关于维生素过量，服用过多的维生素会导致多种疾病

维生素E。 维持正常的生育能力和正常的肌肉代谢; 维持中枢神经系统和血管系统的完整性。 维生素B1。

维持正常的循环、消化、神经和肌肉功能; 调节胃肠道功能; 构成脱羧酶并参与糖代谢的辅酶; 可以预防脚气病。

维生素B2。 也称为核黄素。 核抑素是体内许多重要辅酶的成分，在体内物质代谢过程中可以运输氢气，也是蛋白质、糖类、脂肪酸的代谢和能量利用和组成所必需的。

它能促进生长发育，保护眼睛的健康**。

虾等软壳含有高浓度的五价砷化合物。

这种物质被摄入体内，对人体没有毒性作用！ 但是，服用维生素C后，由于化学作用，原来无毒的五价砷（即砷酸酐，又称五氧化二砷，其化学式为AS205）转化为有毒的三价砷（即砷酸酐），又称三氧化二砷，其化学式为（AS203），俗称砷！

砷具有血浆毒性作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，使肝脂质变为肝小叶中心。

坏死，心脏，肝脏，肾脏，肠淤血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。 因此，因毒药而死亡的人往往是七岁。

出血。 因此，为了谨慎起见，服用维生素C时应避免食用虾。

就是这样。 不过，提醒房东，药不如补食！ 事！ 事！

维生素不应长期服用。 长期使用会导致体内维生素紊乱。

在现实生活中，很多人认为维生素是安全的药物、营养药物，而且使用得越多越好，所以长期盲目过量服用维生素药物。 众所周知，过量服用维生素不仅得不到预期的效果，还可能引起各种不良反应，甚至造成严重后果。

维生素A能促进生长，保护上皮组织，对预防和治疗干涩、干眼、夜盲症有一定的作用。 然而，过量摄入会导致中毒。 急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状; 慢性中毒表现为女性关节疼痛、肿胀、瘙痒、疲劳、虚弱、月经过多等。

维生素B族有20多种，是人体所需的重要维生素，在增加食欲、保护神经系统功能、促进消化吸收、分泌乳汁等方面起着非常重要的作用。 但是，如果您过量服用超过 200 毫克的维生素 B6，您将对药物产生依赖，在严重的情况下，您还可能出现步态不稳和手脚麻木。

维生素C被大多数人认为使用广泛且毒性较小，是目前使用最广泛的维生素。 如果体内缺乏维生素C，会导致皮肤、牙龈和膜下出血，身体对疾病的抵抗力降低。 但是，如果您每次服用超过 1 克，它可能会为病毒提供营养，这是值得的。

还会引起腹痛、腹泻、尿频，影响儿童的生长发育。 它影响孕妇的胎儿发育，甚至患有先天性坏血病。 维生素D在预防和治疗儿童佝偻病方面非常有效，但过量服用也会导致严重的不良反应。

1800毫克后长期过量服用维生素D会导致生长停滞，影响儿童的生长发育。 维生素E又称生育酚，是一种常用的药物和营养保健药，用于调节性腺功能、促进新陈代谢、提高工作效率、减轻疲劳、加强人体组织供氧、防止胆固醇沉积、防止血栓形成等。 但是，如果长期每日剂量达到400-800毫克，则会导致视力模糊，乳房增大，头痛，头晕，恶心和胃痉挛。

长期每天服用超过800毫克会改变内分泌代谢，免疫功能下降等。

因此，要不要无病滥用维生素，在医生的指导下科学安全地用药，这样才能达到防治效果。