番茄和豆腐一起炒鸡蛋可以吃吗

西红柿炒鸡蛋豆腐。

材料：西红柿3个，鸡蛋2个，软豆腐1块。

辅料：油50克，盐3克，韭菜适量。

制作工艺： 1.将生姜西红柿清洗干净，切成小块。

2.准备嫩豆腐。

3.两个鸡蛋。

4.将鸡蛋打散，放入锅中用热油煎。

5.然后加入西红柿。

6.最后，加入切好的嫩豆腐，加入适量的盐调味。

7.将锅中的食材用中火煮熟，直到味道被吸收。

8.烹饪前在盘子上撒一些韭菜。

保健功效：补精气，润肺咽，养阳润干，补血，强胃化食欲，清热解毒，解渴。

西红柿炒鸡蛋豆腐的营养价值：

1.西红柿略冷，酸甜可口。 回肝、肺、胃经络。 具有解渴、健胃、消除食欲、清热解毒的作用。 适用于高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底病。 禁止与石榴一起食用。

2.鸡蛋扁平，甜。 回脾、肾、胃、大肠经络。 具有滋精气、润肺、润喉、养阳燥、补血的能力。

适用于体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。 高热、腹泻、肝肾炎和胆石症是禁忌的。

3.豆腐凉爽，甜美清淡。 脾、肺和大肠的经络。 具有益气、脾、胃，健脾润气，清肺之功。

适用于营养不良、消化不良、糖尿病、癌症、高脂血症、高胆固醇、肥胖症、动脉硬化等患者。 痛风、脾胃虚、感冒是禁忌的。

可以吃从陕西借来的哨面，哨子常是和西红柿、炒鸡蛋、豆腐、茄子、土豆、豆类等蔬菜混合炒的，炒菜里也经常有番茄炒鸡蛋和麻婆豆腐，家常豆腐也同桌，应该没问题，毕竟， 数以万计的人已经吃了很多年了。

还行。 没有问题，对消化很有帮助，不会有不良反应。

豆腐是植物蛋白，鸡蛋是动物蛋白，西红柿富含维生素，营养合理，口感好。

西红柿和豆腐炒鸡蛋。

步骤。 1.打鸡蛋。 （加入少许料酒和盐去鱼） 2将油放入锅中，趁油热炒鸡蛋，然后舀出鸡蛋放入碗中备用。 （这样鸡蛋尝起来更嫩）。

3.将盒装豆腐放入平底锅中翻炒，加入切碎的番茄块。 一般豆腐会从水里出来，炒一会儿，然后把炒好的鸡蛋放进去。 加入盐和味精，从锅中取出时撒上切碎的细香葱。

还行。 两者不冲突。 鸡蛋不应该和土豆一起吃。

番茄炒鸡蛋可以在上面放上豆腐。

下面就给大家介绍一下番茄鸡蛋烤豆腐的方法吧。

步骤： 1.将鸡蛋打散，将豆腐切成小方块，将西红柿和洋葱切丁。

2.锅中放油，油热后加入蛋液，铺成小煎饼。

3.用铲子铲起，放上去，在锅底留下油。

4.将洋葱放入热油锅中，将大蒜炒香。

5.加入西红柿和豆腐，翻炒。

6.适量的淡酱油，适量的盐，加入炒鸡蛋，慢慢浸出汁液。

7.加入几滴芝麻油。

鸡蛋2个，嫩豆腐1盒，西红柿1/2个，小韭菜2个。

1.打鸡蛋。 （加入少许料酒和盐以去除异味）。

2.将油放入锅中，趁油热炒鸡蛋，然后舀出鸡蛋放入碗中备用。 （这样鸡蛋尝起来更嫩）。

3.将盒装豆腐放入平底锅中翻炒，加入切碎的番茄块。 一般豆腐会从水里出来，炒一会儿，然后把炒好的鸡蛋放进去。 加入盐和味精，从锅中取出时撒上切碎的细香葱。

豆腐500克，西红柿1个，鸡蛋1个。

调味料：色拉油30克，精盐3克，五香粉2克，味精3克，酱油5克，葱末姜3克。

1.将豆腐洗净，切成小块放在一边。

2.将西红柿洗净，切成小块，将葱和姜切碎，放在盘子里备用。

3.将韭菜和生姜放入热锅中翻炒，加入西红柿和五香粉翻炒均匀，加入水、精盐和淡酱油。

4.将锅烧开，倒入豆腐块，炖一会儿，倒入打好的鸡蛋混合物。

5.将豆腐和鸡蛋混合物炒均匀，最后加入味精调味，从锅中取出，放在盘子里。

食材：鸡蛋（50克）、番茄（100克）、豆腐（200克）。

调味料：植物油（50克）、葱（10克）、盐（3克）、味精（1克）。

西红柿切成四块; 2.将豆腐切成小方块; 3.将鸡蛋敲入碗中，加入适量盐搅拌均匀;

4.将植物油倒入锅中，当油加热八分钟时，将西红柿炒熟，加入适量的水和豆腐;

5.汤煮沸后，倒入鸡蛋搅拌，从锅中取出放入碗中，加入切碎的葱、盐和味精适量调味。

食材：鸡蛋（50克）、番茄（100克）、豆腐（200克）。

调味料：植物油（50克）、葱（10克）、盐（3克）、味精（1克）。

1.西红柿切成四块; 2.将豆腐切成小方块; 3.将鸡蛋敲入碗中，加入适量盐搅拌均匀;

4.将植物油倒入锅中，当油加热八分钟时，将西红柿炒熟，加入适量的水和豆腐;

5.汤煮沸后，倒入鸡蛋搅拌，从锅中取出放入碗中，加入切碎的葱、盐和味精适量调味。

将少许橄榄油倒入热锅中，将西红柿倒入冷油中，炖一会儿，放少许盐，待西红柿处于酱汁状态，倒入鸡蛋，滑倒煮熟，然后倒入豆腐，用大火搅拌，收集汁液，放在盘子里。

1、将鸡蛋敲入碗中搅拌均匀，适量加入少许酱油和料酒，可起到提高新鲜度的作用。

2、将植物油倒入锅中，放在火上加热，将蛋液倒入油锅中煎成蛋滴，放出来备用。

3.将底油留在锅中，倒入番茄酱，用小火翻炒，带出香味，加入少许白葡萄酒、淡酱油、酱油和糖调味。

4.将豆腐放入番茄酱中，用抹刀戳豆腐，翻炒调味。

5.最后，将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀。

番茄和豆腐炒鸡蛋。

材料。 1个西红柿，1个豆腐，3个鸡蛋。

方法。 将西红柿和豆腐切开，打散备用鸡蛋（不要太松） 橄榄油在锅中加热后，西红柿炒了一些汁液后，加入豆腐，轻轻翻炒。 （加盐）倒入日本酱油和水，混合，使酱汁均匀。

盖上锅盖，将整个西红柿闷死，在正确的时间搅拌。 倒入蛋管，轻轻搅拌，直到蛋管煮熟。 当鸡蛋快煮熟时，您可以启动平底锅。

最后，你可以撒上大葱）。

成分。 <>

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西红柿调味。

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豆腐来调味。 <>

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1个鸡蛋。 辅料。

食油。 量。

用番茄豆腐准备炒鸡蛋。

首先准备所有成分，如下图所示。 小贴士：1个西红柿，1个鸡蛋，1/2个豆腐。

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然后打鸡蛋，将西红柿和豆腐切碎，如下图所示。

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然后炒鸡蛋，加入西红柿翻炒两分钟，如下图所示。

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然后加入豆腐，继续煮三分钟。

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一道美味的番茄和豆腐炒鸡蛋已经准备好了。

1.将豆腐切成约厘米的粗条。 将鸡蛋打散，放在一边。 小西红柿开四开。 将葱切碎，将大蒜切碎。

2.鸡蛋炒好后，放起来备后用。

3.再加一汤匙油，加入西红柿和蒜末翻炒至蒜香飘散，西红柿变软。

4.加入1 2份豆腐，翻炒几次。 加入一汤匙番茄酱。 轻轻翻炒至香味。 加入三分之二的水，炒至番茄酱均匀溶解。 加入炒鸡蛋片，搅拌均匀。

5.加入剩余的豆腐，轻轻翻炒。

6.口感鲜美。

摘要 1将豆腐切成粗条。 将鸡蛋打散，放在一边。 小西红柿开四开。 将葱切碎，将大蒜切碎。 鸡蛋炒好后，把它们放在一起放在一边。 再加入一汤匙油，加入西红柿和蒜末，翻炒至大蒜香气散去，西红柿变软。

2.加入 1 2 份豆腐，翻炒几次。 加入一汤匙番茄酱。

轻轻翻炒至香味。 加入三分之二的水，炒至番茄酱均匀溶解。 加入炒鸡蛋片，搅拌均匀。

加入剩余的豆腐，轻轻翻炒。 口感鲜美。

成分。 番茄 300克 2个鸡蛋。

1大块豆腐1：2根葱。

大蒜 3 4 区分少许盐和糖。

酱油可以加水100

番茄豆腐炒鸡蛋准备。

1.将整个西红柿焯水，然后用冷水去皮。

2.将西红柿切成方块，将豆腐切成方块（不要太小），将大蒜切碎切丁，将葱切成小块切成小葱，将鸡蛋放入碗中轻轻打打。

3.锅烧热后，放适量油，加入葱、蒜蓉小火香，再放入西红柿。

4.将西红柿翻炒至边缘略微变软，然后将水加入锅中煮沸。

5.加入豆腐、盐、糖、酱油仔细翻炒几下（先试口味再自己量），按时钟方向加入鸡蛋，轻轻翻炒至8分钟完全熟透。

6.煮熟前撒上切碎的葱，放入碗中。

将豆腐切成1厘米的方块，将西红柿切碎，豆腐丁，将西红柿打成两个鸡蛋，然后加入盐、糖、淡酱油、鸡精和白胡椒面，搅拌调味。 在煎锅中加入油，趁油热倒入搅拌调味好的豆腐丁，平铺在锅中，盖上锅盖慢慢煎。 煎炸时，热量不宜过大，也要不断移动锅底，控制锅底位置和火势，保证锅底各部位均受热均匀。

经过适当的时间后，将豆腐丁翻过来继续煎。 当豆腐丁中的水基本干后，从锅中取出。

我的经典食谱，美味。

事实上，西红柿炒鸡蛋非常好吃。 如果加豆腐会更有营养，豆腐要用水焯一下，去除豆腥味。 先将豆腐放入少量油中炒，加入西红柿炒汁，加入蛋液，煮熟后加盐调味。

材料。 嫩豆腐1盒，番茄1个，鸡蛋2个，冻熟毛豆1小把，葱1 2根，盐煮师傅适量，香油少许，白粉水适量。

方法。 1.将嫩豆腐和西红柿切丁，打鸡蛋，将葱切成小段备用。

2.在平底锅中加热油，倒入鸡蛋混合物，煎至略微凝固。

3.将韭菜和西红柿在原锅中翻炒，然后加入豆腐、适量的水和调味料煮至味道鲜美，然后加入炒鸡蛋和毛豆，最后用乙醚白粉水勾稠，上锅前滴一些香油。

首先，你需要用水焯豆腐，然后在锅里放油，将鸡蛋铺在煎蛋卷中，然后取出炒好的煎蛋卷，将西红柿放入锅中炒至汤浓，放入豆腐块和煎蛋卷，加入水淀粉和少许糖，最后， 放盐和切碎的葱。

成分。 成分。

番茄。 3 件

蛋。 2 件

嫩豆腐。 1 件。 辅料。 油。

量。 盐。 量。 韭菜。

量。 步骤。

1.将生姜西红柿清洗干净，然后切成方块。

2.准备嫩豆腐。

3.两个鸡蛋。

4.将鸡蛋打散，然后用热油在炒锅中炒。

5.然后放入西红柿。

6.最后，加入切成丁的软豆腐，加入适量的盐调味。

7.在锅中用中火煮食材，直到味道鲜美。

8.烹饪前在盘子上撒上一些韭菜。

我只听说过西红柿炒鸡蛋。

炒蛋。 油适量，加入蒜末翻炒香，加入西红柿翻炒至糊状。

加入番茄酱。

豆腐的两面都是褐色的。

将鸡蛋和豆腐倒入炒番茄酱中，轻轻翻炒。

将少酱油半勺、油半勺、糖适量、淀粉1汤匙、水适量混合。 在锅中加入少量数次，酌情添加。 只要整道菜稍微变稠一点，就可以了。 烹饪前用少量切碎的葱装饰。

你们可以一起吃，这是怎么做的：

材料：西红柿2个，黑木耳适量，未酿鸡蛋1个，油、盐适量，小蘑菇200克，软豆腐一小块，海米或虾少颗，香菜少颗，水淀粉一勺，生抽酱油一小勺。

制作步骤： 1.准备好所有你想吃的食材，洗净后放在一边。

2.将小白蘑菇切开，露天焯水，盛水备用。

3.将西红柿切成小方块，放在一边。

4、将豆腐和木耳切成细条，将海米和香菜切碎，放点葱花生姜看个人需要。 将鸡蛋打散，放在一边。

5.用冷油加热平底锅。

6.先将西红柿丁放入油炸，然后从沙子中倒出水。

7.打开水，给豆腐、木耳、蘑菇和海米。

8.将盐和少酱油放入锅中，然后倒入打散的鸡蛋混合物。 搅拌捣碎，不要让鸡蛋变完整，然后将调整好的水淀粉煮沸。 最后，撒上香菜，你就可以做饭了。

9.成品图纸。