用什么糊状物捻线的篮球脚最快

我感觉没什么好的膏药，刚打开麻花的时候就用冰块或者冰水来减少肿胀，然后用红花油来减少残留的肿胀！ 至于扭伤不好，我猜你需要调整好休息很久，我的脚扭得很厉害，休息了2个月感觉还好，但是现在一年多了，有时候我做大运动，等休息完了，我的脚踝还是会疼的，而且这个扭伤会慢慢调整很久， 而且一时半会儿也不会好转。

如果只是扭伤，一般在24小时内用冰水，24小时后可以考虑用骨水外用，等水干了，可以外用金诺林膏药，这样会很快好起来，这是一种体验。

你可以把它泡在热水里这么久，然后用白葡萄酒，再用膏药，效果最好。

实际上，石膏都差不多，至少我是这么认为的。

不要再运动了，这样做半个月，等好了再玩。

扭干后立即用冷水冲洗，24小时内不要要热水，喷点云南白药就行了。

少运动。 用红糖浆擦拭。

不，最好去医院看看。

如果2个月后还是疼痛，那就有点麻烦了 最好去正规医院检查一下有没有瘀伤，可能需要针灸！

现在还为时过早，所以赶紧撕掉它。 肿胀是由皮下出血引起的，止痛药膏具有活血作用，可加重出血状况。 应冰敷或使用冷水。

等到伤口出现紫色和黑色，才能使用石膏或云南白药什么的。 如果你经常看职业篮球比赛，你会注意到受伤的运动员在受伤部位被一大袋冰包裹着，或者喷洒了一种雾气，这绝对不是云南白药，而是一种冷镇痛气雾剂。

房东你要马上冰敷，先消肿，快要上床睡觉的时候再洗脚再搓红花油，不停地搓这是为了促血化瘀，所以擦三天，一个星期不要打篮球，避免习惯性扭伤，祝房东早日。

除了外用药物外，您还可以多吃抗氧化剂。 例如，虾青素、葡萄籽。 如果你手头没有，可以吃一些水果和西红柿。 维生素C，效果相对较小，也可以使用。 对软组织挫伤有益，具有抗炎作用。

伙计：云南白药喷雾。