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人体必需的营养素有哪些? 您每天需要消耗多少。
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相对而言,矿物质和无机盐是一类,a的含量是营养物质。
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b.注意营养物质的概念,水和无机盐不是营养物质。
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必需营养素有六类:蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质(或微量元素)和水。 所以这是一个。
但是,近年来,有人将纤维列为人体的第七大必需营养素,也就是包括B,而你给出的B选项的内容不完整,不知道该如何选择。
建议您根据题目要求进行选择。
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人体必需的营养素大约有50种,分为6大类,包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物(又称糖类)、维生素、矿物质(包括微量元素)和水。 其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质被称为“三大营养素”。
营养素根据人体所需的营养素量可分为常量营养素和微量营养素。 前者是指每天需要1克以上的营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、钾、钠、钙、镁、磷、氯等; 微量营养素是铁、铜、锌、铬、锰、钼、硒、碘、氟化物和某些维生素等营养素,每天需要几克到千分之几毫克 (mg)。 人体有许多必需的营养素,而现实情况是,没有一种食物可以提供身体所需的适量和正确比例的营养素。
因此,为了满足营养需求,有必要食用多种食物,找到最有益、最美味的食物比例。 经验表明,健康人摄入科学推荐的营养素,没有营养缺乏症。
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答案]:春菊 a, b, d, e
人体所需的营养素分为五大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质(也有与膳食纤维和水有关的,称为七大营养素)。
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类别: 教育, 科学, >> 科学与技术.
问题描述:人体必需的三种营养素是什么?
a.蛋白质、水、脂肪。
b.糖、维生素、水。
c.碳水化合物、脂肪、蛋白质。
d.维生素、碳水化合物、蛋白质。
分析:选择 C
蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体健康所必需的三大营养素。
糖类是主要的能量物质,脂肪是储备能量物质,蛋白质是细胞的结构和损伤物质,糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七大营养素”)是人体所需的六大营养素,维生素是维持人体正常生理机能所必需的一类化合物, 它们不提供能量,也不是身体的结构成分,但在饮食中绝对不可缺少,水是人类和动物(包括所有生物)生存的重要条件,维生素A缺乏症,夜盲症,钙和维生素D缺乏症,佝偻病等。
在食物中,糖和脂肪可以作为人体生命活动的能量**,但它们并不完全相同,脂肪主要储存能量,糖类是人体进行各种生命活动的主要能量物质。 蛋白质还能够为身体提供能量。 维生素是有机的,但它们不提供能量。 >>>More