在篮球投篮问题上，大师得分

投篮是篮球比赛中最简单的得分方式。 我觉得姿势很重要，如果玩的时间长了，要纠正姿势就比较困难了。 建议在业余时间只用一只手练习投篮，辅助手不要碰球。

如果你想练习手指力量，做手指推。 但不要开始太多，五人或十人一组就可以了。 再做几组就好了。

拍摄时，不要走得太远，很多人的镜头都被推出来了。 基本上，不使用手腕和手指的力量。 你必须能够感觉到手指和篮球之间的摩擦。

最好在正面上方约 30 度处拍摄。 现在还不容易被封顶。 我们主要矫正拍摄姿势。

一开始很难，但慢慢地我就习惯了。 如果您还有其他问题，请问我。 我学过篮球。 呵呵。

首先，将双脚放在篮筐中！ 弯曲你的膝盖！ 胸部到篮筐！

当你要投篮时，不要看球！ 看看篮子！ 用四根手指把球！

不要勉强！ 另外，刚开始练习时不要走得太远！ 离篮筐差不多一米远！

一定要坚持下去！ 慢慢练习！ 刚开始练习代替米饭就是！

你必须将命中率提高到 70% 或 80%，然后才能慢慢拉开它！ 不要一下子练习你的发球！ 一开始我对这个职位很不满意！

我认为这是不允许的！ 但是，慢慢地！ 我认为这是准确的！

但你要注意！ 当你想投篮时，一定不能用手掌触碰球，只有四根手指才能把球！ 就是这样！

击球的弧度和击球的力量与手指无关。 手指和手掌只能进行角度和方向调整。 如果你想让篮球在投篮时更加弧度和力量，就要加强腹部肌肉和手腕的力量，腹部肌肉就不用多说了，如果你是一个运动型男孩，更加强仰卧起坐，应该不成问题，加强手腕力量需要技巧，我不是一个非常专业的运动教练， 但我还是有一种感觉不错的训练方法，也是心血来潮。

上中学的时候，班上的男生比谁都精力充沛，于是我在水房里做了一桶水，把小胳膊放在桌子上，手从桌子上漏了出来，用手腕的力量扛起了那桶水。 我已经练习了一段时间，我感觉很好。 当我投三分球时，这并不是很困难。

拍摄姿势要学到标准，以后就知道好处了！ 至于练习，我们平时都会做引体向上和俯卧撑，如果觉得自己手腕力量不够，就和别人一起摔断手腕或者多做投篮练习，之前无事可做的时候，我们就用跳伞的姿势拍树叶！ 至于拍摄姿势，记住90度！

肩膀抬高到90度，手臂关节也是90度，射击时伸展到最高点再射击，记住发力的是中三指！ 说多了也没用，篮球是练的。 祝你成功！

我只是一个投手，我想如果你经常打篮球，那么你的射程会慢慢增加！ 每次都围绕您的最大射程（您感觉自己仍在手中的射程）进行射击！ 慢慢拉开，漂亮地射门，旋转球！

也就是说动作要更标准，投篮时手腕用力，手指最后抽出，球会旋转得很漂亮！ 射门的弧度也需要慢慢提高！ 当你找到你的感受时，你的命中率会增加很多！

一定要注意你的镜头的准确性！ 这对于拍摄的快速成功极为重要！ 我在高中开始打篮球，并在半年内成为一名快速射手！ 空缺基本稳定！ 准确的姿势！ 慢慢来！ 加油

你的投篮手指不标准 应该是中指和食指 食指的力量和稳定性更强 一般来说，NBA球员投篮后的手型是食指指向篮筐的方向 无名指基本不发力 我不相信， 你看，科比每次投篮时总是扣着食指，无名指很难直接指向篮筐。

另外，投篮不靠力，而是靠手腕的力量，手腕的晃动可以把球移到最快，旋转最大，投篮率最高。看看篮球** 那些投手投篮的时候，手腕就像轴心一样，手指就像弹簧一样，瞬间的力让投篮非常漂亮。

你可以尝试自己改变你的射击手指，多做一些上下摇晃手腕的练习，有助于提高你的手腕力量，相信你很快就会找到正确有效的射击姿势。

他们因为手臂的力量而轻盈地抛出，你想轻盈就要加强你的肱三头肌和手腕的力量，而手指的力量基本上和力量无关，如果你喜欢跳投，加强你的腰部和背部肌肉，你说的那种球飞出去好看， 你击球太多了，你会感觉到，你不能仅仅靠别人教你来感受，最简单的就是让你的投篮动作像雷-阿伦一样，球的弧度增加，装饰性自然会增加。

毕竟我们的条件是有限的，你知道NBA，如何训练球员的投篮弧度温度。 他们有一套特殊的网眼设备，设置在空中，过高或过低的投篮弧线都无法通过，击球后会顺网滚回你站立的位置，这是专门为球员练习投掷而设计的。 如果你想练习射击，我认为这只是用技巧射击并熟悉射击的感觉。

没有捷径可走，只要多练习，有正确的姿势。

晃手腕，按手腕，其实姿势并不是很重要，这是熟能生巧，看马里昂的姿势是不是也很奇怪。 它也很准确，但它仍然尽可能接近标准姿势。 如果你的拍摄姿势已经定好了，就没有必要刻意改变，除非你有很大的毅力+会刻苦训练。

改变镜头的手指很简单：拍摄时要注意自己的动作，双手不要靠得太近，自然可以切换。 个人观点：投篮就是利用手腕的力量把球扔出去，手指就是让球旋转。

拍摄是关于手的柔软度，即手腕的和谐。 起初，您不会习惯使用手腕。 从原地开始投篮，等你长大了再练习跳投。

如果要训练，应该以前臂和手腕的力量为主，可以尝试用手指做俯卧撑，也就是可以用手指支撑身体，也可以用健身器材练习手腕。

打了十年球，好像这十年没怎么打球，唯一的原因就是你的基本功太差了，你说你的运球感好，投篮感应该不错，这也是为什么篮球训练班对球拍的要求很严格的原因， 因为球拍直接影响到你的运球、传球和投篮，我建议你扎扎实实地练习基本功。

弧度高，容易进入！！

球被击中后的轨迹是球向其方向旋转并落向篮筐！！

这样就容易进入，在练习的过程中体验到实力！

你知道NBA球星每天投出多少次蓝色吗？ 中长距离有多少？ 一旦你知道了，你就可以理解为什么它们如此准确，当你有时间的时候，你可以这样做。

你想提高你的命中率吗？ 还是很帅？

篮球中的投篮方式一般分为三种：原地投篮、跳投和移动投篮。

1.原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是上篮和跳投的基础。 现场拍摄容易保持身体平衡，容易协调整个身体，也比较容易掌握。

2、跳起投篮：简称跳投，具有弹性强、球点高等特点。 它可以与传球、运球等技术动作结合使用，并且可以在原地、停球中间、背对篮筐转身时以及在不同的距离和位置使用。

跳投是现代篮球中常用的主要投篮方式。

3.行军间投篮：行军间投篮是在快跑中接球或运球，做中近距离。

篮球是两支球队在长方形篮球场上进行的球类比赛，每队有五名球员打球，他们可以向任何方向传球、投掷、投篮、滚动或运球，目的是将篮球扔进对方的篮筐得分，防止对手获得球权或得分。

篮球运动起源于 1891 年，由基督教青年会学校（现为斯普林菲尔德学院）的体育老师詹姆斯·奈史密斯博士创立。 1896年，篮球传入中国，2002年，姚明以总冠军身份入选NBA，开启了中国篮球的新狂潮。

1936年，篮球被列为柏林奥运会的官方比赛项目。 1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业球员可以参加奥运会篮球比赛。 当今世界上篮球水平最高的联赛是美国国家篮球职业联盟（NBA）。

代表中国的最高级别联赛是中国职业篮球联赛（CBA）。

（1）步骤。 （2）交叉步进。 （3）运球后急停。 带球三威胁，先放球，再抬起枢轴脚，带球进攻时，可以先做一个投篮假动作和试探性步伐。 后交叉拉出镜头。

投球需要整个身体施加力。 弯曲膝盖，双手趴在胸腹上，当膝盖开始放松跳跃时，篮球同时从胸腹向上，球抛出，感觉自己在抛出抛物线，球要射出时手腕硬，同时射出球， 双脚也同时跳离地面，出手后手臂自然同时伸直。简而言之，这取决于整个身体的协调性和感觉。

1.单手射击。

1、双腿微微弯曲，左脚右键前后微微打开;

2、右手持球在肩前，左手持球;

3、射击时，右脚向前迈步，左脚稍超;

4.两只手腕倒成V形，肘部弯曲90度，眼睛从肘部之间对准篮筐。

5、瞄准篮筐上部的篮筐或箱子，拨球，注意球离开手时左手不要碰到篮球，主要依靠右手的食指拨球，最后食指指向篮筐的方向。

2.双手射击&

首先，你需要有正确的投篮姿势（我就不重复了，看看NBA比赛和**，因为接下来还有要点），当然，排除那些你觉得舒服、准确、不会被封顶的动作。 投篮是一种用手腕的力量而不是用手掌将球像实心球一样抛出的手势，在篮球抛出后将手腕向下压。 如果你发现很难射击，那就意味着你没有很好地利用你的手腕力量。

这很难形容，比如有些人在三分上用不出自己的力量，不是没有力量，而是不知道如何运用手腕力量，当然手臂力量确实会影响射程，所以可以适当地锻炼手臂力量，但准确度是由手腕力量决定的）。

使用手腕力量和手臂力量（尤其是手腕力量）是基础，下一步就是全年铸造。 平日里练功固然重要，但敢于投的心理更为重要。 当然，如果你有兴趣的话，可以打街篮球来锻炼自己的心理素质（我的意思是，如果你有兴趣的话，街头篮球很容易受伤，对打法没有很好的影响，但心理素质确实可以大大提高）。

如果您接受过任何专业培训，那就更好了！

心理素质是最难训练的！ 你可以找到比你身高优势好得多的朋友一起练习，我有时会这样做。 只要敢投票，就不成问题！ 当然，遇到1.9米什么的，还是要......仔细

以上绝对是个人意见！ 没有摘录！ 如果有问题，也可以**对方！ 希望，谢谢。

1、测试方法从球场右侧边线中点开始，面向篮筐，右手运球到篮筐，同时开始计时; 球射入篮筐后，仍用右手运球到左侧边线中点; 然后弃步，换成左手运球上篮; 投篮上篮后，左手运球回到原来的起点，再次重复上述运球投篮，回到原来的起点时停止手表。 每人做两次，其中一次算作最佳结果。 要求：

连续运球，不要把运球推到篮筐很远的地方; 你必须先投篮，然后才能继续运球，如果不投篮，你必须继续投篮，直到你命中，并且投篮的手（左手或右手投篮）没有限制。

2.评分标准按其计时分数打分，满分14分，详见评价表。 （2）一分钟投篮 1、试验方法以篮筐的垂直投影中心为圆心，以点到罚球线的距离为半径画弧线。 一开始，候选人在弧线跳投，计时器开始

投篮后自己抢篮板，然后运球到弧线外侧再连续跳一分钟（女生可以用投篮盖帽就地投篮，数到位也可以跳投）。 每个人都会做一次，并根据分数检查分数。 要求：

男生必须双脚离地跳跃才能射击，否则不算;投篮时，不允许踩线或越线，也不允许带球跑动。 2、评分标准以1分钟内出手次数为准，满分14分。