如何让青面好吃，青面的家常做法

1.菠菜水，控制水分（因为菠菜含有草酸，所以在浇水后榨汁更健康）并挤成菠菜汁（我用的原汁机也可以用榨汁机或搅拌机和过滤来完成）。

2.加入面粉制成干硬面团（干面粉多，不均匀，压榨难度很大）。

3（**是压面机第一次压面）用擀面杖擀出适合压面机尺寸的面片，然后放入压面机中，1档（最宽的档位）压紧，出来后对折再压， 重复几次，直到面片均匀，没有干粉山喊（大概3、4倍的样子，如果喜欢吃面筋面，可以按几下。

4.此时面片有一点柔软的感觉，面片的正反面都涂上淀粉（如果面片足够干燥，没有粘腻感或感觉又硬又硬。 可以省略此步骤）。

5. 将压面机换到 3 档并按一次。

6 然后更改为最薄的设置并再次按下。

7 然后把面条切成自己喜欢的（彩色面条因为使用天然色素，不适合长时间高温烹制，最好做细面条）（高温会造成一些天然色素褪色

8、暂时不吃的面条，可做成散面，根据食量晾干。 吃的时候可以直接煮，筷子会摊开。

成分分解。 300克面条和笑粉

菠菜汁 120g

淀粉调味。 其他口味。

其他过程。 十分钟需要时间。

难度简单。 制作绿色面条的步骤。

菠菜水，控制水分（因为菠菜含有草酸，所以在浇水后榨汁更健康）并将其挤入菠菜汁中（我用的原汁机也可以用榨汁机或搅拌机和过滤来完成）。

加入面粉，揉成干硬面团（有很多干面粉，不均匀，很难压榨）。

**这是第一次压面机压面）用适合压面机大小的擀面杖将面片擀开，然后放入压面机中，压1档（最宽档）压，出来后，对折再按，重复几次，直到面片均匀，没有琪孙茶干粉（约3-4倍的样子， 如果你喜欢吃低皮带的面条，你可以按几次。

此时，面片有一点柔软的感觉，面片的正面和背面都涂上了淀粉（如果面片足够干燥，仍然感觉坚硬，没有任何粘腻感。 可以省略此步骤）。

将压面机换到 3 个档位并按一次。

然后更改为最薄的设置并再次按下它。

然后切成自己喜欢的面条（彩色面条不适合长时间高温烹饪，因为它们使用天然色素，最好做成细面条）（高温会褪色一些自然色泽。

暂时不吃的面条可以做成松散的面团，根据食物的量晾干。 吃的时候可以直接煮，筷子会摊开。

绿豆面含有一定量的绿豆淀粉，所以有了绿豆的香味和清热解毒的作用，在炎热的夏天吃绿豆面也可以降温解暑，绿豆面在北方比较常见，所以南方人不太清楚要不要用家常的方法， 更不用说技能了。那么，绿豆面的家常菜诀窍是什么呢？

方法 1. 配料：白萝卜、胡萝卜、辣椒、葱蒜适量、蒜蓉芽、蒜黄、盐淡酱油、葱花切碎适量。

1.醒来至少半小时。

2.擀开面团。

3.切开表面，放更多的面巾。

4.切成宽条。

5.炒配菜。

6.在下面烧开水。

7.将蒜芽和大蒜切成小块，事先用盐和香油腌制，放在一边。

8.在沸水中，待面条快熟了就放进炒好的配菜，放入香油和咸蒜芽，蒜黄，撒上葱花碎，关火前就可以出锅了！

实践 2. 配料材料：绿豆粉、普通面粉、中等蛋清、水、盐。

1.称量绿豆粉和普通面粉，加盐搅拌均匀。

2.加入蛋清和水。

3.混合成坚硬的面团，即刚好足以形成面团，盖上湿布，静置 20 分钟。

4.将面团揉在砧板上，这次稍微揉一下会比较容易，面团也会变得光滑，放置10分钟。

5.用刀切成小份，切得有点薄。

6.将面团片通过面条机，对折，重复 4 到 6 次。 这样面条就更结实了。 每次在面团片上撒上干面粉。

7.压制的面片光滑柔软。

8.从面条机中反复按压，从粗到稀。 面团片变长了。 按压至合适的厚度。

9.切成您喜欢的宽度。

方法三。 食材：面条、绿豆汤。

1.加热绿豆汤。

2.煮至绿豆汤沸腾。

3.降低面条。

4.煮至面条煮软。

5.取出即可食用。

经过调查得知，如果去做B超或白带化验，不需要禁食，也就是检查前可以吃东西，但是憋尿是有前提的，只有保持膀胱充盈，当然可以通过仪器看到子宫内的情况， 这仅限于 B 超声。至于阴道分泌物的测试，需要在月经前后进行。

只有验血才是需要继续禁食，因为吃过早饭后，血液浓度或相关数据会与初始数据不同，检测结果会有偏差甚至不准确。

因此，要进行检查的孕妇需要先进行详细的咨询，并根据检查的事项和医生的建议，决定是否在吃完早餐后去医院进行检查。 另外，如果需要空腹，也建议准备早餐，检查后需要及时补充孕期营养。

青面一般是指菠菜面。

手卷菠菜面。

材料：150克菠菜，300克面粉

辅料：盐1茶匙，油2茶匙，葱1个，生姜适量，番茄1个。

步骤：1将菠菜洗净，切成小块，放入装有少许水的机器处理器中。

2.拌入菠菜汁中。

3.将菠菜汁倒入面粉中。

4.混合稍微硬一点的面团，静置 40 分钟。

5.取一小块面团，揉匀，擀成薄薄的面团。 擀开并撒上干面粉。

6.将面团在擀面杖上滚动，然后垂直堆叠在面板上。 用刀切面条。 撒上干面粉，甩掉。 锅中倒油，加入葱花、姜丝、精盐翻炒香。

7.加入番茄块，倒入足够的水，用大火煮沸。 加入干面条，煮熟即可食用。

对于干燥的秋天，吃点菠菜对便秘有效，促进肠胃蠕动，菠菜有促进肠道蠕动的作用，有利于排便，并能促进胰腺分泌，帮助消化。 对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等疾病效果最好。 对缺铁性贫血有很好的辅助作用。

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既能抗衰老，又能增强青春活力。 菠菜除了可食用之外，还可以用菠菜汁洗，每周洗几次，如果连续使用，你会发现你的**已经变了，周围暗沉的皮肤变得光滑有弹性，不妨经常尝试一下。

关于手擀菠菜面的具体方法，上面给大家介绍的，这个成分适合很多人，主要是对于经常容易便秘的人有非常重要的缓解作用，而且它还可以有铁血的作用，同时还可以美容， 不妨试试。

制作时，将豆子中的泥沙碎屑筛出研磨，研磨时将研磨孔填满，使其略有破碎，然后放入容器中浸泡在水中。 浸泡时间因季节而异：冬季1昼夜，夏季半天。

倾析时去除豆皮。 将大米浸泡在水中，直到它变成粉末并用手压紧，没有硬核，然后倒出水以备后用。 将绿叶蔬菜洗净切碎，与浸泡过的豆沙和米饭混合均匀，然后加入适量水研磨成浆，然后在磨碎的果肉中加入淀粉，充分混合。

柴火最好，趁着平底锅热的时候，在锅里刷上植物油和水混合，然后舀一勺绿豆浆，铺在铁锅里，等绿豆面团成熟，翻过来烤一会儿，拿出来，放在篮子里， 一个接一个地重叠，然后切成均匀的面条。吃的时候，先把食材放进碗里，然后把切好的绿豆面放入漏勺里，用沸水焯几秒钟，捞出，放进碗里吃。

绿豆面软硬，色泽鲜嫩绿，有豆子和蔬菜汁的香味，营养丰富，质优价廉。

绿豆面的制作。

将普通面粉与绿豆粉混合，加水揉成球状。

从碗中取出面团，慢慢将面粉卷在里面。

这种柔软度更适合手擾，但如果使用轧机，则需要多加一点面粉。

就这样，将面粉揉进去，继续揉捏。

感觉差不多揉好了，就可以卷了，先卷好的片材，可以先调整厚一点。

不断调整松紧度，并将其薄薄地擀开。

这是用于调节的旋钮。

擀成合适的厚度后，根据自己的喜好选择面条的种类，我爸擀了两种面条，这一种是最细的。

当我滚动它时，我觉得它是如此美丽。

卷好后，保持不动，然后变成一张纸。

你想把奶油分层挤压吗？

呵呵，撒上干面粉甩掉，这样可以防止粘连，煮面的时候可以把面粉倒进去，煮好的面条会很浓，好吃，养胃。

吃法很多，可以拿出干拌料或者做汤面，爸爸最爱的就是在另一个油锅里炒一糊青葱，我们这里的寿长寿面一般都是这样吃的。 有朋友说，他看到我送来的生日面后，没什么胃口，也许是，既不是面条的好吃的腌料，也不是上海面条的浓郁配料，还有勾住胃口的辣椒红油，但是没办法，谁让我们从点心到大吃一尝， 对我们来说，这碗面条与形状无关，与营养无关，而是直奔最温暖的回忆。

温馨提示：绿豆粉和普通面粉的用量比例可以调节，也可以用菠菜汁或南瓜泥拌面，吃点全谷物对身体很健康。

材料：绿豆面100克。

200克普通面粉。

中等大小的蛋清，每个约30克。

水 80 克。

盐 3 克。 绿豆面条与手工面条的做法。

称量绿豆粉和普通面粉，加盐搅拌均匀。

加入蛋清和水。

它是一种坚硬的面团，刚好足以形成面团。 盖上湿布，静置 20 分钟。

如果把面团揉在砧板上，这次揉起来会容易一些，面团也会更光滑。 吃 10 分钟。

用刀切成小份。 把它切得更薄一点。

将面团片通过面条机，对折，重复 4 到 6 次。 这样面条就更结实了。 每次在面团片上撒上干面粉。

压制的面片光滑柔软。

从面条机中反复按压，从粗到稀。 面团片变长了。 按压至合适的厚度。

切成您喜欢的宽度。 技巧：

（30期）手工绿豆面榆香故乡。

成分。 400克面粉。

辅料。 1/2卷心菜。

200克五花肉。

芝麻酱。 黄瓜丝。

辣椒油。 步骤。

1.将 200 克菠菜洗净，打成糊状，加入 400 克面粉，加入鸡蛋和一茶匙盐和面条。

2.将五花肉和卷心菜切成厘米的方块。 将五花肉和卷心菜炒熟。 炒菜时加少量水。

3.等待 20 分钟，然后将面团压入面条中。 煮约10分钟。 将凉开水放入碗中，然后滑入皮肤大厅。 将芝麻酱混合成果汁，将一半的大蒜捣碎成蒜汁。 黄瓜丝、辣椒油、酱汁搅拌混合。