涂眼霜好还是喝维生素E

最好涂眼霜或喝维生素E不是同一天。

1.眼霜是日常护肤中不可缺少的一步 眼部护肤。 眼霜是解决和预防眼部问题的必备护肤品之一，眼霜可以消除黑眼圈、眼袋、细纹、浮肿等问题，眼霜可以为眼睛周围的皮肤补充所需的水分和营养，使眼部肌肉保持年轻的状态。 因此，它不能省略。

2.口服维生素E可起到抗氧化、延缓衰老、抑制黑色素、抗皱美容、保护皮肤、减少紫外线和污染物的伤害的作用。 由于维生素E可以保护细胞膜免受自由基引起的氧化损伤，因此它有助于修复和加强皮肤的天然保护屏障，锁住水分，从内到外提供深层营养。

3.所以眼霜和维生素E的功效和作用是不同的，所以不能说哪一种更好，各有各的好处，主要取决于你想解决什么样的问题，是眼部问题还是其他皮肤问题。

眼霜是一种直接在眼部区域进行的外部治疗。

维生素E是人体进行的整体调整。

两者并不冲突。

目前，对眼睛最有效的眼霜成分是维生素K

如果想要解决眼周的问题，还是需要调整日常和休息，最好搭配眼霜。

眼角细纹的原因

水分不足：随着岁月的流逝，皮脂分泌减弱，眼部区域越来越弱，越来越敏感，从最初的细纹到越来越多的表情纹的增加，环境、季节和自身原因导致的皮肤水分不足，始终是眼周细纹的主要原因。

过度使用眼睛：长期接触电脑和各种坏习惯，如经常眯眼或眨眼，很容易导致眼睛周围的皮肤老化，产生细纹。 因此，过度使用眼睛也是眼睛周围细纹的主要原因之一。

胶原蛋白缺乏症：25岁以后，胶原蛋白开始流失，会导致皮肤松弛、皱纹和细纹，严重时会加剧**衰老。

女性如何照顾自己

1.做好保暖工作

拒绝做好保暖是所有女生拒一切烦恼的保证，女生往往感冒血脉差，造成抵抗力差、痛经多色素沉着等，为此做好保暖是一项重大任务，做好随时随地保暖工作， 不要让自己感冒！

2.用水滋养

内外保湿女性都是由水制成的，体内的水分不能过量消耗，身体必须时刻保证有足够的水分代谢才能顺畅，所以作为女生，无论是喝水还是补水保湿工作，滋养身体都是一项重要的工作！

3.运动

不要懈怠，想让自己的肌肤保持最佳状态，运动是恢复活力的最好灵丹妙药，坚持每天做适量的有氧运动，始终保持最佳状态，运动最能体现你付出多少！

4.不要化浓妆

如果你喜欢淡妆，尽量不要把自己裹在一堆粉后面，只要化上淡妆，保持优雅，不要给肌肤带来太大的负担，做好皮肤的清洁工作，让肌肤有足够的空间呼吸空气！

5.不要绝食

坚持健康科学，不要绝食，绝食严重损害你的健康，破坏你身体的功能，没有一切的健康等于0！

研究报告称，多种维生素一起服用更有效。

众所周知，维生素A**夜盲症有显著的疗效，但是维生素非常容易被氧化，一旦氧化，**夜盲症的效果就会消失，如果氧化程度再深一点，维生素的有益作用就会消失。 科学家发现，如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A很难被氧化。

这是因为维生素E更容易与氧气结合，维生素E先于维生素A氧化，维生素A可以防止氧化。 当维生素E被氧化时，维生素C被还原为维生素E。 这三种维生素结合使用以增加其效力。

维生素E具有降低胆固醇水平、预防高血压和保护血管内壁的作用。 如果维生素E与维生素C一起服用，效果会大大改善。

此外，当维生素E与维生素B一起服用时，维生素E的抗氧化作用会增强。 因此，最好将维生素E与维生素C和维生素B一起服用。 这是一种值得介绍的方法，对人体健康有益。

维生素C功能：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构; 它具有毛细血管壁细胞之间的粘附功能; 增加抗体，增强抵抗力; 促进红细胞成熟。 从出生到 12 岁，每日提供 30 50 毫克，具体取决于年龄，青少年、成人和老年人为 60 毫克，孕妇为 80 毫克，哺乳母亲为 100 毫克。

维生素E功能：维持正常的生殖能力和正常的肌肉代谢; 维持中枢神经系统和血管系统的完整性。 维生素E每天提供，儿童3-8毫克，青少年和成人10毫克，孕妇、哺乳期母亲和老年人12毫克。

作为一项保健政策，每天服用一片维生素C和一粒维生素E胶囊对身体有益。 如果是维生素缺乏症，补充多少应遵循医生的建议。

维生素E比眼霜往往含有脂肪颗粒时更油腻。

还行！ VE具有抗氧化、抗衰老、抗雀斑等功效。