有没有办法穿高跟鞋不累？ 如何穿高跟鞋不累脚

关键在于鞋子的选择 铁脚不是一两天就能做到的喔 一开始可以选择鞋跟大的单鞋，鞋跟不是特别高 不要选择细肩带的凉鞋，如果不习惯高根鞋，会让你的前脚背受伤 之后， 可以慢慢+高跟鞋的尺度 但还是记得选择鞋跟粗、鞋跟稳的款式 如果鞋跟大于10cm，建议鞋子要有平台 这会让你更舒服 之后，你可以尝试拉细鞋跟 但如果鞋跟很高， 平台是绝对必要的 它的缓冲能力不容忽视 另外，尽量避免尖头高跟鞋 脚跟越高，脚越容易向前滑动 脚趾越容易被挤压 你肯定会吝啬鬼

无论你多么习惯高跟鞋，你每天都会站着感到疲倦。 如果你选择稍微厚一点的，它可能会好一点。

高跟鞋是每个女孩的必备单品。 高跟鞋现在已经成为女性的象征。 当你想到女人时，你会想到高跟鞋。

高跟鞋已成为每个女孩的百搭单品。 对于矮个子女孩来说，高跟鞋是必不可少的单品。 脚后跟不合脚也很重要。

那么，如何穿高跟鞋而不累脚呢？

你怎么穿高跟鞋不痛？ 要说这个，就得从宋帐和古墓三点入手

1.预防：如何挑选合适的不疼的高跟鞋;

2、应对：回购高跟鞋后的对策;

3.缓解：脱下高跟鞋后。

学位是完美的。

捡起高跟鞋时首先要做的是将它们平放在地面上，观察鞋子的重心是否与脚后跟成45°！ 45°的鞋子会均匀地用力使您的整个脚，并且穿着舒适。 如果你在视觉上看起来大于 45° 或 60°，你会渴望在戴上它不到 5 分钟后取下它。

一双好的鞋子必须要有合理的足弓设计，能承受压力的足弓才能让高跟鞋像平底鞋一样舒适。

2.鞋头抬高一厘米。

将脚后跟放在平坦的地面上，如果您注意到脚趾抬起了 1 厘米，那么您就买了一双好鞋。 高跟鞋的鞋跟高，使脚向前冲，微翘的脚趾可以避免这种压力，从而减少脚趾的挤压。 因此，在购买鞋子时，一定要看鞋尖是否翘曲。

当然，鞋子的脚趾并不总是更好，太翘的鞋子也会让你的脚趾感到不舒服。

厘米以内的平台。

有人说，什么高跟鞋太高了，只要有个平台就行了！ 错！ 平台的高度可以缓解前脚掌的压力，但同时，负面影响是“路感”不明显，尤其是在楼梯和略微不平整的路面上，容易造成意外伤害，容易绊倒或绊倒。

因此，平台上最好不要超过3cm。

4、选鞋时间要讲究。

最好在下午3点或4点购买高跟鞋，因为一天下来，体内的淋巴液会积聚在下半身，比其他时间多5%，如果长时间站立，淋巴液会增加8%以上; 因此，选择稍大或稍大的鞋子是最合适的。

如何穿高跟鞋不累脚要从预防、应对、缓解三点入手。 此外，选择高跟鞋也很重要。 例如，45 度角、脚趾倾斜 1 厘米、3 厘米厚底和选鞋时间。