以前有轻微的强迫症，但现在强迫症加重了，现在每天都很烦人

病情分析：你好，遗传、性格、精神因素都会导致强迫症。

症状：不需要但难以摆脱和控制，使患者感到焦虑和痛苦; 强迫性思维、强迫性意图、强迫行为等，都与心理因素有关，内容不荒诞离奇，患者有自我意识，无其他精神病和明显的精神虚弱人格特质。

建议： 预防：注重人格的培养。

参加团体活动和文化体育活动。

采取自然的态度。 注意心理卫生。

您可以使用饮食疗法**，也可以使用心理**药物**。

如果它不起作用，请去精神科。

一些强迫性表现需要辅导员帮助您适应像您这样的情况。 据说习安米兰心理咨询中心颇具权威性。

建议不要再去他家玩了，就算是正常的人际交往，也会有这种指指点点、骂淮的情形！

你必须区分问题现象。

2011年。

妈已经成年了，你应该放心，她会照顾好自己的。 在你担心妈妈的同时，妈妈也担心你，担心你是否要习惯生活，会不会想家等等。 如果你总是抱着妈妈会不会出事的烦恼，总是叫她**，当你向她透露你的焦虑时，你有没有想过，你更容易给妈妈带来心理负担。

建议你做以下两件事：第一，你要明白，妈是大人，一个已经过来的人，她已经完全有能力了，甚至比你更能照顾自己，保护自己，你没有必要担心她。 比如你们两个人在一起，如果有什么危险，可以放心，妈会一直保护着你，你保护她的能力很小。

所以，你必须完全放心，没有你在你身边，你的母亲会过得很好。

其次，你要照顾好自己。 这是你应该做的，也是妈希望你做的。 如果你能好好照顾自己，相信妈会很欣慰，她会更坚强地面对生活，生活的压力也会突然减轻，因为你已经成为她的支撑，而不是她的负担、负担。

当然，这种支持不是你现在想的担心她会不会出事，这种想法不会成为她的支撑，反而会增加她的负担，因为那是你不成熟的表现，你就是你现在的样子，只会增加妈的阻挠， 并且不会以任何方式帮助她，也许你还没有意识到，并认为这是你可以照顾你母亲的标志，其实恰恰相反。

所以，如果你真的爱你的母亲，就要用心好好照顾自己，让母亲放心，关心母亲的生命，而不是担心。 我相信你可以做得很好。

希望你首先会逐渐学会克制自己的情绪，或者调节自己的情绪和心态。 你要相信你的妈妈是一个坚强的人，建议考虑和妈进行一次热烈的交流。 了解你母亲现在的一些想法或未来的计划，并在你的脑海中有一个清晰的认识，可能会好得多。

这是您需要从失去亲人的悲痛中走出来的时候！ 坚强一点，在妈妈面前露出笑容，让妈妈看到你快乐、阳光、乐观的一面！！

当你有打电话给妈妈的想法时，你必须学会克制自己的情绪。 妈已经成年了，她会知道什么不该做，什么该做，至少你是她坚强的支撑点！ 当你匆忙的时候，你会下意识地在心里告诉自己，我要冷静，我不想紧张，我要学会放松！！

此外，最好与您信任的朋友或亲戚交谈，这也可以缓解您的情况。 我已经说了很多，希望对你有帮助！

祝你一切顺利，早日出来！！

不，只是没过这道坎，就让他安静点，在这个过程中，不要给他添麻烦，多体谅她;

过去一去不复返了，日子还得过，我想你在天父不应该希望你这样，而是希望你能好起来！

去看心理咨询，做心理咨询。

想着别的事情，想着如果我学习不好，妈妈会生气。

如果你有严重的强迫症，除了去正规医院看精神科医生外，医生会根据你的情况服用药物，你也可以自我调节。 有几种方法可以使自我**强迫症：

1.转移注意力是强迫症的重要方法 慧世和，一旦强迫症状即将出现，就要迅速将注意力从强迫症状转移到其他事情上，立即离开这个动机，去做其他事情来代替强迫症症状，比如选择一些自己喜欢的活动，比如运动， 走路、听、打篮球等。 这种有意识的转移，即使只有几分钟，也是成功治疗强迫症的最佳方式。

2.厌恶**：最简单的方法就是在手腕上用橡皮筋，一旦有焦虑或想法，就可以尽情玩，要感觉到疼痛，一段时间后症状可以缓解和缓解。

3.森田**，只是不要把身体症状放在心上，身体上的不适都是错误的信息，如果你忽略了这些不适，你的症状会慢慢减轻。