夏天应该喝什么样的粥？ 夏天喝什么粥适合喝

绿豆粥，清热解暑。 还有皮蛋粥和瘦猪肉，补充体力。

绿豆粥、小米粥、百合莲子粥。

小米粥、绿豆大麦粥等可以根据自己的口味选择，粥品种多，制作方便。

绿豆粥！ 又甜又好吃！

夏天容易着火'除了常见的绿豆粥、八宝粥、小米粥，夏天可以吃的粥还有很多，那么夏天喝什么样的粥才合适呢？ 1.夏天喝薄荷粥可以清暑解暑

主要成分：新鲜薄荷、粳米、冰糖。

煮法：取新鲜薄荷汤汁待用，将粳米煮成粥，煮熟后加入薄荷汤和适量的冰糖，煮一会儿。

主要功效：本粥具有清热解暑、祛风散热、清嗓子等作用，适用于风热感冒、口疮、风疹、胸腹胀闷。

2、夏天喝什么粥可以解渴

白菜根和葱白粥：大白菜根3根，葱2根，芦苇根10克，粳米60克，一起煮粥。

葛粥：葛根30克，粳米60克。 先将葛根煮沸榨汁，除去渣，用药汁煮粥。 它不仅可以解渴，还可以帮助降低血压和血糖，适合高血压和糖尿病患者。

南瓜粥：南瓜20克，粳米60克。 一起煮粥即可食用。 适合糖尿病患者。

3、夏天喝什么粥可以清热排毒

红小豆鲫鱼粥：鲫鱼一条（约250克），红红小豆50克。 先把鱼煮熟，放在纱布袋里，用红小豆熬粥。 具有利尿和湿热作用，也可用于疖子。

绿豆根粥：绿豆60克，鲜莲藕20克，鲜薄荷3片。 用莲藕片和绿豆煮粥，加入薄荷，煮熟后搅拌均匀，可用于**感染。

蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克。 将蒲公英煮沸以保留汁液，然后加入米饭煮粥。 可用于疖子、疖子、痱子等。

4、夏天喝苦瓜菊花粥可以清暑

主要成分：苦瓜、菊花、粳米。

煮法：菊花冲洗干净后，与粳米一起放入锅中，倒入适量水，放在火上煮沸，待水沸腾，将苦瓜和冰糖放入锅中，继续煮至米饭开花。

主要功效：本粥具有清热清热、止痢、解毒作用，适用于中暑、烦渴、痢疾等疾病。

喝了就好，感觉舒服，不管夏天喝什么粥。

绿豆粥、青菜粥、荷叶粥、白粥。

绿豆百合粥（最常见）。

水果粥（味道最好）。

括号仅代表个人意见。