如何提高孩子的受挫能力？

首先是让孩子独立，不要为孩子做所有事情，做好一切准备，让孩子学会思考自己应该做什么。

作为父母，为孩子感到难过是对的，但当孩子遇到挫折时，我们不能盲目地保护他们，而应该引导他们克服它们。

如果你想让孩子勇敢，平时应该培养孩子的独立性，尽量做好自己的事情，不要太宠坏她，如果想增强孩子的受挫能力，就要愿意让孩子受挫。

当孩子遇到挫折时，鼓励他自己去解决，给她正确的指导，而不是简单地为他做，如果他不愿意让孩子动不动就受苦，孩子就会养成依赖的习惯，很难增强孩子的受挫能力。

关键是要增强孩子的自信心，让他明白，无论多大的困难，他都有能力解决。

挫折并不意味着孩子经常感到沮丧，无能为力。 无论心理承受力多么强，人们都无法承受一次又一次的绝望打击。

作为父母，当孩子遇到挫折时，要为孩子搭梯子，爬梯子，克服困难。

例如，孩子不知道如何交朋友并且感到沮丧。

父母不能理所当然地认为交朋友很容易，然后对孩子说：“和他们一起玩吧。 ”

你可以带孩子站在一旁看其他孩子玩，当你的孩子好奇时，让你的孩子上来问：“这个玩具怎么玩？ ”

一旦孩子有信心自己能解决遇到的困难，他就不会害怕挫折。

让孩子参加一些课堂或社交活动，让他在集体活动中锻炼头脑，学会在困难中磨砺自己，同时在生活中不要太宠溺孩子，让他学会自己处理生活中的一些事情，这样他才能增强挫败感。

要从两个方面入手，一是避免孩子成为温室里的花花草，给孩子更多独立完成各种事情的机会。 在这个过程中，孩子自然会遇到各种磨难。 每一次挫折都是孩子成长的垫脚石，经历的越多，你承受挫折的能力就越强。

如果挫折太大太多，很可能会磨灭孩子的敏锐度，让他们气馁，或者产生自卑感，所以第二点也很重要。 当孩子遇到挫折时，父母要鼓励他，让他振作起来，引导他走向成功，这样才能一点一点地建立孩子的自信心。

我认为提高孩子受挫能力的最好方法是让他感到沮丧。

被好好保护的孩子是无法接受一点挫折的，所以鼓励孩子去竞争，让孩子经历挫折和失败。

孩子们必须自己做自己的事情，自己承担某些事情。 但一开始，你不应该给他太大的打击，如果太大，很容易让孩子失去自信。 我什么都不想做，我有自我否定，所以一开始我有一些小挫折。

比如，你可以让他自己面对这些事情，然后逐渐增加难度，面对生活中的自力更生，最后经济独立，精神独立。 <>

在生活中，我们会看到或听到谁不知所措，患有身体或心理疾病，甚至严重的也会选择自我毁灭。 生命只有一次，对任何人来说都是最宝贵的东西。 是什么让一个人宁愿死也不愿活着？

这涉及到一个重要的能力，那就是挫败感。

所谓挫折容忍度，是指个体在遇到挫折情境时承受打击和压力的容忍能力，以及他或她是否能够摆脱和化解困境，避免心理和行为障碍。 - 一般来说，挫折容忍度强的人往往挫折反应较少，挫折时间较短，挫折的负面影响较小; 挫折容忍度弱的人在面对挫折时容易不知所措，挫折的不良影响大而脆弱，甚至导致心理和行为障碍。

本书重点关注三个方面，并为读者提供了从中学习的方法。

1、建立良好的沟通机制。

“沟通”，如果从字面上理解，就是信息的流通，情感的表达，而隐藏的目的是控制对方的思想或行为，并激励对方改进固有的实践。 为了有效，你需要把自己放在倾听、理解和非暴力沟通的位置上：观察、感受、需要和请求。

客观地表达你观察到的事实，表达你自己的意见和感受，表达你自己的内心需求，并要求对方的行为得到改善。

2.培养孩子的成功经验。

大人小孩都怕困难，遇到以前没做过的事情，想怎么做？ 有的人会勇敢面对困难，有的人会选择逃避和撤退。 作为父母，你如何训练你的孩子勇敢地接受挑战？

首先要有让孩子成功的经验，如果孩子的能力是记住5个英文单词，先让孩子记住3个，然后根据孩子的能力逐渐增加难度。 其次，肯定孩子的努力，而不是称赞她的才华。 避免空洞肤浅的词语，如“你很棒”、“真的很聪明”、“真的很好”，而要重点描绘孩子在努力学习过程中的表现，如“认真”、“爱思考”、“努力学习”等。

久而久之，孩子们就会明白，成功不在于天赋，而在于努力和获得相应的回报。

3、培养孩子独立解决问题的能力。

很多家长都习惯了为孩子打理一切，哪怕孩子主动帮忙，家长们也说“好好学习就好了，剩下的就不用担心了”。 这种被宠坏的养育方式，不仅削弱了孩子的动手能力，也削弱了孩子主动承担责任的能力。 父母可以从小培养孩子的动手和解决问题的能力，比如在力所能及的范围内做家务、制定旅行或学习计划、一起思考大框架、由孩子填写细节等。

家长要培养孩子的动手能力和创造能力，要100%相信孩子的成长过程是艰难的。 如果有一点小问题，父母会帮孩子替自己做，这是不对的，这一点我们必须注意。 孩子需要有自己的社交圈子，父母不能强迫孩子做自己该做的事，做任何决定都要尊重孩子的意愿，孩子快乐，身心健康，多接触不同的朋友圈，孩子的社交能力也有所提高，看到的东西更多，懂得面对挫折。

要想提高孩子抵抗挫折的能力，首先要避免给孩子太多的负面评价，不要为了增强孩子的抗拒挫折能力而人为地给孩子制造挫折或障碍，而是让孩子创造更多好的表现机会，增加孩子的成功经验， 让您的孩子对自己充满信心！那么他就愿意尝试了！

当孩子试图失败，或者表现不够好时，不要急于否定孩子或给出建议，而是先了解孩子的困难，找出孩子表现好的地方并给予肯定，孩子没有批评和否定的心理负担，自然会愿意继续尝试！ 慢慢地，你就会有力量面对挫折和打击！

只要你愿意努力，坚持不懈，咬紧牙关，坚持下去，大部分的困难还是可以克服的。 所以，父母不仅要向孩子展示人生平稳美好的一面，更要让他们亲眼目睹，让他们看到父母为了让家人更幸福，经历了多少坎坷，多少艰辛，多少苦涩。 他可以自己做自己能做的事情，父母不想代替他，风雨累累了，他也能正常面对。

增长是不可替代的。 因此，要自然而然地让孩子接触困难和困难，这样他才能不断创新方法，磨练自己的意志，体验失败的痛苦，在与困难的斗争中享受成功的喜悦。

鼓励孩子勇敢面对挑战，就是要明白困难和挫折是整个学习和成长过程中必不可少的一部分。

让孩子经历更多的挫折，当他经历更多时，他的承受能力就会变得更强。

最好的办法是让他多参加社交活动，多与人交流，这样才能锻炼孩子的承受能力。

1.体验成功的喜悦：为什么有些人在面对同样的困难时放弃，而另一些人坚持不懈。 一个重要原因是，前者认为事情已经不可能了，他们的努力是徒劳的。

2、要培养孩子的受挫能力，孩子必须懂得成功的喜悦，没有成功经验的孩子不可能有坚强的意志力。

3.接受失败：当失败真的来临时，有些人拼命挣扎了一段时间，然后放弃了求生的欲望。 让孩子接受失败，其实就是要求父母接受孩子的失败，原谅孩子的失败并安慰他们，让孩子慢慢学会接受失败。

在日常生活中，不太可能一帆风顺，总会有不尽如人意的情况，在遇到挫折的情况下，作为父母，如何锻炼孩子应对挫折和承受挫折的能力：当孩子应对考验时，如果父母适度地帮助，会让他（她）更加自信。 大多数可能变得越来越沮丧的孩子将不正确视为自我学习的机会，而不是错误的标志。

同理心并不意味着父母允许孩子做任何事情，而只是他们勤奋地欣赏和接受孩子的意见。

当孩子意识到自己的长处时，他们会更愿意在其他非专业行业取得突破。 你如何倾听和回应你的孩子对于塑造你的孩子的挫折容忍度非常重要。 愤怒时的沟通往往会加剧问题。

在寻找别人掌握之前，一定要一步一步地开始掌握某人。 父母的融入往往会激发孩子适应情况和处理问题的能力。 要想让孩子改变，父母首先要有改变的观察力和勇气。

困难的个人行为代表了孩子对焦虑和工作压力的解决方案，这实际上可能是向爸爸妈妈发出的信号。 训斥，是反复应用无效的言语和行为，不能正确引导良好的个人行为，它往往会增加家庭的焦虑，不会消磨工作的压力。 孩子不会按照父母常说的去做，他们只是对父母的所作所为画葫芦。

父母是孩子的榜样。 你越能及时让他沉默，沟通就会越顺畅。

无论孩子在家里还是在外面遭受什么样的误会，批评和严厉的打击都是成长阶段需要经历的事情，只要记住一件事，在孩子对挫折的反应中，把孩子从这种挣脱出来，比如被老师批评， 然后帮助孩子明白老师为什么批评你，怎么做才能被老师表扬，或者说在别人的误会中应该抱着什么样的心态，经过这么严厉的打击，锻炼和摆脱，孩子的心终于可以变得越来越顽强。

当他遇到挫折时，鼓励孩子让他振作起来，让他了解挫折并克服挫折。

既然这次失败了，就意味着维清要向成功迈出一大步，以后遇到这样的租房事，也应该同样解决。

它可以发展孩子的认知，或者利用情境进行教学，也可以帮助孩子理解挫折的概念。