一个9岁的女孩身高135cm，体重43kg，练习跆拳道好还是打他好？

健身很好，自卫或散打更实用。 只要运动有利于孩子的身体成长，尤其是在这个成长期，就显得更加重要。 要学好一项运动，或者学好一门手艺，需要三个因素的配合：孩子的兴趣和天赋，父母的支持，教练的专业精神和爱心。

跆拳道主要采用腿部法进行攻击，手部动作很少，因此实战技巧并不全面。 跆拳道本来是为了参加奥运会，与拳击、摔跤不同，不要使用摔跤，拳击只保留直拳，在贴近身体时不允许抱人推人，这种技术太单一，不方便实战，尤其是对头部的保护非常缺乏。

我们先看一下数据，9岁，135厘米，43公斤的女孩，这个身高，按照中小学生的体重身高表，已经是矮胖了。 首先，对于身材矮小、肥胖的学生来说，运动标准建议采用小强度、较长的运动时间，这样有利于减脂，还可以增强骨骼强度，每次运动一个多小时，这个一定要是小强度，否则小学生是坚持不下去的。 所以无论你选择散打还是跆拳道，这都是一个原则问题。

跆拳道和散打是小众运动，对场地和教练都有要求，如果没有场地，基本上不可能单独练习，但减脂需要每周四次以上。 因此，无论你选择散打还是跆拳道，你都必须每周训练四次。

散打，散打是一种竞技格斗运动，它的第一性是用来打架打斗，第二性是锻炼身体，由于其攻击技术的多样性，所以训练方法也有所增加，拳击训练、腿部训练、抱摔训练、学会抱摔和摔摔术，学习抱摔和摔拳，学习防摔和防摔技术， 于是，散打以各种攻击和防御来战斗。

9岁的手骨长得不好，不适合练拳，而且女孩的上半身力量不足以打出力量，所以散打以后才能学习。 如果建议自卫练习柔术或柔道，自由摔跤也是可能的，9岁135身高不是很高，体重43公斤比较重。 学过跆拳道，参加过竞技比赛后，这个身高和体重都是劣势。

因此，不建议学习。

这取决于你必须学习什么样的心态。 散打：拳脚投掷技巧非常全面，可以很好地保护自己。 跆拳道：自卫作用不大，腿很华丽。 如果你想实用，你可以打，如果你想锻炼和凉爽，你可以做跆拳道！

在这个年龄，练习跆拳道是好的，跆拳道速度快，种类繁多，所以比较灵活，不像散打那么重有力，这个时期只是孩子柔韧性和协调性的发展，再这个时期的跆拳道裁判规则面对实战训练的要求，伤势也比散打轻， 训练对抗伤病是不可避免的，散打比平时训练对抗伤病可能会对未来有更大的风险影响，几年后，孩子就会进入肌肉力量的成长期，这时加强力量的杀伤和防守降服技术就更适合了。所以，对于这个时期来说，业余学习依然是跆拳道：养成锻炼的习惯，保持体能，培养对抗的性格，慢慢不怕对抗，打出良好的柔韧性。

敏感、协调的基础，再看孩子未来的成长爱好。

如果真的要选择，推荐选择打，不是因为以前是散打运动员，不退役的时候，跆拳道也要练，重度竞技运动要同时练习几个专业，包括拳击和摔跤。 为什么推荐选择散打，因为散打是一项竞技运动，同时又能保护自己，增强体质。 而跆拳道，1992年进入奥运会后，你练习得越多，练习得越多，练习得越软，练了两三年的学员，你连腿法都用不上腿法，每一条腿都碰到中心点，把它拉回来，也就是说，你可以在线得分， 而且能不能狠狠地打对手也没关系。

散打和其他战斗没有这个问题。

你可以先学习武术，以增强你的身体，增加你的协调性。 练基础，十二岁以后就可以接触散打，去实练，武术中的很多动作都是很实用的，武术加上散打是最好的，武术不是学什么拳，而是学他的根基。

跆拳道花拳绣腿 跆拳道不练重击 只懂得搓分得分 跆拳道是浪费双手 不仅不懂拳击 连护头意识都没有 腿也是虚无无力的，但我喜欢蹦蹦跳跳 跆拳道总是喜欢踢小孩子能折断的木板 或者表演杂技筋斗 它也吸引了一群无知的吃瓜人 还不如练跆拳道，不要保护自己 每分钟在街上挨打 要是敢用其他格斗技巧打架，就会被打得乱七八糟或者跑来跑去 练跆拳道的人，如果不相信，可以和其他格斗技巧相提并论。

这取决于你自己的情况，但就个人而言，建议练习跆拳道，这对你的健康也非常有益。

散打包括拳击、泰拳、柔术和跆拳道，在力量、柔韧性、技术、硬度和阻力训练方面更加科学。

散打，这是实用的，遇到危险的时候也能适应，因为对方的坏人一般都不能在武道上盲目战斗，所以对散打还是实用的。

学习游泳，锻炼身体，保持身材。 我练的是散，但是我不得不告诉你，女生学习这些东西对自卫没有影响，因为力量和生理都不合适，除非有专业水平，否则她们是打不过一个健康的成年男人的。

健身可以练习跆拳道，如果想真正掌握立体格斗技巧，或者学习打。

如果想让孩子锻炼身体，还不如学习散打，还要看孩子的兴趣爱好，养成良好的饮食习惯。

散打有效，跆拳道无效。

学武术5岁8岁，学散打8岁以上，散打简单易学，实用，攻防兼备，跆拳道花式架子，视个人喜好而定。

学钢琴、芭蕾舞、书法比较好，如果运动的话，游泳、跳绳、跑步都很好。

想结婚就学跆拳道，想娶粉脸女婿回家就练散打。

一定要练习你自己国家的东西。

首先，如果你想减肥,,,你可以穿着棉袄跑步，大汗流浃背，快速减肥，少量进食。

比赛的时候要超重，过重后才开始打球，超重的时候就开始多吃，吃点有营养的东西，快速补充，保证身体素质的持续！

不如这几天练练基本功，好好压腿，想办法一局直接砍腿，这样就不用那么累了。 那个哥哥还说要切肉，什么办法，你为什么不切，把你的肉切掉，真不知道你是真的懂还是假的。

你为什么早点去，十天减掉四公斤也不是不可能，这是很有罪的，会影响你的身体素质。 做法：穿上雨衣和跑步布，大汗淋漓，进桑拿蒸。 在称体重之前禁食所有食物。

前三天可以休息，后两天可以看网上的视频画面，在心里计划好攻、守等措施。 在前三天，我仍然尝试将腿部方法练习到更好的标准。

顺便锻炼身体素质可以减肥，但是应该不能减掉4公斤的体重，这么短的时间，一方面实在是不现实，而且对身体的危害也很大。

打比赛主要靠战术，研究如何拿分，让教练好好训练，水平没有限制。 如果你加强了你的体力，如果你不能减肥，你就会专注于体重。 标准与否都无所谓，得分就好了，动动脑筋！

减掉 4 公斤？ 穿着厚厚的密封衣服跑步可以减少很多，在保证体力的情况下，适度节食，比如一日两餐，晚上10点以后，什么都吃不下。

至于比赛的体力，其实没什么好担心的，比赛分为三场比赛，每场比赛2分钟，中间有一分钟的休息时间，这就要注意战术，不需要在三场比赛中努力，第一场比赛， 可以试探性进攻，不要消耗太多体力，半场也不要喝太多水;第二局，尽量压制对手，以进攻为主，最好是斜斩或高横踢打头部，击头部3分，省一点体力; 上一场比赛，比较是耐力，每个人的体力消耗都差不多，如果你的分数已经高于对手，那么你就尽量和她拉开距离，避开她的攻击，如果分数比对手低，那么你就不用那么担心了，拼命攻击， 只要你不违反规则，你就可以玩怎么玩。

跆拳道比赛除了格斗技巧，心理素质也很重要，首先，你一定不能害怕对手，更不能看不起自己，只要心里想，对手不是很厉害，当然也不要太小看。 记住要大声说出来，大声喊叫，用气势压倒你的对手。

顺便说一句，提醒一下，现在的标准比赛场地是8乘以8垫子，长宽8米，如果玩家有两只脚超出比赛范围，会有警告，相当于扣分，但不会从你已经获得的积分中扣除， 如果你被警告两次，你的对手将自动加一分。

如果你在某些地方不需要肉，就把它切掉。 例如，打架时不需要的肚子和脖子的肉，先把它切掉。

如果10天不吃东西，就喝水，饿了就吃枣子，饿了可能就是**。

有一种衣服是专门为减肥而设计的，你可以买来，或者多穿衣服训练，多出汗减肥。

如果要学习实战，其实有三种类型的格斗：力量、速度、技巧。 快走龙，强。

技能是从实战中磨练出来的，为此你需要成为一个好的陪练伙伴，不需要大量的实战，即使你不得不经常与人打架。 虽然两年都成不了高手，但对付几个普通人不成问题，什么问题都可以随时问。

这取决于你的身体和精神状态，做一个好老师（不用说），腰部力量，强壮的身体和适合柔道，强壮的腿，跆拳道，适合西京的散打，空手道中稳定的人，适合合气道和良好的柔韧性; 爱的竞争力与平衡的身体; 选择很快就会得到回报。 女孩们，然后练习跆拳道或合气道以获得更好的外表和气质！

柔道！ 看新闻，柔道女冠军暴力，老公哭着说她打不过她，哈哈。 说完你，一个17岁的女孩遇到了一个黑人！？

男人奋力拼搏，只是你是个小女孩，散打就好了，可以打倒，可以学会完美抓。

学一点心理学，然后练习你的气势 基本上没有人愿意靠近你。

我建议你学习合气道，这是一种非常实用的基于技能的战斗技术。

就我个人而言，我推荐合气道，但它也必须努力练习，以技巧取胜是与身体素质好的人打交道的最佳方式。 两年的合气道可以练习到几乎不应用实战的地步（一些日本女警察需要 9 个月的强化训练才能获得合气道的第一阶段，但那是强化训练。 不过，前两年在健身房艰苦训练还是有希望的，合气道比训练营更强）。

虽然合气道的主要攻击技能在动作上要求很高的精确度和准确性，但没有足够的反应速度也没用，对力量的需求也少，但好好练习身体也没什么坏处，合气道是一种注定不会让你超重的有氧运动，是一个不错的选择。 到了美国后尽量不要停止练习，学校俱乐部是一个不错的选择。

你可以去学习它，你会慢慢减肥。

跆拳道，看起来更好，更正式。

说真的，你太瘦了，学不了任何东西来保护自己。

如果你要学它，学习女人的自卫，教人褶皱，戳眼睛，踩脚什么的。

如果你必须在这两个项目之间做出选择，我会给你一些参考。

1.跆拳道：跆拳道的前踢也可以收起，但以你的身高，实战中t到头部的概率大约是=0。 健身房里学习跆拳道的女孩比柔道多得多。 跆拳道可以展示，但柔道不好。

2.柔道：如果你受过一定力量的训练，如果你的时机对，说不定能用脚法击倒一个男生（不可能发扫脚，但可以做到大内侧和大外侧携带）（其实可能性不大）。

PS 1：我学过跆拳道和柔道。

附言2：3楼，不懂柔道就不要误导人，现代柔道的关节技术是2个扶手和腕托，基本都是在人倒地后才使用的，飞臂杆就算柔道黑带的高段在实战中也很难使用， 而电视上的脚膝三角形、弯脖子等，都属于柔术或古代柔道技术，柔道馆一般不教。

我毕业于武术学校，这么瘦，建议你学跆拳道，柔道的前提需要很大的力量！

公斤？？？ 这真的是假的，你应该学习它。

姑娘，这么瘦，去学跆拳道吧，其实练完跆拳道也很厉害，别随便听那些外行的话。