冬天怎么能不怕冷呢？ 如何让自己在冬天不怕冷

个体差异是不同的，不要将它们与其他人进行比较。 只要你不经常感冒。 冬天可以多吃羊肉、牛肉、狗肉等。

您好，我是怕寒的资深人士，以下是我自己的体会：

冬天怕冷的主要原因是你的身体没有充沛的阳气，或者血液充血，血液流动不畅。 我们现代人营养不良，吃了各种肉都解决不了怕冷的问题，古人其实没有那么多肉吃，也没有穿羽绒服也不是很怕冷：

解决感冒不耐寒问题：首先多运动，多做运动和跑步，解决体内血流不畅的问题。 其次，每天早上可以喝红糖姜水，如果不方便的话，可以买现成的姜红糖喝，很有营养。

第三，可以买一些暖宝宝，冷的时候贴在后门和前申阙穴上。 效果很好。 温暖的宝贝**很多，我买了4个角8点一个，100包邮。

特殊。

冬天怎么不怕冷 晚上多泡脚！ 如果你有感冒体质，少吃冷食，多吃温热的食物！ 另外，当然，你也要注意保暖，o（o多穿衣服，怀疑自己在做任务。

o（ o 如果我的对你有帮助，请记住哦并欣赏。

首先，多穿几层衣服，穿尽可能厚、保暖的衣服。

此外，您可以多运动，多走路，多忙。

多喝热水。 去三亚的时候，天气并不冷。

1.喜欢喝茶者，取适量红茶（根据个人平时的厚度），加入生姜20克，红糖15克，开水400毫升冲泡。 趁热食用。

2.适当的多种维生素补充剂也是一个不错的选择。

3.每天晚上睡觉前，加入75克生姜（生姜必须捣碎），倒入盆中，等待水温达到35-40度，将脚放在水中，浸泡约30分钟。

4.每天用艾灸进行三里穴、河谷穴，每个穴位五到十分钟。

5.适当加强体育锻炼。 尤其是户外运动，如慢跑等6均衡饮食。 多吃冷暖食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、动物内脏、热带水果等。

1.最直接的方法是穿保暖的衣服。

2.然后你应该增加你的运动量，这样你就不必害怕寒冷了。