你以前有过强迫症吗？

心脏病也需要用药治疗，而使用药物**强迫症来治疗症状，但不能治本。

你应该做的最重要的事情是让你的思想顺其自然。

强迫症就像在冰上骑自行车，摔得越狠，摔得越狠。

另一件事是，患有强迫症的人倾向于幻想一切都是完美的，这是错误的。

当你在脑子里想着某件事时，心理上放松一下，不要试图控制自己去想它，不要刻意去追逐它，让它自然而然地平静你的心灵，慢慢发现你不想去想它，这很容易！ 记住，关键是顺其自然，让你的心放松，我就是这样。

强迫症就像拍球一样，球的弹跳代表着病态的思维。 那么，如何才能让球静止，即症状消失呢？ 答案是停止击球，球自然会停止，只有当患者忽略它的存在，让心灵平静下来，症状才会慢慢消失。

学会放下心，顺其自然，一点一点地，一开始会很痛苦，只要做久了，强迫症就可以完全**。

还有一点是，强迫症任何人都可以经历，有些人是轻微的，有些人更明显。

两到三周后，您会注意到变化。

由日本心理学家森田政间创立的“森田**”"它对神经症，尤其是强迫症有很好的效果，你可以详细检查一下。

我15岁就得了强迫症，强迫症折磨了我20多年，我的生活彻底毁了，我身不由己。

为所有要做的事情设定一个时间表，并且不会强迫做同样的事情。

你好！ 您是否被诊断出患有强迫症？ 如果您被诊断出来，您是否有过专业实践**？

由于我不知道细节，我只能在这里提出一个简单的建议。 你可以先调整自己。 首先，你可以试着提醒自己，这些烦恼只是想法，不是事实，当这些烦恼出现在你的脑海中时，不要跟着想法去同意，让烦恼和焦虑出现，了解自己，不要拒绝烦恼的感觉。

其次，也可以看一些关于强迫症自我**的书籍，比如《走出强迫症——找回美好的时光》，里面有各种强迫症的例子和自我**的相关方法，希望能对大家有所帮助。 同时，当你真正做某件事时，当你体验大自然时，情绪反应会恢复，你会慢慢好起来。 如果仍无法适应，对生活的影响越来越大，建议及时寻求专业机构的帮助。 愿你安好！

完美主义：类似于人们所说的强迫症，是一种基于处处不满和不完美，对完美和完美无瑕的极端追求，是由于极端环境中缺乏沟通和安全感而形成的。

这些只是强迫倾向，并不构成强迫症，比如锁门，如果是强迫症，它会反复上楼看门是否锁上，至少5-10次。 您的情况可以自我**，以防止它变得更糟。

有几种方法可以使自我**强迫症：

1.转移注意力是强迫症的重要方法，一旦强迫症症状即将出现，就要迅速将注意力从强迫症症状转移到其他事情上，立即离开这个动机，去做其他事情来代替强迫症症状，比如可以选择一些自己喜欢的活动，比如运动， 走路、听、打篮球等。 这种有意识的转移，即使只有几分钟，也是成功治疗强迫症的最佳方式。

2.厌恶**：最简单的方法就是在手腕上用橡皮筋，一旦有焦虑或想法，就可以尽情玩，要感觉到疼痛，一段时间后症状可以缓解和缓解。

3.森田**，只是不要把身体症状放在心上，身体上的不适都是错误的信息，如果你忽略了这些不适，你的症状会慢慢减轻。

答：目前还不是强迫症。 但是，您需要注意调整，否则可能会变成强迫症。 然而，强迫症也可以是良性和恶性的。 就算是强迫症，只要影响到你的生活就没什么大不了的。

强迫症的主要症状被认为是从互联网上检查出来的。 没什么好说的。

你所说的“一件事”一定不容易解决。 这需要三个月的时间，这并不是人们一直担心和希望的一件小事。 事情已经尘埃落定，但三个月的期待和渴望，以及三个月的担忧，在你过去的22年里，可能不一样了。

所以，不要对自己要求太高，一个人身体强壮，但并不意味着心强。 你必须敢于承认，你只是一个普通人，你会遇到普通人可能遇到的困难和困惑。 你只是处于一个你不想拥有的情况，你不想再做一次。

重要的是过你想过的生活，现在的每一天。 如果不重复错误的道路，那么同样的痛苦就不会再经历。 不是吗？

您好，您的情况是由特定事件的症状引起的，该事件是否对您有特殊的意义和影响是您永远无法忘记的。 有时，当我们执着于一个问题时，我们最终会出现症状。 所以建议你开始调整自己，学会慢慢放下它，如果你继续关注它，它肯定会对你的影响越来越大。

以你目前的情况，它不是强迫症，但如果你密切关注它，它肯定会影响你。

那件事对你影响很大，你只是还没有走出来，时间会证明一切，只要你不去想，就会没事的。

今天还有类似的反强迫思维行为吗？ 如果有，那么它可以被诊断为强迫症，如果没有，它只能证明你对某事有恐惧！

这件事终于解决了“，为什么你还天天想着这件事，常常感到恐惧、不安，有时甚至对未来失去希望。 “什么？ 假设你得到 0 分，表示解决此事的最坏影响，给你 10 分，你如何评价它？

你离你的理想状态还有多少分？ 有哪些方法可以将不良结果转化为所需的状态？ 这就像你面前有一片长满杂草的荒地，你能做些什么来防止更多的草在田里生长？

把它剪掉还是用火烧掉？ 你还担心草再次长出来吗？ 如果没有**，肯定会更长，但时间长短的差异会很长。

防止草重新长出的唯一方法是在这片土地上不给草留任何生长空间。 那么你如何利用这个地方呢？ 在土地上铺水泥，把它变成一个广场，建造一座建筑，建造一个车库，种植庄稼......

有很多方法可以做到这一点，如果你动动脑筋并采取行动，你一定能够有所作为。 停止思考这件事的方法，也是把大脑里的空间填满，用其他事情来思考这件事，想想什么事情让你自信，让你快乐，让你感到自在？ 如果你很聪明，你就能放下你的烦恼！

不，有些人拥有让他们想死一辈子的东西。

大哥，你不是强迫症。 是你放下不了，是你太认真了！ 放大你的心，想着眼前有一片大海，浩瀚无垠：它是一片蓝天，浩瀚无垠。 那么，这些小事的意义何在呢？

你好这位朋友;

你的问题类似于“疑病症”。 “疑病症”是一种不断的担忧，担心你的身体有问题，但反复检查是可以的。 就算没有问题，也还是不能放心，还是要检查的，就算没有问题，也会认为医院里的设备有问题。

这是一个心理问题。 让我举一个简单的例子。 比如; 一个没有勇气的人。

他害怕晚上一个人在家。 所以，找一大群人陪着他。 睡觉时，灯亮着。

他们都和他睡在一起。 可是，他还是害怕，他怕什么？ 恐惧**。

当大家都睡着了，没有声音的时候，他也害怕，为什么？ 荆很害怕。 就算**局长告诉他不会**，他还是害怕，为什么？

我不怕10000，我怕万一，万一是**呢？

看完这个例子，你就会知道了; 你的问题完全是心理上的。 勇敢的人甚至在墓地里行走，也无事可做。

因此，“疑病症”需要尽快找心理咨询师或心理学家做专业的心理咨询。

它不是强迫症，只是有“疑病症”的倾向，焦虑引起的躯体形式障碍需要重新组织可能引发焦虑的想法（其他之前让你抑郁焦虑的生活事件），以避免在恶性循环中自动出现的负面想法。

目前只是一种趋势，可以为您提供相应的自我参考标准：

固执地认为他患有实际上并不存在的疾病，寻求医疗救助、反复检查并要求进行检查以确定或确认潜在疾病的性质，但多次阴性结果（正常、无疾病）并不能使患者放心。 即使确实存在某种躯体症状，也不足以解释所描述的症状的性质和程度，更不能与所呈现的痛苦和焦虑相称。 病程至少为3个月。

如果觉得难以支撑，可以去医院心理精神科开药（医院有开药权，通常只开药，但需要提供医院诊断证明和处方才能在药房买药），这种药只能缓解表面上的焦虑（“治标”）， 随着药效的不断衰减而不断添加测量，***很大，且容易形成生理和心理依赖，因此不宜长期使用;如果想根治根，建议以中医**为中流砥柱，适当的心理咨询（心理咨询机构）应与心理咨询（心理咨询机构）相结合，中医**这种疾病（“情绪病”——包括焦虑和疑病症）可以立竿见影的效果，然后需要按照医生的指示立即恢复良好的生活习惯， 并消除过于绝对的概念。

您好，这是强迫症的一种表现，建议大家使用中医用心理**能达到很好的**效果，中药可以起到调节情绪、醒脑开心、舒肝净痰、调气血、调节身体内脏功能、平衡阴阳的作用。 中医小，治标治。 同时，从根本上说，心理病要想达到满意的结果，之所以出现这种疾病，是因为没有心理原因，只有去除心理原因，才能达到目的。

祝你好运**！

当然，它会随着年龄的增长而上升。 人们越来越不像以前那样了。 这取决于你的生活如何。

夜生活丰富多彩。 那么这种衰老的心理负担就越来越重了。 我总是感到恶心。

事实上，是你的细胞没有时间代谢。 所以我感到非常疲惫。 因为缺乏休息。

我早就知道这一点了。 但坏习惯很难改掉。 我总是多疑多疑，生怕自己的身体不工作。

就这样吧。 去做全身检查。 医生说你没病，所以放心。

将来，只要在生活中保持规律。 也有可能是身体一直不健康。 有一点病是正常的。

只要注意你的生活。