射击的标准动作 击穿的标准射击动作

不过，如果真的要说所谓的“标准”，那应该是“单手拍肩”。 双手握住球，球保护器在左后方。 右手自然张开，拇指尖对准鼻子（或眉毛中心），肘部几乎垂直于地面。

双腿微微弯曲跳起，接近最高点时，抬起肘部，伸展手臂和手臂，一口气压手腕，将球送入篮筐。

注意：不要射得太低，将弧线抬起，瞄准篮筐的后边缘。

怎么说捏。 标准操作不起作用... 进球是件好事......

保持双脚原位，右脚略微前倾，身体重心在双脚之间，弯曲肘部，手腕向后倾斜，掌心向上，自然张开手指，将球放在右眼上方，用左手握住球，稍微弯曲膝盖，放松上半身，向后倾斜， 看看篮筐点。射击时，下肢伸展，同时根据情况伸展腰部和腹部，前臂向上伸展肘部，手腕向前弯曲带动手指拨球，最后通过食指和中指轻柔有力地将球抛出， 而右臂在球离开手后自然会跟进动作。

投篮姿势 球离手动作，持球（手臂持球）位置和投篮角度 熟悉了投篮的基本动作，下面我们来看看动作的几个细节，为了更好的让球员了解技巧，笔者特意在看了几本篮球教材后特意截取了以下3个**， **非常直观地讲解了球的离手动作、持球（持球手臂）位置及拍摄角度的细节：

1.球离开手的要领。

将球从指根松开到指尖：

指基 2nd 关节 1st 关节。

按此顺序松开球，将食指内侧留在末端。

2.架球的技术动作。

把球放在固定位置是稳定投篮的前提，基本方法是在颤抖到额头之间设置，当投球位置远超出罚球线时，可以将拇指贴在脸部的某个部位（采取固定位置）来框住球， 这有利于韦尔特的标准姿势，除了在篮下跳跃时，你应该把手臂高高举起，球举过头顶。

3.航向时的抛物线。

抛物线抛出的球越高，越能完整地使用直径5cm的篮筐，如果抛物线太低，类似球可以到篮筐的背面**的误差情况会增加。 理想角度为 45 至 50 英寸。 只要你能把球从你的手里拿出来，让你的手臂伸直靠近你的脸领，你就不必担心角度。