经常穿高跟鞋能让腿更漂亮？

穿高跟鞋可以让人长高，变得更有气质，搭配一些衣服至于让腿部变美，就不能一概而论了，穿得太多会让小腿肌肉发达，没有弧度感。

长高的秘诀是穿高跟鞋（1-5厘米细高跟鞋，米色高跟鞋）会让腿看起来很苗条。

一般来说，1 5cm的鞋跟高度显示最佳腿部长度，腿部肌肉线条柔软; 低于这个高度，修饰效果不够好，肌肉线条无法有效拉长; 高于这个值，肌肉线条变得明显，虽然腿型变细了，但小腿区域的肌肉堆积起来，不仅走路不方便，而且不美观。

高跟鞋

鞋跟是一种高跟鞋，使穿鞋的人的鞋跟明显高于脚趾。 高跟鞋的款式很多，尤其是高跟鞋方面的款式，如细跟、粗跟、坡跟、尖跟、槌跟、刀跟等。

除了增加身高之外，高跟鞋的作用更是展现女性的独特魅力，因为高跟鞋使女性的步幅减小，重心向后移动，双腿相应伸直，使女性的站立姿势和走路姿势变得充满魅力，魅力和魅力应运而生。

由于高跟鞋需要很强的稳定性，因此中国传统制鞋面料并不合适。 做高跟鞋。 最传统、最舒适的面料是牛皮、羊皮等动物皮革，最好的当然是头层牛皮; 但是，动物皮革的制造成本较高，对工匠的要求也比较高，因此人造皮革应运而生。

不要穿细高跟鞋，坡跟鞋会更好，黑色会显得更薄！

粗腿穿什么鞋好看 建议一：

腿粗的人不适合穿华丽的鞋子，所以更容易把别人的目光吸引到你的腿上，尤其是一些花哨的细高跟鞋、鞋带等，一定不需要。

粗腿穿什么鞋好看 建议2：

腿粗的人一定要注意不要暴露自己的缺点，而应该选择一些运动休闲鞋或平底靴，以吸引别人的注意力到你的脚而不是你的腿上。

粗腿穿什么鞋好看 建议3：

如果腿特别粗，要注意靴子的长度，绝对避免刚好露出腿厚部位的靴子长度，靴子或踝靴是最佳选择。

粗腿穿什么鞋好看 建议4：

紧身靴其实对腿粗的人会有相反的效果，所以最好选择稍微宽松的靴袖，保持膝盖上下一致，这样可以使小腿看起来更苗条。

如果你的腿很粗，不要穿高跟鞋。

下图中的鞋子款式是我进入办公室以来的第二双鞋！ 那是春天。 细高跟，酒色鞋跟，浅浅的尖头设计，真的很时尚，我的自信心也随着鞋跟的高度而大大增加！

细高跟尖头皮鞋最适合职场的高跟鞋一定是黑色高跟鞋。 一双黑色高跟鞋凸显成熟稳重的气质，配色方案非常百搭，在职场选择也不会出错。 5cm和7cm合适，走动适当。

现在很多设计师都很周到，好看的高跟鞋款式很多，都是粗跟鞋，建议自己买鞋的时候下午去店里试鞋，希望对大家有帮助！

高跟鞋的款式有很多，尤其是在鞋跟变化方面，如细跟、粗跟、坡跟、尖跟、槌槌跟、刀跟等。 女人穿高跟鞋是有气质的，所以很多职场都要求女性穿高跟鞋，一般建议穿五七厘米高的高跟鞋，穿高跟鞋最舒服！ 方狮子是一种非常经典又大气的鞋款，沉稳端庄一直都是那么的经久耐用，流畅的线条和优雅的美感，在单鞋的世界里经久不衰，也是职业女性的主力军。

从旁观者的角度来看：注意颜色的选择不要太刺眼，一般如黑色、灰色、裸色等素色单色都可以选择; 也要注意鞋子的款式，简单就是好，不需要太复杂和夸张。

职业女性穿高跟鞋，一般是黑色中跟。 脚跟太高，走路时身体容易不稳定，写字楼的大理石地板容易打滑，所以要保持身体稳定。 如果是节日场合，穿深红色或古铜色高跟鞋也是一个好主意。

穿5-8厘米的高跟鞋，既能方便走路，又能在职场上穿得干净利落。 我主要推船鞋来合身衣服。 爱美的女人可以准备几双不同颜色的船鞋用于工作。

穿高跟鞋，既能遮盖脚型的缺点，又能拉长腿型，或者颜色较浅，这样的高跟鞋不仅能秀出你的身材，还能凸显你的美。

我觉得穿那种不露出脚趾的高跟鞋，可以凸显出你独特的美感，尤其是对于脚脖子特别好看的女生来说。

我觉得坡跟鞋还是不错的选择，不仅穿起来会特别舒服，还会让整个人看起来很有个性，特别的气质。

最好穿5厘米左右的高跟鞋，这绝对是最好的选择，这样会让整个人看起来又高又瘦，尤其是气质。

在日常生活中，人们总能看到很多女人穿高跟鞋，高跟鞋有时也能展现出女人的美，但其实这种鞋子在带来美感的同时，也带来了很多危害。

对踝关节和膝关节的伤害<>

穿高跟鞋走路时，由于对膝踝关节活动度有一定的影响和受力不均，比穿平底鞋更容易发生踝关节扭伤; 膝关节负荷和压力的增加使退行性骨关节病来得更早。

扁平足<>存在

长期穿着高跟鞋会导致足部肌肉无力，从而导致脚型和扁平足的变化。 虽然扁平足不是一种严重的疾病，但扁平足的人在一段时间内会变得非常难以行走，并且会更加难以移动。

危害<>

走路时容易经常穿高跟鞋，五个脚趾在狭小而尖的空间内，容易造成身体前倾而失去重心，扭伤脚关节、脚骨或韧带由于身体的重心向前脚掌倾斜，弓关节承受过大的压力，这会导致足部疼痛和炎症，严重时会导致拇外翻。

无论是超高跟还是中跟，高跟鞋往往容易出现“摩擦跟病”。 有些女性跟骨后方有异常的骨突起，容易摩擦到高跟鞋坚硬的鞋面，引起水泡、肿胀、跟腱滑囊炎、疼痛等症状。 虽然冰敷、足弓支撑和脚跟垫可以减轻疼痛，但抛弃脚后跟并换上一双舒适的鞋子可以解决这个问题。

需要注意的是，一旦形成这种骨突起，除非通过手术切除，否则就存在。

足部是人体的“第二心脏”，也是多条经络的起点，如果经常挤压脚趾，导致血液循环顺畅，严重时会延伸到头部它还可能导致供血神经中枢的血液供应不足，从而导致厌食症。

拇外翻是一种常见的穿高跟鞋引起的畸形拇趾外翻畸形是拇趾趾在第一跖趾关节处向外偏斜。 它最常发生在具有遗传易感性且长时间穿着不合脚的鞋子的人身上，这会对拇指施加异常压力。

其实女性穿高跟鞋的时候，就相当于站在斜坡上，为了保持正常的重心，女性朋友被迫微微弯曲膝盖，抬高臀部，小腹前倾，这很可能会加重颈部和腰部的疾病。 因此，女性在穿高跟鞋时应避免穿不太高和太薄的高跟鞋选择适合自己的鞋子，不要长时间穿高跟鞋去逛街或爬楼梯，并有时间做适当的足部按摩，以减轻对身体的伤害。

穿高跟鞋最大的缺点是容易引起小腿静脉曲张，容易导致小腿静脉血栓栓塞的形成。 容易摔倒，容易摔断扭脚。

穿高跟鞋的缺点是容易造成脚骨变形，走久了会觉得累，所以平时多穿平底鞋，不要为了美观而忽视自己的健康。

穿高跟鞋很容易摔断脚，经常摔断脚会导致脚踝变得非常脆弱。 长时间穿高跟鞋会给膝盖带来很大的负担，关节需要承受很大的压力，关节之间的接触点容易发炎，诱发膝关节炎等疾病。 如果穿高跟鞋时间过长，小腿会长时间紧绷，无法放松，容易抽筋。

背部和腰部会受到压迫，对脊柱和腰椎造成损害。

穿高跟鞋容易引起身体疲劳、足部疾病、下肢静脉曲张、拇囊炎、足部变形、骨盆和脊柱。

穿高跟鞋会导致身体前倾，压迫下背部的神经，引起下肢疼痛甚至瘫痪。 大脚趾外翻，导致大脚趾关节肿胀发炎。 长时间穿高跟鞋也会引起头痛。

高跟鞋会影响小腿肌肉的过度疲劳，也会影响脚趾关节变得非常肿胀，从而影响脚和腿的血液循环，容易使腿部变形，使脚部关节也会变形等。

长期穿高跟鞋的女性腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，直接影响骨盆的血液循环，从而影响正常的生理功能。

它会使脚变形，影响骨骼的发育，并且会出现脚后跟磨损、摔跤和失去平衡等。

高跟鞋对脚会很不舒服，后跟会很痛，整条腿也会觉得压力太大，而且高跟鞋穿起来不够稳固，容易摔断脚。

缺点是穿这样的鞋子会很痛，脚趾会被夹住，跟腱会磨损。

一般来说，小腿的肌肉过度收缩和疲劳！ 如果不注意放松，很容易造成肌肉僵硬指导一般来说，脚后跟高度合适的鞋子穿在脚上，全身的重量由整个脚承担。 因为鞋跟部分设计过高不符合人体力学，前部紧绷，穿高跟鞋后身体会前倾，整个身体的重量落在脚底，力集中在脚趾上不均匀， 而脚腱膜与前后跗骨和脚后跟相连，因为穿高跟鞋会使手掌表面失去平衡，破坏正常的重力传递负荷线，牵连膝盖和腰部承受压力，如果不注意，不仅会引起酸痛， 扭伤、跌倒等，还常导致跖趾关节变形，严重者可出现跖骨骨折、背痛等症状，影响行走活动。