每天用冷水洗脸可以吗？

用热水洗脸好还是冷水洗脸好？ 关于这个问题有很多意见。 因为用热水洗脸（一般指37-45）可以扩张毛孔，使毛细血管充血，增强皮脂腺和汗腺的活性; 用冷水（20,28）或冷水（12,20）洗脸可以使血管收缩，关闭毛孔，增强耐受性。

从有利于健康和美容的角度来看，最好用温水（水温为28-37）和冷水洗脸，如果能用温水和冷水交替洗脸，对增强弹性会有更好的效果。 长时间用热水洗脸会因水温过热而导致皮脂过度溶解，并且会因水分大量流失而干燥、松散和起皱。 但是，对于脸上有毛细血管扩张症的人来说，不建议用冷热水交替洗脸，更不用说热水了。

最简单的方法是每天用凉爽的开水洗脸。 只要你坚持下去，你就会得到结果。 "

其实冷水根本洗不了脸，尤其是油性**，会让油脂堵塞毛孔，毛孔不能正常吸水和空气，一定很不舒服！

热水、温水或冷水洗脸的使用因人而异。 1 清洗时，水温应为30°C。 热水、温水或冷水洗脸的使用因人而异。

简单来说，非油性**和混合性皮肤类型的人应该用高于30但低于体温的温水洗脸，并尽量用手感觉温暖而不感到热。 这种温水不仅可以轻松洗去面部灰尘，还可以打开毛孔进行深层清洁。 注意水温不宜过热，当超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，容易变得松弛无力，干燥起皱。

2 洁面后用冷水洗脸。 洗脸时，用温水揉搓洁面乳，涂抹在脸上，轻轻按摩 1 分钟，重点按摩 T 形区域。 彻底冲洗掉泡沫，最后用冷水洗脸。

冷水可以促进血液循环，改善弹性。 采用这种冷温水交替洗脸的方法，既能清洁脸部，又能扩张和收缩浅表血管，有利于面部的美容保养。 3 油性**者不宜使用冷水。

油性皮肤不宜使用冷水，冷水会收缩毛孔，不能洗掉大量积聚在脸上的皮脂、灰尘和化妆品残留物，不仅达不到美容效果，反而会引起痘痘或加重痘痘等问题。 4 不要使用脸盆和湿毛巾。 洗脸时最好不要用盆，盆里的水不是流动的水，脸上和手上的污垢会被洗进水里，再用这样的水洗脸就不会有洗脸的效果。

因此，洗脸时应使用自来水，洗脸前要洗手。 洗完脸后擦干脸时，应该用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生地，用这条毛巾擦脸就等于白洗脸了。

是的，用冷水洗脸有很多好处，它可以收缩毛孔，改善面部血液循环，并促进**组织对营养物质的吸收。

是的。 有很多好处，用冷水洗脸感觉很好。 你可以用冷水洗脸。

很多人会用“冷水洗脸法”来保养**，让**变得更紧致、更光滑，但这真的对吗？

如果没有，你应该先用30摄氏度的温水洗脸，然后再用冷水洗。

因为毛孔可以在温水中打开，所以很容易清洁深层毛孔，最后溅几下冷水可以收缩毛孔。

先用热水洗净，打开毛孔，用洗面奶洗净，因为热水会打开毛孔，污垢很容易被洗面奶洗掉。

一定要先用温水清洗

冷水直接收缩毛孔，洗不掉毛孔中的污垢

您可以用温水清洗，然后用冷水清洗

我经常听到这样一句话：“用冷水洗脸，美容养生”，那么，用冷水洗脸真的可以美吗？

答案是否定的。 尤其是油性**，如果长时间用冷水洗脸，由于“冷感应”，毛孔会收缩，无法洗掉积聚在脸上的皮脂、灰尘、化妆品残留物等污垢，不仅达不到美容效果， 但容易引起痤疮等疾病，影响美观。

正确的清洁应该是既干净又不有害**，这是护肤和美容的基础。 适当的水温是清洗的重要条件，水过冷过热不利于**的滋养。

水温过低（低于20）对皮肤有收敛作用，可以锻炼皮肤，振奋精神，但长期使用冷水清洗会导致血管收缩，使皮肤苍白萎蔫，减少皮脂腺和汗腺的分泌，失去弹性，过早衰老， 不利于营养。

水温过高（38以上）有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会脱脂，削弱血管壁活力，导致毛孔粗大，容易下垂、无力和皱纹。

适宜的水温应在34°左右，略高于**温度，但低于体温。 这种温水不仅可以清洁皮肤，而且对皮肤有镇静作用，有利于身体的休息和疲劳，对皮肤无害。

正确的洗脸方法应该是温水和冷水交替使用，即：用温水洗脸 沿着面部肌肉的质地涂抹洗涤剂（洗面奶或肥皂等），时间不宜过长，3-4分钟为宜，用温水洗掉洗净液， 用冷水冲洗脸部。使用这种温水和冷水交替使用的方法，不仅可以达到清洁的目的，还可以通过水的冷热转化，可以扩张和收缩浅表血管，增强呼吸，促进面部血液循环，达到美容的效果。

用冷水洗脸可以收缩毛孔和毛细血管，但是当你敏感或寒冷时，长时间用冷水洗脸很容易产生发红。 洗脸的推荐水温在30左右。

每天洗两次脸：早上一次，晚上一次。 如果夏天脸油腻，中午可以用洁面乳洗，秋冬季节中午可以用清水洗。

如果是洗面奶，一定要选择温和的洗面奶，这样洗面奶在脸上停留的时间越少，洗脸次数过多会造成很大的伤害。

冷水可以突然收紧毛孔，从而改善面部血液循环。 它可以促进组织的营养结构，使组织充满弹性，还可以减少或消除面部皱纹。 长时间用冷水洗脸，也可以锻炼人的御寒能力。

先用温水洗脸，最后再用冷水洗脸。 它可以做成弹性并洗干净。

没有好处 最好用温水洗脸。

感觉很好，我每天都用冷水洗，尤其是冬天，最好用冷水洗，促进血液循环。

我没有说好不好，其实我觉得都差不多，不过冬天最好用温水洗脸！