夏天吃什么茶好？ 谢谢，夏天喝什么茶适合喝 夏天适合喝什么茶

1.西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净切碎，除去渣汁，再加入少量糖，搅拌均匀。 这种凉茶有利尿和中暑的作用，特别适合体质熬热和水肿患者适量饮用。 但是，体质寒冷、胃冷的人不宜使用。

2.薄荷凉茶：薄荷叶和甘草6克，加水1000毫升，煮沸5分钟，加糖搅拌均匀。 这种凉茶能提神醒脑，开胃又清凉，适合食欲不振的人士和夏季的脑力劳动者，但平时怕热、爱出汗的人不宜饮用。

3.香兰凉茶：火香9克、裴兰9克，洗净，放入茶壶中，加入6克茶叶，加开水500毫升，盖上盖子5分钟，冷却后饮用。 这种凉茶具有解热防风、中暑防湿、开胃止恶心的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期患者，但不适合阴虚、火病患者。

4.橘皮茶：将10克橘皮洗净，撕成小块，用开水冲泡，10分钟后除渣，加入少量糖。 冷藏饮用以获得更好的效果。

这种茶可以解暑、止咳、化痰、健胃。 有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者，不宜多吃。

5、鲜莲藕凉茶：鲜莲藕75克，洗净切片，加水炖煮。 当锅里还剩2 3水时，加入适量的糖，冷却后饮用。

这种凉茶具有祛火瘀滞、养胃养阴的作用，适合夏季体质发热、脾胃不适的患者。 由于莲藕的清凉性质，孕妇不宜过早食用。 煮莲藕时不要用铁，以免变黑。

夏天喝白茶比喝绿茶好吗？

1、红茶：属于发酵茶，按地区分类有不同的品种，如云南浦建惠尔茶等，具有一定的散热解毒作用，还能帮助保护胃部和通便。 在夏季，大多数人的饮食是混合的，特别喜欢用各种冷饮来取热，这样很容易诱发急性肠胃炎，也容易出现消化不良和便秘。

这时，适量饮用红茶可以帮助调节肠胃，还可以帮助改善便秘引起的痤疮和口臭;

2、白饥饿茶：白茶醇厚可口清凉，更适合夏天饮食过于油腻的人，能在一定程度上缓解油腻。 另外，肝火旺盛的人也可以适量饮用这种茶，可以帮助清热润肺，还可以帮助预防中暑;

3、菊花茶：此款茶口感甘甜，略带凉意，有一定的风热清肝提亮作用，更适合因火腐早走引起痘痘的人。 它可以帮助舒缓身体，但不适合脾胃虚气和阳虚体质的人，以免损害义气。

1、菊花茶：菊花茶味甜苦，性微寒，具有避风避热、镇肝亮眼、清热解毒等功能。 适合夏季感冒、发烧、轻微风寒、口干、尿黄、舌头发红、苔藓稀疏时饮用。

夏季天气闷热，容易引起肝火，经常喝菊花茶有很好的调理作用。

2、绿茶：绿茶味微苦寒，具有散热、散热、解毒、除火、减燥、解渴、振奋人心、提神醒脑等功能。 绿茶含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，夏天喝绿茶不仅有解热退烧的作用，还具有补充营养的作用。

3.荷叶茶：荷叶茶在中医经籍中记载：它有“清身转油”的作用，既能去除体内的油脂，又能改善肤色，是最好的药，还具有平肝火、清心、清心的作用， 清脾火，降肺火。

4、柠檬茶：柠檬茶富含维生素C，不仅具有上品的效果，还有助于保持公司的活力和弹性。 柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。

在夏季，当天气炎热，运动较少时，柠檬水可以消除体内的有害物质，美白，排毒，清洁肠道。

5.金银花茶：金银花在《神农本草》中记载：“金银花寒甜，具有清热解毒、清血化瘀的作用，主要用于治疗外风和热、开始瘟热、疮疖、发红、肿胀和热痛、大便脓血”， 等等，并且还能抵抗紫外线辐射，夏天天气炎热，容易生气，喝金银花茶可以**夏天发烧，清热排毒，很适合。