胃炎导致发胖、气虚、肾虚，怎么治疗，吃什么，鸽参果能吃吗？ 20

直接用人参就好了，山参主要是补气补虚，可以泡水，炖汤，和它一起吃。

可以拿10,000。 河参和高丽参都是很好的恢复活力的能量。

人参果实中含有大量的维生素C，可以促进肠胃蠕动，从而起到强胃、消除食欲的作用。 同时，人参果实还可以调节肠胃，排毒抗衰老，增强抵抗力。

如果我胖了怎么办。

“脂肪”并不是真正的脂肪，不像所谓的“硬脂肪”。 它通常是由于体内水分过多而引起水肿引起的。 如何辨别“胖”，与实际意义上的胖人相比，“胖”人平时吃得不多，容易累，脸上没有血迹，经常累、怕冷、做梦。

“肥胖”大致可以分为两种类型，一种是随着月经周期或生活方式，一段时间内“肥胖”，随着新陈代谢的改善，这种现象会慢慢消退。 另一种是长期“肥胖”，其原因多种多样，如一些基础疾病、亚健康、个人体质薄弱或肾功能差。

对于非疾病引起的肥胖，需要逐步建立良好的生活方式，从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调整。

基本原则是清淡、低盐、低油腻，多吃利尿和消肿的天然食物，如益仁汤、冬瓜、红豆等。 对于体质虚弱的肥胖人群，也要注意食补，经常吃一些健肾健脾，能使气血畅通的温补品，如鸭汤、炖山药等。

如果“胖”人的睡眠质量差，经常做梦、醒来等，那么就要非常注意这方面的休养。 因为睡眠不好可能是肾虚等身体虚弱的症状，越虚弱，越容易失眠，亚健康恶性循环很可能是肥胖的主要原因。 晚上散步，睡前喝一杯牛奶，或者吃点对睡眠有益的中药等，一定要改善睡眠。

生命在于运动，运动还可以提高睡眠质量。 如果能坚持每周锻炼两次，整个人的身体素质也会有所提高。 经常出汗有利于调节机体的水分代谢，增强肾功能。 让“胖”体质逐渐好转。

胖子吃红枣、阿胶、黑米和海苔头。 口袋里的巧克力。

祝您身体健康。

中医认为，肥胖主要由三个原因引起：湿、痰、水、瘀。 主要是由于肺、脾、肾功能失调，使水湿运输功能紊乱，痰湿浑浊，凝结在体内。 由于这三个器官失去了应有的自我调节和排泄功能，它们无法排出多余的水分和脂肪，然后积聚在体内，导致肥胖。

一、肥胖的原因及分类 在中医中，肥胖可以简单地分为真脂和假脂两大类，可分为脾虚湿和脾肾阳虚，真脂有胃热、痰瘀瘀血。从中医的角度来看，肥胖可分为内生和外生两种。 内因是“真阳少，脾弱，痰湿”。

外部原因是饮食过多和运动太少。 2.肥胖表现 1、平时很少运动，肌肉松弛。 2、脸色苍白或发青，皮肤白皙，言语不力，冬天怕寒，夏天容易出汗。

3、手脚容易感觉肿胀，尤其是蹲下时，小腿感觉强烈肿胀; 与上半身相比，下半身更肥胖。 4、身体容易疲劳。 5、食物量不大，吃的也不多。

6.荒凉尿液颜色浅。 3. 胖子吃什么好 1.高盐食物可以使身体发胖，所以可以补充含钾食物的原理，消除其他，这样可以减少体内的钠。专家指出，体内钠和钾有一定的比例，钾多了，钠就少了。

此外，钾还具有维持内分泌稳定和淋巴血液循环畅通的功能，有利于机体的生长和修复功能。 富含钾的食物包括香蕉、土豆、胡萝卜、鳄梨、橙子和豆类。 其中，土豆和橙子还含有丰富的维生素C，不仅可以减少脂肪，还可以使皮肤更白更有吸引力。

然而，专家提醒，香蕉和鳄梨不仅含有更多的钾，它们还含有大量的脂肪、蛋白质和纤维，而且热量也很高。 2.除了含有钾和维生素C的食物外，中医认为适当摄入一些利尿和消肿的天然食物（如大麦、冬瓜、红豆汤等）也可以消除水肿和脂肪。 至于既胖又弱的肥胖人群，同时要注意强肾健脾，每天可以喝鸭汤、怀山汤等食补，让气血畅通，更有利于**。

此外，专家们还认为，胖子不能单靠饮食调理，应该坚持每周至少锻炼两次，通过运动出汗，这样有利于调节身体的水分代谢，增强肾功能，逐步改善脂肪体质。

增胖最好的办法就是多运动，多吃蔬菜、鱼、牛肉等高蛋白，少吃肥肉，多运动还是王道。

如果又湿又热，可以试试马齿苋大麦茶、茯苓椰子、红小豆，如果又湿又冷，可以试试龙眼红豆大麦粉、姜白开水、红枣水。

什么都吃，不管什么样的维生素都缺不了，关键是要合理饮食，多运动。 少吃高热量，多吃绿色蔬菜。 其实最好是胖，体内含水量高，坚持锻炼！ 加油！

【神灵百术三】健脾祛湿，可以试试。

给胖子的提醒：这6种堪比“水分之王”的水果，尽量少吃，避免发胖。

气虚体质是一种以气虚、呼吸低下、内脏器官功能低下为特征的身体状况。

气虚体质约占总人数。

原因：先天性禀赋不足、后天性营养不良，如孕期父母虚弱、早产、人工喂养不当、部分进食、厌食、或病后气虚、年老虚弱等。

人群特点：气虚体质多分布在西部和东部地区，这可能与西部高海拔低压，以及东北地区冬季长、春秋低温有关。 没有工作的人、学生、长期从事体力劳动的人也容易气虚。

气虚体质的主要特点：（1）身体特征：肌肉不强壮。

2）常见表现：容易呼吸急促（呼吸急促，无法呼吸），喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低，容易感冒，经常出汗，经常感到疲倦和虚弱。舌头轻，肥嫩，边缘有齿痕，脉搏微弱。

有的人可能颜色发黄或苍白，眼睛少，嘴巴苍白，颜色少，头发色少，头晕，健忘，正常大便，或便秘不硬，或大便未成形，排便后仍感觉未完成，排尿正常或过多。

3）心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。

4）常见的美容问题：干燥**较常见，也可见敏感**，容易消瘦，面色发黄，眼睛、脸部或四肢水肿、黄褐斑等。

5）易发病：正常体质虚弱，易感冒;或发病后因抗病能力弱而难以恢复; 容易患内脏松弛、疲劳等疾病。

6）适应外界环境的能力：气虚外不稳定，不耐寒、风、热。

您好，根据您的描述，确实存在阳虚、气虚重湿的可能，建议去当地的中医医院治疗** 导读：可以服用一些神灵白术丸和妖桂丸进行调理，但一般中成药效果比较弱， 如果效果不理想，建议根据您的具体情况去医院治疗，包括舌质、舌涂、脉等具体处方。

脾虚可分为：

1、脾气虚气：腹胀食欲不振，进食后腹胀，四肢乏力，精神乏力，气急如焚，消瘦，或肥胖水肿，舌苔苍白。

2.脾阳虚：大便稀溏，腹胀少，腹痛挥之不去，爱暖、胆小、冷胆怯、四肢不温不火、朴实无华或水肿，尿短或多白带，面色清白，舌苔白。

3 中井困在半空中：如长时间腹泻、肛门脱垂、子宫脱垂等。

4、脾脏不统一血：多见于慢性出血综合征，如月经过多、渗漏、便血、出血、皮下出血等。 除了流血，盛宴上还会出现一些脾气暴躁的症状。

平时配合锅休养。

胖子一定要注意健康，不能吃代餐

肥胖的原因不止一个。