我的皮肤很干燥，我吃维生素E，我生气，我该怎么办？

干燥，由于缺水。 如果无事可做，可以用水拍拍脸，多喝水。

另外：在火上时，多喝温水或菊花茶，多吃冷的新鲜水果和绿叶（粗纤维）蔬菜。

1）炒莲子、桅杆、冰糖、水，吃莲子，喝汤。

2）用适量的粳米和绿豆煮粥。

3）油炸、梨、去皮切块，加入适量冰糖，水适量，炖煮。

晚上少吃或不吃油腻或辛辣的食物，多吃苦味食物和粗纤维食物。

**干燥时。

1.可以去药店买一瓶维生素E药丸，然后用牙签或细针在维生素E药丸上刺一个小孔，将里面的透明液体挤到破裂的**处，均匀擦拭。

2.用苹果皮揉搓干燥的患处，一段时间后，干燥感明显改善。

3.可以将牛奶倒入盆中，加入少量水，然后用力浸泡干燥的**，浸泡几次后，即可摆脱**干燥的烦恼。

4.将平时茶后的茶叶和剩余的茶叶加入，等待水温下降到合适的温度，然后用它浸泡洗脸，每次10分钟。 注意浸泡后立即擦拭脸上的水，然后涂上护肤霜锁住水分，避免水分蒸发。 这种方法持续约1周，以摆脱干燥的手脚。

此外：饮用新鲜果汁可以补充多种维生素，是保护健康的理想方式。

甘油可以涂在**上。

我个人的建议：**很干，吃维生素E，如果火了，记得和维生素B和维生素C一起吃，完全没问题！ 谢谢！

谣言：维生素B可以去肝火，维生素C可以提高你的抗病能力等等。 》

可以使用一些补水化妆品，当内在色调是主要的东西时，多喝水，可以在水中放一些蜂蜜，尤其是在春天**更容易变干，如果你有时间每周做保湿2到3次**，就有效了。

喝菊花茶灭火，我的方法是经常炒杏仁糖浆，非常简单的原料是杏仁和冰糖，可以试试。

简单来说，有几种经济实用的方法：

内治：**干燥是维生素A缺乏引起的，我们经常和维生素E一起服用，既能增加吸收效果，又能消除维生素A对身体造成的伤害。

外用处理：将“隆力奇蛇油SOD蜂蜜”直接涂抹在浴池干燥部位，当天即可见效，两周后即可固化。 它对死皮和蛇皮腿非常有效。

内外处理：这是**电视生活专栏发表的一种方法，我们把棉花糖和日用护理霜一起放在干燥的皮肤或去角质的地方完全吸收，几天就可以恢复**的光泽和弹性。

原理：面霜本身的效果不易吸收，所以很多面霜的效果并不明显。 棉糖是一种类似于磨砂膏的纳米颗粒，可以直接涂抹在患处，使**充分滋养并再次焕活，同时也促进了面霜本身的作用得到充分发挥。

以上所有方法均已获得专家认可。

干燥时多吃胡萝卜。

胡萝卜是一种酥脆、美味、营养丰富的家常菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在旱季，吃点胡萝卜，保湿。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以在小肠中转化为维生素A。 维生素A对表皮层有保护作用，能使人柔软、有光泽、有弹性，所以也被称为“美容维生素”。

如果饮食中缺乏维生素A，会导致干燥、角蛋白代谢紊乱，容易松弛和衰老。

正确的吃法。

胡萝卜虽然好吃，但它们与我们的饮食和烹饪方法有很大关系，以保持其营养，并被人体真正消化、吸收和利用。 - 胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，细胞壁由纤维素组成，不能被人体直接消化。 另外，胡萝卜素是一种脂溶性物质，只有溶于油中，才能转化为维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜在油中油炸，或者与其他含油食物一起食用，可以达到加倍保湿的效果。

此外，胡萝卜也可以切成小块，加入调味品中，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖煮，但在烹饪过程中要注意醋，因为醋会破坏胡萝卜素，大大降低胡萝卜的营养价值。

最好多喝水。

随着秋天的悄然来临，气候越来越干燥，许多市民都有不同程度的干燥症状。

专家建议，秋天多吃富含天然维生素E的食物，可以起到美容效果。 因为维生素E不仅是一种抗氧化剂，可以延缓衰老和去除雀斑，而且作为脂溶性维生素还可以中断脂质过氧化反应，提高锁水功能，使皮肤在美白的同时滋润有光泽。 每天吃一粒天然维生素E胶囊可以为皮肤提供内在美的来源，使其在秋天保持年轻和自然的容光焕发。

是的，是的，但它是否有用是两个字的问题。

**干爽补水，VE抗衰老，但这不是一两天的事情。

正如我所说，服用 VE 和 VC 比吃一些水果要好。

维生素E适合干**食用，但也应该根据情况开处方，切勿随意服用。 长期使用大剂量会有潜在的毒性，有的会引起唇炎、恶心、呕吐、头晕、视力模糊、胃肠功能和性腺功能障碍等症状。 如果长期服用每天200 600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎，肺栓塞，下肢水肿，免疫力下降等问题。

干燥的护理**：

1. 确定是补水还是油，或两者兼而有之：根据您是哪种类型的干性皮肤，脱水的干性皮肤需要补水，而缺油的干性皮肤需要同时补水和补充油脂。

2.温和清洁：干性皮肤需要用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、fugaine、植物精油）的温和抗敏感清洁产品洗脸。 如果特别干燥，晚上只能用卸妆化妆水和温和的抗过敏洗面奶用温水洗脸，早上只能用温水洗脸，没有任何清洁剂。

3.补水保养：干性皮肤需要选择成分充足、保湿成分、白天防护强的日霜，晚上要尽量保湿补水，使用含有保湿营养成分的晚霜。

4.特殊保养：包括使用润唇膏、活细胞精华或玫瑰精油前晚霜、保湿温和滋养的天然植物精华**等。

5、合理饮食：干性皮肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪和维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油和新鲜水果等。

**干燥是由于睡眠不足、疲劳、过量**和挑食所致，会对身体造成相当大的伤害，使血液循环恶化。 当健康失去平衡时，皮肤会变得不那么有活力，容易出现干燥和粗糙。 **干燥的关键是不要好好照顾自己**，外界气候的变化会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，**表面会变得粗糙，抵抗力会减弱。

时间长了，可能会习惯性地变干。 因此，干燥，不仅要做好表面工作，除了身体补水也很重要，多吃水果，苹果含有大量的维生素和果酸，是干燥的好护肤品，同时可以内外补水，同时使用护肤品， 从内到内保养，因为干燥的原因就是因为体内缺水，缺乏免疫力，导致缺水，可以使用一些含钙的营养成分，如康蒙嫩肤，是改善不同肤质，起到调节内分泌的作用，补充水分的功能，效果特别好， 我们做美容的同事，对于干性**，在做面部护肤的同时，也推荐使用康蒙活肤来改善**。干燥的原因有很多，亚洲人大多是混血儿，T区油是很正常的现象，对于两侧的脸颊，可以使用一些保湿产品，或者保湿产品，长期干燥，可能是体内缺水，因为水分是从真皮层渗入的，只在表面的水是不够的， 水面会随着天气的变化而变化，外界的入侵，慢慢地失去水分，导致干燥。

所以补水就要从身体开始，我的**属于那种天生的干燥，因为人是瘦的，所以**看起来没有弹性，一直在吃营养，因为身体的免疫力下降，也会导致**干燥。 干燥呢？ 其实补水的方法有很多，现在冬天，**干燥是很正常的现象，所以对于干燥**需要补水，我现在用嘉雪深层保湿化妆水还不错，但吸收能力很强，留在**表层的水分不多，所以需要由内而外补水， 我现在用康蒙嫩肤，冬天特别好，尤其是冬天，我容易便秘，身体**很干燥，康蒙嫩肤，是一种钙质，不但能改善脸**，具有补水功能，而且对身体各部位的效果也很好！

是的，维生素E可以增加**的弹性和保湿性，而阳生堂的天然维生素E很好。

麻烦了，谢谢！

无论干性和油性，它都适用。

干性**可以用维生素E治疗。 但是它需要清洗，如果长时间不清洗，就会有***。

将维生素E涂抹在脸上有好处：

1.抗衰老。

维生素E具有抗氧化作用，将维生素E涂抹在脸上可以促进蛋白质的分泌，有助于恢复弹性，减缓皱纹的产生，减少自由基的伤害，抵抗衰老。

2.去除色素沉着。

维生素E可以帮助去除脸上的雀斑，尤其是顽固的黄褐斑。

黄褐斑主要是由自由基造成的损害引起的，维生素E可以清除自由基，促进细胞组织的再生，从而有助于减轻面部色素沉着。

3.光滑**。

将维生素E涂抹在脸上可以满足皮肤日常所需的湿度和抗氧化剂，可以帮助**起到很好的保湿作用和帮助娇嫩**，定期涂抹可以有效减少粗糙和暗沉的产生。