同时服用维生素A和维生素D有什么副作用？

当然，它可以同时服用，而维生素A，其化学名称是视黄醇，是第一个被发现的维生素。 维生素A有两种类型。 一种是视黄醇，它是维生素A的原始形式（仅存在于动物性食物中）; 另一种是胡萝卜素，它在体内转化为维生素A，是一种预先形成的物质（provitamina，可以从植物和动物食物中获得）。

维生素D（维生素

D是一种甾醇衍生物，具有抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。 维生素 D 家族中最重要的成员是 D2 和 D3。 维生素D是另一种类型的维生素D

紫外线照射后原物的衍生物。 植物不含维生素 D，但维生素 D 原存在于动物和植物中。 维生素D是一种脂溶性维生素，含有五种化合物，维生素D2和维生素D3与健康的关系更为密切。

它们具有以下三个特性：它们存在于一些天然食物中; 当暴露在紫外线下时，体内的胆固醇可以转化为维生素D。

常见的鱼肝油凝胶丸是维生素AD的复方制剂。 只要在正常剂量范围内，就不会有***。 建议在医生的指导下进行适当的补充。

但两者都是脂溶性维生素。 给宝宝选择时要注意控制剂量，他们不会弥补多余的，用尿液排出体外。 它会积聚在体内并引起中毒。

它对预防和治疗视力丧失以及骨骼健康都有好处！

维生素D应该和维生素A结合吗？ 许多人想知道为什么维生素D应该与维生素A结合使用。 那么维生素D和维生素A有什么关系呢？

维生素AD婴儿在出生后不久就需要定期补充维生素D，而这位父母和朋友都知道他们做得很好。 但是，有些家长会发现，医院开的维生素AD，不仅仅是维生素D，为什么维生素A和维生素D要一起服用呢？

为什么？

在谈论这个问题之前，我们首先要谈谈维生素D的功能，维生素D的一个重要功能是维持体内钙的稳定和促进骨骼生长，此外，维生素D在体内通过靶受体（VDR）对器官发挥生物作用，其生物作用与哮喘有关， 肥胖，糖尿病。

那么维生素D和维生素A有什么关系呢？

两者之间有什么关系？

维生素 A 作为视黄醇、视黄醛、视黄酸和视黄酯的成分存在于体内。 视黄酸受体 （RXR） 是维生素 D 核受体中异二聚体形成的重要组成部分。 为了使维生素D发挥其生物学作用，其受体必须与视黄酸受体和共激活因子和共抑制剂结合，形成异二聚体。

这种二聚体复合物在核酸序列中与VDRE和RXRE结合，启动靶基因下游序列的转录-翻译并发挥其生物学效应。

宝宝出生后，由于生长发育迅速，所以需要更多的维生素，补充维生素A可以预防夜盲症和防止宝宝干燥，维生素D可以促进骨骼和牙齿的发育，钙的吸收必须依靠维生素D转化为维生素D3，才能保证孩子的健康成长， 并确保孩子暴露在阳光下。

VA的作用是忘记了VD是帮助钙的吸收，反正它是人体需要补充的微量元素。

维生素A，建议补充原有的植物维生素A，原因不会引起过量中毒，食物是西兰花、胡萝卜、苋菜、生菜，水果是芒果、橙子。

维生素D，建议采取晒晒补充的方法，紫外线可以将皮肤细胞中的胆固醇转化为维生素D，还可以避免过量中毒，维生素D含量高的食物，鱼肝油，鸡蛋，深海鱼。

烟酸，没什么特别要说的，富含牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等食物，食草动物大多存放在种皮中，过度加工损失很大

维生素A：维持正常视力，预防夜盲症; 维持上皮细胞组织健康; 促进生长发育; 增加对传染病的抵抗力; 预防和**干眼症。

维生素D：调节人体内钙、磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼生长。