析：您好，可以选择正规的眼科医院。 决定近视手术的因素包括设备、专家、经验和检查系统。 这些都是完整的，在常规眼科医院得到保证。

建议：如果你正在考虑进行眼科激光手术，你还需要去医院进行术前检查，医生会分析你的眼部数据，然后为你制定合适的手术方案。

每天跑步十五分钟。

我经常做眼保健操，很舒服。

确定下降的原因是否是眼睛过度使用，还是有其他眼部疾病。

中医辩证治疗，从****，建议尝试。

视力丧失的最常见原因是：

1、生活、学习、工作中过度用眼会导致眼睛疲劳和视力丧失。

2.眼睛不卫生，眼睛方法错误。

3.眼睛缺乏营养。

视力丧失可以通过以下方式改善：

1.眼球运动法。

当头部上下左右旋转时，眼睛会随之移动。

2.眨眼法。

头部向后倾斜，眼睛眨眨眼，让血液流动。 当你的眼睛有点疲倦时，你可以眨眼2或3次。

3.冷热交替。

将一条毛巾浸泡在比洗澡水热一点的热水中，然后将另一条毛巾浸泡在装有冰块的冷水中，先将热毛巾敷在眼睛上约五分钟，然后让冷毛巾冷却五分钟。

4.眼部体操。

将中指指向眼窝和鼻梁之间，用手掌在脸上来回摩擦五分钟。 然后慢慢地将脖子从一侧移动到另一侧，然后闭上眼睛，握紧拳头，轻拍脖子后部十次。

5.看远，看近。

眺望远方三分钟，然后眺望手掌1 2分钟，再眺望远方。 以这种方式在近距离和远处之间切换几次可以消除眼睛疲劳。

只要你有时间，你就应该使用这些方法，通常直到你的眼睛疲劳为止。 如果你坚持下去，它将有助于你的视力。 一般来说，18岁以下的儿童视力下降，可以及时服药。

建议服用Joyce Vision Nutrients，每天两次，每次一包，一般坚持服用一段时间，以改善视力。

视力丧失的人平时要注意养成良好的用眼习惯，不要长时间看电脑，坚持每天进行一定的户外活动，保证充足的睡眠。

除了戴眼镜，还是手术。 该手术称为准分子激光手术（LASIK）。 准分子激光手术的原理是：

近视是由眼睛的前后轴长或眼球屈光率高引起的，成像的焦点落在视网膜前方，模糊了远处事物的视野。 近视可以通过改变眼睛的折射率来矫正，使焦点落在视网膜上。

手术的主要并发症往往是角膜包皮环切术。 角膜中含有丰富的感觉神经，因此我们能够感觉到眼睛中的异物，“眼睛里没有沙子的空间”，并在需要时分泌眼泪来润湿眼睛，以防止眼睛干燥。 在LASIK手术中，将角膜包皮环切，切断角膜上的神经，角膜无法正常感知外界的变化，影响泪液分泌的反射机制，眼睛容易出现干涩，称为干眼症。

眼睛干涩会影响视力。 保持眼球湿润的效果之一是使角膜光滑，使图像清晰，相反，干眼症使角膜不光滑，眼睛图像的清晰度会受到影响。

由眼睛疲劳引起的视力丧失可以通过适当的休息来恢复。 如果是近视导致的视力丧失，是不可能恢复的。 因此，要提前主动预防近视的发生和发展，避免近视造成的视力丧失。

多看绿色，最好多喝眼茶，**是的。

如果我的眼睛不好，视力下降，我该怎么办？

视力丧失可以通过日常护理、药物治疗、手术等**来帮助康复。

1、日常护理：如果是过度疲劳导致的一过性视力丧失，建议保持良好的眼习惯，多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，避免疲劳，一般自行恢复。

2、药物：如果您患有青光眼、白内障、眼底病变等疾病，导致视力下降，需要按照医生指示使用布林佐胺滴眼液、匹诺辛钠滴眼液、冰镇滴眼液等药物**，疾病恢复后视力也会有不同程度的恢复。

3.手术：如果因屈光不正导致视力下降，可以通过手术进行，可以改善矫正后的视力。

平时需要注意饮食清淡、营养丰富、易消化，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，多吃有营养的食物，如动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜等，适当参加有氧运动，提高自身的抵抗力。

近视是不可逆的，只能通过一些方法改善，但不可能恢复视力。

1 眼球运动：当头部上下左右旋转时，眼睛也会随之移动。

2 眨眼：将头向后倾斜并眨眼，不要停下来让血液流动。 当你的眼睛有点疲倦时，你可以眨眼2或3次。

3 冷热交替敷：将一条毛巾浸泡在比洗澡水稍热的热水中，另一条毛巾用冰块浸泡在冷水中，先将热毛巾敷在眼睛上约五分钟，然后再将冷毛巾浸泡五分钟。

4.眼保健操：揉竹穴、揉眼穴、揉四白穴、揉太阳穴。

5 看远近法：看远三分钟，再看手掌1 2分钟，再看远方。 以这种方式在近处和远处切换可以有效消除眼睛疲劳。

如果青少年出现视力减退，特别是看不清远处的物体，则认为是屈光不正引起的，因此需要进行散瞳屈光，以明确是近视、远视还是散光，以及眼镜。 如果视力丧失发生在中年人身上，主要是近物模糊，则认为是由于睫状肌调节能力下降导致眼花症状加重所致。 如果视力丧失发生在老年人身上，则与患者的白内障进展有关，需要进行白内障手术来改善患者的视力，因此应根据具体情况考虑不同年龄的视力丧失。

视力减退多半是由不正确的眼习惯引起的，建议大家先改掉不良的眼习惯。 通过戴眼镜、隐形眼镜、激光手术**，有必要在医生的指导下积极应对，同时注意休息。

如果飞秒后视力下降怎么办。

飞秒激光手术后，患者的视力一般可以恢复，只有极少数患者会出现视力丧失，因为术后恢复时间在半年左右，在此期间视力和视野波动，这是正常的。 患者一定要注意眼睛卫生，不要长时间使用眼睛，同时还可以补充维生素，多吃橘子水果。 如果半年以上没有恢复良好，建议及时到正规医院进行相关检查。

飞秒后会有后遗症吗。

1.飞秒激光手术是目前比较先进的近视手术方法，安全性相对较高。 然而，手术是侵入性的，所以极少数患者会有后遗症。

2.部分患者短期内可能出现角膜感染，或出现眼睛干涩、光晕、旋光等表现。 从长远来看，患者可能会出现过度矫正、屈光消退和角膜新生血管形成。 然而，这些并发症的发生概率非常低且可以预防，因此患者不应过于担心和害怕。

飞秒后要注意什么。

1.患者术后第二天即可正常上班和生活，但滴眼液应严格按照医生指示使用，尤其是术后1个月内。

2.不能用手用力揉眼睛，需要保持眼睛清洁，洗头和洗脸时，脏水不能进入眼睛。

3.手术后一个月尽量不要开车，尤其是晚上，因为患者在夜间看灯时可能会有眩光感。

首先要找出视力下降的原因，如果是近视导致的视力下降，就要戴眼镜及时矫正，以控制近视的生长，防止视力持续下降。 养成良好的眼习惯：

采用合适的椅子和正确的阅读和写作姿势;

不要长时间使用眼睛，每 45 到 60 分钟休息 10 分钟;

妥善控制看电视和使用电脑的时间;

定期做眼保健操，眺望远方;

定期到正规医疗机构进行体检; 一旦近视，戴上合适的眼镜是防止近视发展的最佳方法。

进行适当的体育锻炼，但避免剧烈运动。

保证充足的睡眠。

如果您的视力下降，有几种方法可以恢复您的视力：

首先要做的是眼保健操。 采取坐姿，然后闭上眼睛，依次按摩眼睛周围的穴位，只要坚持很长时间，就可以达到改善视力的效果;

第二，科学的眼光。 无论是学生聚会还是上班族，视力下降问题出现后，最好及时咨询眼科医生，并在医生的指导下采取相应措施。 我们也要注意养成科学用眼的习惯，防止眼睛疲劳。

长时间使用眼睛后，看绿色植物或尽可能远看可以缓解视力下降的问题。

第三，眼部按摩。 它可用于按摩眼部区域的血液循环。 坐在凳子上放松，闭上眼睛，双手一起温暖，捂住眼睛，然后慢慢睁开。

如果视力有轻微的下降，可能是假性近视，可以通过改善眼习惯来恢复视力，需要避免每天长期使用眼睛，不能在昏暗的环境下使用电子产品，学习工作时不能离书本和电脑太近，用眼睛一段时间后， 您可以按摩眼睛周围的**，以促进血液循环并缓解疲劳。

如果近视程度高，无法通过保守**恢复视力，可以戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜来改善视力，成年患者可以植入人工晶状体和角膜屈光手术**，可以恢复视力。

手术后不要长时间使用眼睛，避免用手揉眼睛，否则可能引起感染。