晚上吃冰淇淋会发胖吗，整天吃冰淇淋会不会发胖

吃冰淇淋会导致胃冷，容易腹泻，你可能会在深夜醒来。 此外，育肥，我知道，会的。

分人，毕竟是甜的，但是胖子喝冷水就胖了，你没听说过吗，呵呵，晚上最好不要吃，或者少吃，是冷的。

不，但这是消化不良，可能会导致胃部肿胀。

不行，但是如果吃多了，肚子凉了，以后就很麻烦了。

是的！ 冰淇淋爱好者是肥胖的罪魁祸首，这应该是我们拒绝贪婪冰淇淋的主要原因。

一般来说，传统的冰淇淋是用牛奶或奶油、糖和鸡蛋制成的，虽然不同厂家生产的冰淇淋的成分不同，但主要成分的基本含量是：脂肪9 12、蛋白质、糖14 6、乳化剂、稳定剂，色素和香精的量非常少，总热量约180大卡250大卡。

从上述冰淇淋的成分来看，冰淇淋可以提供蛋白质、脂肪和糖。 专家表示，正是因为冰淇淋含有脂肪、糖分和蛋白质，才能提供天然的高能量，100克冰淇淋提供220千卡热量，相当于超过2两米或25克脂肪。 因此，冰淇淋自然是冰淇淋饮用者肥胖的罪魁祸首，这也是我们拒绝贪婪冰淇淋的主要原因。

如何避免吃冰淇淋发胖可以参考：如何吃冰淇淋才不发胖。

冰淇淋每天占1 6--- 1 10卡路里，适量不会发胖！ 在冷冻饮料中，“冰淇淋”的营养价值最高。 众所周知，牛奶是一种营养价值高、营养成分完美的食品，冰淇淋就是其产品之一。

按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋的营养成分是牛奶的两倍，不言而喻地说明了冰淇淋的营养价值水平。 高档奶油冰淇淋是用中性乳脂配制而成的，一些企业已经将低档冰淇淋的脂肪部分改用植物油和脂肪，并开发了低脂冰淇淋。 冰淇淋中的乳蛋白是一种比较完整的蛋白质（包括氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、赖氨酸、缬氨酸、蛋氨酸等，必须每天人体补充），消化率为96%。

除了产生热量的碳水化合物外，它还含有促进牛奶中发育所需的各种物质（如钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等）和各种促进生长、调节生理功能、维持渗透压和pH值等的维生素，如添加新鲜水果和产品也含有维生素C。 根据上述营养成分，奶油冰淇淋的总干物质应不低于34%，脂肪含量应不低于10%; 脱脂乳固体不低于10%; 蔗糖不低于15%。 因此，根据计算，每公斤产品的热值约为2000大卡（优质奶油冰淇淋为2300大卡，牛奶冰淇淋为1400大卡）。

并按冰淇淋成分每公斤产品在800-1000大卡范围内; 然而，由于不含脂肪和乳制品，冰棒和冰淇淋产品每公斤产品只有 450-500 大卡。 根据以上数据，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其热值仅为100-300大卡; 或两个冰淇淋或冰棒，80-130大卡，仅占人们日常饮食摄入量的1 10-1 15。 按照我国目前的经济和消费水平，一般不会造成“发胖”的问题。

偶尔吃点东西，问题不大。 但如果你经常吃它，因为冰淇淋中的奶油和高糖（每 100 克冰淇淋含有 127 卡路里），你很可能会发胖！

冰淇淋是十大垃圾食品之一 冷冻甜点食品（冰淇淋、冰棒和各种冰淇淋）的主要危害有：1、奶油容易引起肥胖; 2、含糖量过高，影响主餐。

吃五个不算太多，没问题，我天天也吃，呵呵。

你不能吃太多，不能适量。

如果我早餐吃鸡蛋、冰淇淋和米糖，我会发胖吗？