什么时候做水疗的最佳时间

洗完澡后热水更好，有助于吸收。

关于做SPA最常见的误解是：

1.SPA是花瓣浴。

沐浴只是水疗中心的形式或过程之一。 如果你带着这个观点去美容院做水疗，你可能会觉得做这样的“洗澡”很贵、很麻烦、很费时间。 因此，您所做的水疗可能只能达到最肤浅的清洁皮肤效果。

2.一种水疗中心适合所有人。

人的体质、性格和气质差异很大，不同的人对SPA的要求不可能完全相同。 做SPA，还需要“具体问题，具体分析”。 例如，浮躁、活跃、好胜心强的人去励志水疗中心，可能会火上浇油，而没有进取心、容易倦怠的人，去净化身心的水疗中心只会更累。

它的作用：

在热的作用下，汗腺的分泌得到加强，大量汗液排出，使血液集中，组织中的水分进入血管，因此可以促进渗出液的吸收，许多有害的代谢产物和毒素随汗液排出。

但是，大量出汗会导致氯化钠大量流失，使身体感到虚弱，因此在水疗过程中要注意患者的出汗情况，因为有时在热的作用下，汗液分泌量可以达到1-2升或更多。

狭义的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，广义的SPA包括知名的水疗、芳香按摩、浴、死胡同。

每一种沐浴都能在一定程度上放松，缓解紧张、疲惫的肌肉和神经，消除体内毒素，预防和**疾病，除了水疗中搭配各种芳香精油按摩外，还会加速脂肪燃烧，效果最好。

水疗包括面部护理、身体护理、水疗、按摩、香薰、五感**等活动，放松身心，让人们在紧张的工作中找到精神归属感和内心的和谐。

高端水疗通常位于风景宜人的度假胜地，寻求宁静和新鲜空气，考虑到商业模式，它们都与大型酒店共存，作为度假行程的一部分，以吸引顾客。

1.根据您的实际情况，选择适合自己的SPA。

2.放松心情，扫除杂念，调整心态。

3、调动五感，全身心投入，享受SPA，充分调动五种感官，通过人体的视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉五种感官功能，达到身心、心灵的酣畅淋漓的感觉。

spa 一词源自拉丁语“solus par agula”（水的健康）、solus（健康）、par（in）、agula（水），意思是用水来实现健康、健康的水。 SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹护肤品和芳香疗法来促进新陈代谢，满足人体的视觉、味觉、触觉、嗅觉和思维，达到一种身心享受。 SPA是一种舒缓和缓解压力的方法，由专业美容治疗师、水、光、芳香精油、**等元素组成，可以帮助人们达到身心和灵魂的健身效果。