如何学会坚持，如何去做？

坚持是一个人自我控制能力的体现，大多数成功的人取得成绩都不是偶然的，而且他们都有很好的自我控制能力，所以坚持是一种非常难得的好品质。

难得表明它不可能一蹴而就，它是一个循序渐进的成长过程，所以对于儿童和青少年来说，我们应该注意这种品质的培养。

首先，不要给自己设定太高的目标。 如果很难实现，就不得不放弃，如果以后再遇到困难，放弃会越来越容易，所以设定适当的目标很重要。

其次，要有信心。 遇到困难或问题时，要相信自己的能力，专注于解决问题，而不是犹豫不决，这对解决问题是非常不利的。

同样，没有任何借口。 遇到问题，不要给自己找借口，经常给自己找借口的人很难应付困难，逐渐学会习惯逃避。

最后，善于总结。 总结得失，毕竟人生不是一帆风顺的，输了就要看到自己吸取的教训，一帆风顺的时候也要有苦恼感。

简要分享戒烟的例子。 当你准备戒烟时，一定要告诉自己，如果你从第一次开始，就会有很多第一次，所以不会有两次，也不会有十个。

学会坚持并不难，当你即将放弃时，你只需要坚持一些东西。

坚持就是当你觉得自己坚持不了的时候，你再咬紧牙关，任何困难都会过去！

1.首先找到值得坚持的东西。 有了方向，就有了坚持下去的动力和价值。

最幸运的就是找到了人生的梦想，我们每个人都应该不断的问自己的内心，无数次，我们最喜欢做什么？ 当你听到那个声音时，它是你生命中最珍贵的礼物！

但不管你是否在人生中找到了自己的梦想，在人生的每个阶段，你都应该建立阶段性目标。

2.用行动来衡量梦想，实现目标，并引导你想要的东西继续达到像呼吸一样容易的状态。

例如，每天学习（与实现目标相关的知识）就像我们的大脑每天都要吃饭一样。

3.当你学会做梦并想放弃时，你的大脑会拉出成功和快乐的画面，让你振作起来。

告诉自己：“积累时享受艰辛，突破时享受突破！ ”

每一天，如果家庭教育书籍没有被研究和摘录，“天才父亲”心里就会感到不舒服和发痒。 人生对我来说是第二次生命中新的一天！

坚持是每个人都应该具备的品质，但通常只在他们喜欢的事情上才能实现。 实际上，坚持并不止于此。

现在，我们所有的成就都与从小的毅力有关。 如果我们不坚持下去，我们很容易失去很多我们应该得到的东西......

小时候喜欢画画，喜欢**，但我的家庭条件不允许，所以我只学画画。

画画因为我对它的热爱而坚持下去，而且越来越好。 这时，家庭情况也有所好转，于是我学了钢琴。

钢琴一开始很容易学，但越来越难。 我想放弃，但妈妈坚持要我好好学习，天天唠叨：“钢琴，钢琴，去练习吧！ “这很啰嗦，但正是这句话让我每天都在学习钢琴。

想一想，你有没有学习过，也放弃过？

夏达虽然擅长画画，但他在大学里并没有主修漫画，而是学的是影视设计。 当她加入工作时，她发现自己效率不高，在这种工作中没有头脑。 所以，我放弃了......

失业后，她开始了自己的努力，为了继续画漫画，她挨饿了两三年。

经过她的不懈努力，她终于成功了！

她在**上说，每一个成功的人都不是神秘的，只是他们都坚持了下来，其实成功并不遥远。 有些人觉得自己走了很长一段路，但还没有走到路的尽头，所以放弃了......事实上，成功离你并不遥远，但你只是不想继续前进。

少数人懂得坚持，最终成功了。 成败，在于你是否坚持到底。

你会发现，在课堂上学习好的学生，是最有毅力的。 哪些成功的过去没有经历过失败和挫折？

现在的社会和过去不一样了，人很多，但大部分都是娇生惯养的。 即便如此，你还是忍不住继续学习，通过学习成绩是成功的第一步。

面对失败和挫折，你一定不能放弃自己的道路，未来一定要比别人走得更远更长。 学会坚持不懈是你成功的基础。

只要你坚持自己，天空还是浩瀚的，相信会有属于你......的天空

1.树立磨砺自己的决心，并付诸行动。 每个人都有顽皮的头脑，懒惰的愿望，以及自我激励和成功的欲望。 众所周知，一个真正强大的人，必须超越自己。

要做到这一点，重要的是“学会训练自己”。 当我上中学时，我有一个小规矩，“当我第一次想玩的时候，永远不要玩！ “这意味着每次我想打球时，我都会找到一些对自己有意义的事情去做，当我完成比赛时，我会回去打球。

每个人都有一颗爱玩的心，我的也很爱玩，有时玩的时候什么都忘了; 所以，每次我想玩的时候，我都会给自己一个任务。 比如，先做半个小时的数学，做完后想玩就去; 有时候读完的时候，觉得自己的心还是很大的，还是想磨练自己，于是读诗; 读完之后，你可能会做另一个物理问题。

最后，当我再次去玩的时候，玩起来会感觉很爽快，因为我给了自己很多玩的理由和资本！ 经过长时间的坚持，我对自己的嬉戏越来越有控制力。

其次，鉴于这位网友的坚持能力较差，建议大家先找一件稍微容易一点的事情来坚持，提高自信心。 这可以像写一个好的博客或一个好的博客一样简单; 但是，你每天都要完成一定的量，这样你才能通过积累，拥有越来越完美和有价值的东西。

这样一来，你的信心也会越来越强，慢慢地你会改变很多，因为这种信心会逐渐泛化到你生活中的小事上。

3.制定个人发展计划，在第二步的基础上，从一件事到一个综合目标，时间可以更短，如：一周，慢慢延长到一个月、三个月、半年、一年。 这样一来，你的自我管理能力就会逐渐从一件事变成多件事。

这种目标可以根据你的价值观来设定，比如：节省10000元; 获得心理咨询师证书等

四是要有自我控制或其他控制的反馈处理环节，并设置处罚条款。 在改变每个人的过程中，会有很多小的偏差，一开始这些偏差并不大，但是如果不及时纠正和处理，慢慢地这些偏差就会让之前的努力化为乌有。 因此，惩罚对于自我控制至关重要。

例如，如果我没有坚持我的计划，跑了半天没有完成 100 字的任务; 好吧，我要给自己增加很多重量，当我回来时，我要完成 150 个，做我最不喜欢的课程，或者做 50 个握拳，等等。 当然，惩罚的方式有很多种，所以你可以选择让你更不舒服的一种。

这个世界上的事物不值得你付出生命，因为它们足够完美。 而是你一生都在坚持不懈地变得足够完美。 作家杨大夏说，坚持成就自己。

总结。 谢谢你邀请我。 在现实生活中，做一件事并不难，但难的是坚持做一件事，首先要看你是否对它感兴趣，是否喜欢它。

你要下定决心，要有很强的毅力和信念，比如绘画、摄影、唱歌、乐器、雕塑，以及从小到大在现实生活中必不可少的技能和技巧。 如果你继续做这些项目，你将在你的余生中受益。 知道了这些道理，无论做事有多难，都要坚定信心，持之以恒。

做好，做好，只有这样，你才会坚持一件事！

谢谢你邀请我。 在现实生活中，做一件事并不难，但难的是坚持做一件事，首先要看你是否对它感兴趣，是否喜欢它。 你要下定决心，要有很强的毅力和信念，比如绘画、摄影、唱歌、乐器、雕塑，以及从小到大在现实生活中必不可少的技能和技巧。

如果你继续做这些项目，你将在你的余生中受益。 知道了这些道理，无论做事有多难，都要坚定信心，持之以恒。 做好，做好，只有这样，你才会坚持一件事！

谢谢你邀请我。 在现实生活中，做一件事并不难，但难的是坚持做一件事，首先要看你是否对它感兴趣，是否喜欢它。 你要下定决心，要有很强的毅力和信念，比如绘画、摄影、唱歌、乐器、雕塑，以及从小到大在现实生活中必不可少的技能和技巧。

如果你继续做这些项目，你将在你的余生中受益。 知道了这些道理，无论做事有多难，都要坚定信心，持之以恒。 做好，做好，只有这样，你才会坚持一件事！

坚持是一件漫长而艰苦的事情，也许短时间不会给你带来任何效果，但随着时间的积累，你会意识到这是必要的，效果也是很有意义的。

1.坚持清洁。

干净的白衬衫，利落的短发，优雅的淡妆，得体的职业西装......提神的人，不管是工作还是生活，都是对自己认真负责的人。 这样的人的生活质量必须更高。

2.坚持锻炼。

看看你周围的人，那些已经锻炼了很长时间的人。 即使是老年人也应该步态更轻，背部挺直，更有力量。 运动应该被视为生活的一部分，而不是额外的负担。

3. 继续阅读。

有很多方法可以玩得开心，阅读是最轻松和最有价值的方式之一。 胸膛藏水如谷，肚皮有诗书。 你读得越多，你的心就会越丰富，你的视野就越广阔。

第四，坚持做饭。

这是一种实践。 如今，外卖是如此方便，以至于许多人已经失去了做饭的动力。 但要仔细洗菜，洗米饭，细心炒......有很多乐趣可以享受。

做饭可以让你学会从容和从容，没有生物钟就不会度过假期，这也是一种修身养性。