标准拍摄姿势，拍摄标准姿势

球聚集在头顶上方，与手臂成90度角，肘部冲向篮筐左侧，右手投篮。

拍摄时要依次发力，从下到上，逼真的膝盖，然后抬起手，跟着肘部、手腕、手指！ 如果你没有足够的力量，你应该太小了！ 你几岁了？ 你可以先练习基本的上篮和球拍，然后在力量增加时继续。

如果你想跳起来再次投掷，你需要腰部有很好的力量。 如果要练习投篮，先在罚球线上练习标准姿势，然后再锻炼腰部力量。

呵呵。 朋友，你是跳投手，跳投者必须有很好的控空能力，腰部力量和较强的臂力，跳投还没有到位达到一定水平。 免得腰杆闪过，呵呵，。

真的我是篮球生，你150的身材各方面还是很差的，不如先做基础运球练习，等你技术再练习投篮是次要的

先定点投篮练习投球手感，再练习急停跳投的节奏，最后原地跳投，干拉......

跳投的问题在于你用来投篮的力量不对，和身体的力量没有太大关系，但当然，你的力量越大，投篮就越稳定。

跳起来，肘部向上，手腕向下压，不要用手掌推动，再试一次。

跳投的力量在于将整个身体作为一个整体，而不仅仅是上肢和腰部和腹部。 首先是准备动作：屈膝下蹲，此时抱球和胸部，这个动作不同于NBA扑克牌的干拉跳投，他们都是弹簧人。

然后用双脚用力推地，同时将重心向上移动，整合腿部弹跳，腰部和腹部力量向上引入，同时向上移动，将球和重心向上。 在最高点投篮时，一般要求是45度或更高，对于弧度高的球来说，篮框的投影会很大，但不能极端。 以右手为例，左手作为辅助，右手肘关节要自然伸展伸直，最后手腕抖动，球挂在球后面的相对进球率更高。

如果你还很年轻，你应该练习更多的基本技能，最后，多练习，熟能生巧。 如果你热爱篮球，你就会和他成为好朋友，他会听你手里的话，他不会到处乱跑，也不会练到老！

正确的拍摄姿势：

1.打开右手的五根手指，适度程度，用五指和手掌边缘接触球，手掌不要接触球。 这是因为手指移动球更柔和，更容易控制。

第二，用右手将球举过头顶，刚好过顶，太高不易发力，太低易被阻挡。 将球保持在头顶正上方或适当向右，右臂不应遮住眼睛。

3.左手扶持球侧，握住篮球，保持稳定。

4、投篮时，确保右手食指或中指是篮球的中心。

拍摄前，双腿略微弯曲，分开与肩同宽。 在射击动作开始时，当双腿伸直时，腰部、上臂、前臂、手腕、手掌和手指以连贯的顺序驱动。

如何练习射击：

1.原地用中等力向上跳，闭上眼睛，体验向上的力。

2.练习手部的射击姿势，坐在地上，2人分开或面朝墙壁），将球举到最高点时，手腕和手指自然用力（需要放松、伸展、重复的射击姿势）。

3.站起来，仍然只用上肢的力量，假设空中有一个篮子，两人相对练习。

4.将间歇期扩大到3m，加上跳起来的力量练习。

5.慢慢拉近距离，继续瞄准高处，观察姿势是否变化。

双手握住球，与眼睛高度，略微向右，右脚比左脚略微前倾，膝盖略微弯曲，将球抬起，右手腕向后伸展，使球的大部分重量落在右手上。

用左手从左侧轻轻握住球，抬起脚后跟，伸直膝盖，伸展右臂将球扔出去。

篮球是一项起源于美国的运动。 它是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德斯普林菲尔德基督教青年会培训学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯于 1891 年 12 月 21 日发明的。 以下是我为您收集的标准拍摄姿势，欢迎您阅读：

标准的投篮姿势可以帮助你投篮，这可以为你的球队赢得分数。 投篮是球员在比赛中使用各种专业合理的动作将球扔进对手篮筐的一种方法。 这是篮球比赛中得分的一种手段。

投篮是篮球运动中的一项关键技能，也是唯一的得分手段。 那么标准拍摄位置是什么呢？

标准拍摄姿势 1

握球时最重要的是如何分开手指，如果中指的力是第一、第二食指、第三拇指、无名指 1 2、小指 l 3，那么对球施加相等的力，手指必须分开，使拇指和食指的分离相当于 2 倍之间的间隔食指和中指。张开你的手，用手指向球。 一旦失去这种平衡，球就不会飞得很远，也很难控制。

标准拍摄姿势 2

用手指握住球的两侧，球两侧的准星穿过地板，将投球手的手腕与球正上方的线对齐，然后用手指分开牢牢握住球。

标准拍摄姿势 3

投球手和处理者，我们一般称投球的手为投球手，另一只手称为辅助手或拾手。 双手拇指相距6-9厘米，拉手握住球的微侧以支撑球。 拇指太窄，球容易掉落，如果拇指太宽，不容易抛出。

标准拍摄姿势 4

击球的方式，球不是单靠力推动，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时摇晃手腕和手指弹出球。 这样，球就会旋转并轻松飞向远方。

以上是我总结的标准拍摄位置。 不得不说，论投篮姿势，篮球之神或许无法与艾伦·休斯顿相提并论，但就投篮的全面性而言，乔丹可以说是天下无敌，无论身体如何扭动，但投篮姿势依旧不会改变。

1.科比·布莱恩特的投篮姿势教程。

2.篮球投篮技巧。

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