篮球运球有什么技巧吗，如何稳定运球，新手。

实践。 1.用一只手将球举过头顶，左右摇晃（左手和右手）......

2.快速将球缠绕在腰部。 3.

两腿之间的球不会落在地上，数字 8 缠绕在球周围。 4.多练习，多练习锐度。

紧急停止。 左右快速交接。 跨步运球。

5.运球不被破坏非常重要。

运球时，手腕要柔软，投篮要灵活，前臂随着篮球的起落上下浮动，用手掌的方向控制篮球的方向，手心不碰到篮球

要打球，先练习投篮，稳扎稳打，接球投篮！

当然是运球，最重要的是稳！以下是如何在不超过膝盖的情况下弯腰来回抛球（左手对右手，右手对左手）的方法！

如果你想尝试一个花哨的动作，你可以从你的胯部后面下来！

降低重心，当场练习 找到控球的感觉 用一侧的手指运球 勤奋锻炼

只要把球控得好，运球就能好，有必然的联系 这里可以问字数有限

篮球对身体各个方面的协调性要求都比较高！ 运动！ 战斗的好坏与身体的柔韧性有关！

最基本的关键是能否运球好！ 建议经常跑篮子！ 这是一种行之有效的方法！

这就是我们一直以来的训练方式！ 简单而有效。

动作名称：现场低手控制。

动作要点：双脚分开与肩同宽前后站立，弯曲膝盖，右手将球向下压引导要点：球不宜高于腰部，眼睛不要看球，右手按球而不是拍球关键目的：用手感受球; 用途：增强球感。

关键是要多练习！

先练习你的技能，然后再练习你的技能！

要自信，敢于运球，不要在别人逼你抢球的时候停球！

运球时，抬起头观察情况

你需要持之以恒地练习，基础很重要，不要先想着花哨的动作，基础在实际站就打好了，你自然会体现出非凡的动作。

每天练习，左右手同时练习，然后练习胯下运球，练球追上。

一句话，熟能生巧，无话可说。

多练习，熟能生巧，多看NBA**，看看人们是怎么做到的

1.高运球。 高位运球通常用于在行军之间快速运球，而不会受到防守阻碍。 运球时，双腿微弯，双眼平视，双手前下推球，球落在身体侧面前方，使球的高度在腰腹之间，手脚协调，使篮球有节奏地向前跑。

2.低运球。 进行低位运球时，弯曲双腿，降低重心，上半身前倾，上半身和腿部护球，用手按压球，使球从地面向上低于膝盖**。

3.不要匆忙运球。 在快速运球中，当突然停止时，手被压在球的前部和顶部。 运球时，快速起步，按压球的后部和顶部，注意用身体和腿部保护球。

4.在身体前方运球，换手。 改变运球方向是指运球手接近对手并突然将运球方向向左或向右改变。 当一个运球者从对手的右侧突破时，他首先将方向改变到对手的左侧，然后突然改变方向到右侧。

变向时，右手按压球右上后方，将球从右侧压到左侧前方，同时右脚向左前方跨出，上半身向左转动，用肩膀护住球， 然后换手运球加速前进。