失落感如何影响我们的行为？

我不知道什么时候我从来没有觉得自己有过成功的经历。 我在初中和高中，但我没有被录取。 高中时我谈上了恋爱，以为可以永远在一起，中途分手了。

我在高中时考上了大学，我以为无论如何我都可以写第二本书，但又冷了。 想着一年的检讨一定是稳的，没有意外或惊喜，还是冷淡的。 想着三本书，选个好专业还行，误报了一门法。

我以为通过考试后法律的未来一定是光明的，但事实证明，三年来都没有。 我本来没想过先找律所做，积累一些经验，现在没事了，律所找到了，不到两周，律所招了几个考过的人，我又被解雇了。 想到被解雇，我骑着我的小电动去拿两个，钥匙被拧进去，坏了。

打破它，打破它，我可以把它推过去。 我终于把它推了回去，想着匹配钥匙，但当我回来时，我无法插入它。 算了，咱们走到网吧玩，玩了一下午，真的就是没赢。

如果你认为已经八年了。 我已经八年没有感受到成功的喜悦了。 想想我大学的第一堂课，老师问我的梦想是什么，我说我想做一个好人。

现在看来，我可能只需要做一个好人。 有一句话一直激励着我：他说，生活没有你想象的那么好，也没有你想象的那么糟糕。

我参加高中入学考试时，还差2分就考上了重点高中，而且因为我们的重点高中不接受高考的复读生，所以留级是没有意义的。 进入我校普通中学。 高考的时候，还差1分就差了一本书，高中的时候成绩很好，经常在前五名，还挺有信心的，最后一本没有问题，没想到是1分就结束了，我记得我查分数的时候， **电话那头的声音很刺耳。

我没想过重蹈覆辙，但考虑到高中考和高考的情况，我决定，对自己来说，学习真的不适合我。 我就读于一所普通的二流理工科院校，本来想转工科专业，但是上了半年的专业课程后，在老师的下，我觉得金融专业也很好，于是坚持了下来。 可是，我真的玩了四年，除了四级和会计资格证书外，我没有得到任何有价值的证书。

现在我经常想，如果当时我重考会怎样，如果我在大学里转专业会怎样，如果我在大学里参加注册会计师考试会怎样（那时候我可以在大一参加注册会计师考试，但现在我至少要在大四参加考试）， 那时候考上研究生会怎么样，其实人生并没有那么多的假设。经济学专业和工理科的用人确实不一样，如果经济专业不突出，基本上只能解决温饱之苦。 基本上，金融业总部招聘毕业生的要求是985，即211

普通的高校连简历筛选都过不了，更不用说面试了。 还是那句话，人生要向前看，不要往后看，《武林外传》的歌词还是挺好的。

放学回家，看到妈妈在牛圈里，用擀面杖擀牛。 因为牛挣脱了缰绳，它们跑进了粮仓，弄坏了很多谷物和水果。 妈妈一边哭一边骂：

你为什么要浪费食物，为什么你这么不听话？我茫然地盯着，牛的眼睛里含着泪水。我心里好难过，牛是庄稼户的命脉，打它不懂。 但那时候，我突然觉得它明白了，它没有躲，眼里含着泪水，默默地站在那里挨打。

后来，我父亲说，这头牛很饿，想挣脱，最近它工作了很多，吃不饱。 我永远清楚地记得那一刻。 我觉得牛好辛苦，父母好辛苦，生活好辛苦。

高考不及格，考了三流大学，一直有点迷茫，想振作起来，却做不到。 我读了一个我不喜欢也不擅长的科目，所以学习起来有点困难。 有些人学习很努力，但也有人不及格。

我一直坚持考专业所需的证书，但多次考试都没能通过。 身边有很多同学因此而努力，有所收获，但觉得自己辛苦了却看不到收获，所以羡慕他们。 我现在非常消极，我不知道下一步该怎么做。

我不想坚持这个专业，我打算以后换专业。 我不想做自己不喜欢的事情，即使我坚持，也只会让我更加痛苦，所以我选择了放弃。

高三时，他的成绩越来越差。 尤其是数学。 它狠狠地磨砺了我，以至于我的信心消失了。

我还有班上第一堂数学课，不管我犯了什么题，选择题都可错，作为市重点高中教过的省级学科冠军老师还是继续鼓励和鼓励，找出错误的原因并总结总结。 我心态不好，压力大到爆炸。 模拟结果的公布足以触动脆弱的神经。

我不敢去想明天会在哪里，因为我是一个理想主义者，我对自己要求太高，属于那种固执到可怕的那种，所以我一直给自己施加压力。 现在想想，我觉得很可怕。

从童年到成年，无论你如何努力，都无法得到你想要的。 一直沉溺于失败者的光环中。 直到最后放下这些毫无意义的抱怨，开始努力成长。

然后你会发现你已经成功了。 当你来到这个世界并成长到今天的位置时，你就是最大的成功。

让人对生活气馁的一幕，就是你已经生气了，就开始把东西砸得满屋子乱，但都没有超过10块钱。 你小心翼翼地避开了有价值的东西，就像是对生命的又一次妥协。

所谓失落感，是指被强行剥夺了原本属于自己的重要事物之后的情感体验，或者是失败或无能为力的感觉，而失落感是由各种压抑情绪组成的情感体验。

强烈的失落感会导致不良的精神状态，这很容易导致崩溃。 因此，有必要结束这种感觉，为了让大家远离这种感觉，人们应该彼此友好，而不是互动，此外，学校的开学也会让学生或多或少感到迷茫。

损失来自于过高的期望，我们往往会夸大对自己的评价，总是认为自己应该更好，没有人认为我们应该更糟，因为期望值太高，现实太残酷，你期望事情不会实现，你的损失就会产生，所以你必须调整你的期望。 2.开阔视野 凡事都有事情不顺利的时候，如果你坚持一段不顺利和痛苦的时期，那么你的格局就太小了，人生是一个漫长的过程，如果你能开阔视野，想着未来的成功和收获，你就会积极努力，不会迷失在那里。 3.不要比较 没有比较也没有什么坏处，尤其是总是和比你强的人比较，和比你幸运的人比较，你永远都是输家，所以不要总是把自己放在一个高层次的环境中去比较。

4.找到自己 每个人都有自己的优点和缺点，每个人都有自己的起起落落，不要被别人的眼光所影响，记住，你就是你，你有你的优点，你做你应该做的事，不要三心二意，被别人牵着鼻子走。 5.学会表扬自己 所有有失落感的人都是完美主义者，对自己特别严格的人，总是觉得自己不如别人，因为要求太高，总想做得好。 其实你已经做得很好了，表扬自己，肯定自己，这样你就会慢慢有信心。

你不需要被赋予失落感，但当你亲身体验时，你就知道什么是“失落感”

1.失去目标或期望：当我们努力的目标没有实现或我们的期望没有得到满足时，我们会感到气馁。

2.失败和挫折：经历连续的失败或挫折，未能达到预期的结果或预期的结果，也会引发失落感。

3.人际关系问题：与亲密关系、友谊或社交圈中的人发生冲突、疏远或失去联系会导致失落感。

4.生活变化和损失：失落感可能由不可避免的损失引发，例如重大生活变化、失去亲人、失业、搬迁等。

5.自我评价和自我价值感：对自己不满意、自我怀疑、自我否定或感到不被认可和重视会导致失落感。

应对失落感的方法因人而异，但这里有一些常见的策略：

1.识别和接受情绪：认识到你感到迷茫，并接受情绪的存在。 让自己体验一种失落感，而不是试图压抑或逃避它。

2.寻求支持：与家人、朋友或心理健康专家分享您的感受，以获得支持和理解。

3.自我保健：关注您的身心健康，并从事积极的自我修复活动，例如锻炼、艺术复兴、冥想或放松技巧。

4.设定新的目标和计划：重新审视目标并制定新的目标和计划，以提高动力和动力。

5.积极思考：培养积极的心态，专注于自己的成就和优势，以及可能带来的新机会。

6.寻找乐趣和意义：寻找能给你带来快乐和满足感的活动，追求个人兴趣，寻找生活的意义。

如果你的失落感已经持续了很长时间，如果你的情绪正在影响你的日常生活、社会关系和身心健康，或者你无法独自应对失落，建议寻求专业的心理健康支持。 心理健康专家可以提供适当的评估、指导和**。