维生素E凝胶丸的正确剂量、时间和功效是什么？

维生素E只需睡前一粒胶囊维生素E具有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化。 改善维生素A的效果; 维生素E是一种重要的血管扩张剂和抗凝剂; 将 25 微克硒添加到 200 IU 维生素 E 中制成的维生素 E 补充剂可以增加维生素 E 的效力。

功效：延缓细胞因氧化而衰老，保持年轻外观; 为身体提供氧气，让您更耐用; 它与维生素A一起抵抗空气污染并保护肺部; 防止血液凝固; 减少疲劳; 它是一种外用药物（可通过**吸收）和局部创伤的内用药物，两者都可以防止瘢痕形成; 加速烧伤**; 利尿剂的作用可降低血压; 防止流产; 有助于减少腿部抽筋和手脚僵硬; 减少患缺血性心脏病的机会。

虽然来意维生素E有很多好处，但并非越多越好，所以要避免过量服用。 一般来说，专家建议每天摄入量低于 400 IU，因此每天 100 至 200 毫克就可以了。 （由于饮食习惯的差异，国外品牌的植物性食物摄入量较少，其剂量一般远大于100毫克，不适合中国女性）。

药用成分]天然维生素E，红花籽油，紫苏油，明胶，甘油。【药理毒理】本品是以天然维生素E为原料，经先进工艺精制而成的保健食品，天然维生素E稳定安全。 本品制成软胶囊，具有生物利用度高、稳定性好、用量准确等优点。

适应症]美容（黄褐斑），抗衰老。【用法用量】吞服。 每日 1 次，每次 1 粒胶囊。

如果你不习惯每2天服用1粒，它也是有效的，这是一种保健品，一般不是***。

维生素E凝胶丸不宜长期使用，会有***长期大量使用维生素E会导致生殖功能障碍和凝血时间延长。 最好多吃水果。

维生素E是一种抗氧化剂，许多化妆品中都含有维生素E，可以有效防止角质化，保持细腻。 此外，它还能保护微血管的通畅性，促进生理产物的代谢，对色素沉着的防治也有一定的作用。 但是，口服维生素E并不是用来消除疤痕的，它只是主病的辅助作用，因为口服药物是分散的，而且效果非常有限和缓慢。

如果你已经服用了，***上面的说明已经说过了，其他人***自己检查一下。 两种剂型当然在质量和数量上不同，处理方式当然也不同。 最好使用含有维生素 E 的洗面奶、涂抹面霜或特殊产品来对抗疤痕。

补充：维生素E暴露在光线下容易失效，所以要远离光线，如果想把药丸中的维生素E在晚上涂抹，最好在晚上使用。

维生素E凝胶丸和维生素E片都是具有抗氧化作用的抗氧化营养素。 它只是一个不同的形状。

因此，想要美容和抗衰老的美容爱好者可以适当服用这两种营养素。

在食用期间，要注意清淡饮食，减少油腻、生、冷的食物量。

差别不大，但吸收的部分不同。

你好！ 维生素E最好不要吃超过三个月。

导读：如果是因为体内缺乏维生素E，可以适当延长，最好不要吃太多，它是脂溶性的，会沉积在体内。