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匿名用户2024-02-01勤奋修行，我就会颠倒过来20。
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匿名用户2024-01-31以下是杂耍球的方法：
1.培养球的感觉，使你的脚熟悉足球。 把球放在地上，你试着用一只脚踩在球上，当你踩到它时，迅速缩回你的脚并换脚，以此类推。
2、捡球的基本技能训练。 当球静止不动时，你踩在球上并将其拉回，用脚趾试图捡起球。 在左右脚上重复训练，直到你熟练地将球举到一定高度。
3. 用右脚翻转凳子球。 大多数人都是右撇子，所以从你的优势脚开始。 用右脚踩球，并在成功接球后尝试向上翻转。
玩球时尽可能用力伸展脚趾，勾住脚趾会导致球向一侧倾斜。 我个人觉得杂耍球的高度最有利于大腿中部附近的连贯杂耍，建议把这个高度反转。
5.左右脚从球转换而来。 一旦你掌握了单脚杂耍，你就可以开始尝试左右弹跳过渡，这最后一步对你来说几乎不再困难。 用右脚踩球，将球向后拉起并开始杂耍球，快速反应并放右脚，慢慢抬起左脚触球。
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匿名用户2024-01-30杂耍球是指球员用身体的各个有效部位连续击球，并尽可能地控制球，使球不落地。
技术动作。 杂耍球是球员熟悉球的性质以增强球的弹性的一种练习手段。 重量，旋转。
以及触球的感觉和击球时强力轻衣领的感觉。
技术运动的要点。
1 双脚脚背球：双脚向前和向上摆动双脚，用脚背击球，击球时固定踝关节，击球下部。 二。
球可以用一只脚交替击球，也可以一只脚支撑，另一只脚可以连续击球。 用均匀的力击球，使球始终处于控制之中。
身体周围。 2 用脚的内侧和外侧弹跳球：抬腿并弯曲膝盖，将脚的内侧或外侧向上摆动，击打球的下部和脚的内侧。
交替的侧面或外部笔触。
3。大腿杂耍：抬起腿，弯曲膝盖，用大腿中前部向上击打球的下半部分，在双腿之间交替。
以一只脚为支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4 头部弹跳：双脚张开，膝盖微微弯曲，用额头连续推动球的下半部分。 顶球时，眼睛盯着它。
球，手臂自然张开，保持身体平衡。
5、各部分连续杂耍：根据上述单杂耍技术动作要领，利用各部分配合连续杂耍配合。
你拥有的零件越多，它就越困难。 球的部分是脚背、脚的内侧、脚的外侧、大腿、头部、胸部、肩膀等。
不要这么快说放气。 刚才有人在私聊中问我。 实际上，玩杂耍球非常容易。 我是学院的主力军。 几本书一次可以倒七八十本书。 >>>More
最重要的不是掌握什么技巧，而是要找到一种感觉，就像你学骑自行车的时候，一开始，你总是控制不住车，你总是向左摔倒，汽车也总是向右摔倒，这主要是因为你找不到平衡， 但是经过长时间的学习，会慢慢找到平衡，学会骑自行车。杂耍球也是一样，你开始颠簸，你总是向后倾斜，球，总是向前移动，但如果你能每天不停地颠簸，就像学骑自行车一样，你一定会找到杂耍球的感觉，一旦你找到了它，你就会学会。 这个时候，有半年左右的一点感觉，一年的好感觉，两三年的自由感，但你必须每天都坚持。 >>>More
这是慢慢出来的东西，你必须找到感觉。 刚开始，你可能会在一两次颠簸后打破它，但先慢慢地用一只脚接触，坚持每天颠簸一个小时，然后你可以用一只脚颠簸几次，达到十几......数十......然后试着转两只脚，一开始只要换双脚可能就不好了，但你还是要慢慢找到感觉，只要找到感觉，就可以把两只脚倒过来，我就是这样，先是一只脚，然后是两只脚，现在我也可以转一两百次......