为什么我的手很冷？ 手冷的原因是什么？

以外周血循环为主，外周毛细血管受冷收缩，血液循环受到一定程度的阻碍。

为什么我的手很冷？ 如果没有其他症状，应该是气虚或阳气虚，男性煮粥时可以用10克红参、15克浆果、7-10颗大枣一起煮米饭，每周可以煮3-5次。 对于女性，再添加 10 克阿胶。

症状通常会在一段时间内改善。 坚持锻炼，每天锻炼距离不少于6公里，补充阳气。 然后坚持每天用热水烫脚30分钟，水冷了及时加热或快速加热，保持水温，热了就出汗，睡前用十根手指把头发往后梳十几遍，把小肚子从上到下往下推200---300次， 并且感觉也很舒服。

它会对你有用，请尝试一下。 祝你身体健康。

呵呵，我也是这种人，是虚寒的表现，平时吃热食。 “虚寒”的成因既是天生的，也是后天习得的。 因此，应提倡参加更合适的运动，有规律有序地饮食和生活，注意保暖和冷衣，不要吃生冷的食物。

还有一种手脚冰凉，在中医中被称为“四反”。 “四”是四肢的末端; “反转”意味着冷。 这种情况是因为血液循环不能到达四肢的末端，所以血液**不足，导致四肢冰冷。

女性在特殊生理时期也容易因贫血而发冷，因消化道出血而失血过多的人也会出现贫血和寒战。 此外，中医中还有一种叫做“血干”的疾病，就是血液干燥减少引起的贫血和寒战，就是需要补血。

建议大家喝姜汤，新鲜的姜片加红糖浸泡在开水中喝，非常好吃，过几天就会感觉到，暖暖的手脚，暖润的身体，而且有很好的**效果，试试吧！

手冷是一种非常普遍的现象，原因如下：

1、人体阳气不足，有阳虚的表现;

2、由于天气寒冷，人体血管收缩，回血能力减弱，使手脚特别是指尖的血液循环不畅，即神经末梢的血液循环不良，导致手感发冷。 这种情况通常见于女性，尤其是中年以上的女性;

3.脑力劳动者比体力劳动者更容易出现手冷，身体健康的男性很少见，通常有贫血、胃肠道疾病、营养缺乏或甲状腺功能减退，容易造成全身或局部血液循环不良，或四肢末端出现循环系统紊乱，会造成手冷， 特别是在女性月经、怀孕和分娩期间，由于虚弱，更容易引起手冷。

有些人感到手脚冰凉是很常见的。 这主要是由于自然界中的温度降低，阳气不足，身体自身的阳气也会不足，身体会出现阳气不足的迹象。

此外，由于天气寒冷，身体的血管会收缩，回血能力会减弱，使手脚尤其是指尖的血液循环不畅，常被称为“神经末梢循环不良”，导致手脚总是感到寒冷。

这种情况一般发生在女性身上，尤其是中老年女性，脑力劳动者比体力劳动者更容易手脚冰凉，在身体健康的年轻男性中较少见。

改良方法：1.吃西洋参。 这是补气良药，平和滋补但不干。 单独浸泡在水中即可饮用。

2 吃芝麻和花生。 富含维生素E和多种营养物质，可以帮助维生素B的吸收，增强神经的抗寒能力。 维生素E

它还具有扩张血管的作用，可以增强四肢四肢的血液循环。

3 多吃洋葱、辣椒等能帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：平时用热水泡脚，既能暖身体，又能缓解疲惫的神经。

将红枣、龙眼、生姜、红糖放在一起煮沸，煮沸后炖十分钟，食用后服用，可补气补血，告别体冷。

外周循环不是很好，在中医中，可以说是身体冷了，适当的体育锻炼，吃点红枣什么的。

如果气血不足，建议去看中医！

好冷。

多吃红枣和龙眼等。

多喝滋补汤。

考虑外周循环不良或气血不足; 可以看中药，吃复方阿胶糖浆休养生息，注意加强营养保暖，适当运动可以促进血液循环。

身体问题。 冰筋和玉骨都很好。 但是，如果你想生一个男婴，最好休养。

体温不足，或发烧。

好：据说O型血的人会有这种情况，有的人手上容易出汗，出汗后会很冷，中医说这是阴虚火同时的表现，会有五心烦躁， 可以服用六味地黄丸或白子阳心丸来改善。就西医而言，这确实应该是外周血循环的问题，这可能与外周血管中交感神经受体数量相对较少有关，在一定程度上是先天遗传，没有任何特殊方法，对人体无害。

如果血液循环不好，可以使用被动循环的方法。

举起你的手，直到你能感觉到手指两侧血管的跳动，当你突然放下它们时，它们立即变得温暖。

再做几次，你的手就会变暖。

1.毛细血管发育不全。

2.血液循环缓慢。

3.害怕、紧张等。

4 贫血 你没在公园里看到老爷子手里有两个圆球吗，这样可以缓解很多手部问题建议1 多运动，跑步、打球等增加血液循环，同时多动手，多上网打字，没时间，少用鼠标， 使用更多的键盘，你的手就会动起来。

2 吃点补血品，什么口服夜，大枣什么的，只要注意锻炼自己就行了 3、坚持每天用热水，越热越好，但不要热，差不多就行了，3天后，你手冷的所有症状都绝对好了，希望你早日恢复健康。

有些人的手和脚比普通人更凉爽。

但据我所知。

没有其他危害，我知道这可能是血流问题，只是没有大问题

如果你是女性，不客气。

你有古典美女的粉丝。 古典美的第一个特征是冰筋和玉骨。 所以现在很多女人让自己的肉体变冷了一点，她们的十字架越来越少。 冬天，我穿短裤跑来跑去。 你比他们好多了。

女人的手是冰冷的，不在乎。 没关系。 不要不分青红皂白地吃喝。

如果是男人，你就完蛋了。 肾虚。 让我们来看看一位中医师。

外周循环不好，活动较多与人的体质有关，如果不是很冷也正常。

我的手也很冷，我可以在夏天帮助人们降温。

手脚常冷，不但中医气血虚，不但周围神经循环不好，还可能是心脏病的征兆。 当外部环境，如气候的快速变化，或感冒等疾病的流行，这类人往往因为免疫力差而跟着疫情走。 患有心脏病和糖尿病的人有时会手脚冰凉。

如果皮肤颜色和肢体机能没有特别的变化，手脚冰冷只是身体对外界环境变化做出反应的现象，人不需要太紧张。 大多数冰冷的手脚对身体健康没有影响，但往往还是有一些生活上的烦恼。

简单易煮的羊肉粥也可以改善“寒”，但是，在吃这种粥时，切记不要与含有半夏或长埔成分的中药同时服用，当你感冒或扁桃体发炎时，也要避免服用。 “运动”和“药膳”，明年冬天，你的手脚不会冷如冰。

手冷一般是气血虚的征兆。

建议开点补气补血的中成药，慢慢来！

平时多吃红枣、阿胶等补气补血产品。 （阿胶建议现在不要吃，烦躁，当季吃容易生气）。

女性也容易气虚血。

但是，还是建议你买一些中成药，现在就快喝。 平时在饮食疗法配合中，效果比较好！

不要这么痛苦地想着喝药。 中成药是你想喝的颗粒，桂气颗粒，逍遥丸，都有。

女性手脚冰凉多是肾虚引起的，所以可以多吃一些滋补肾脏的黑色食物，比如茄子。 海带。 山药。

手脚长时间冰凉的人一定要注意，如果腰部有肾气管。 以后会伴有许多症状。 更年期更明显。