我有轻度强迫症或心理问题吗？

是的，不要把事情看得太重，最好找个合适的朋友，或者找个心理医生帮你开导一下，不然自己脱身就不容易了。 我以前就是这样，我建议你多了解这个世界，这样你就不会总是把这些小事放在心上。

看看你的经历，我们俩有点相似，只是害怕忘记事情，比如总是怕记不住，但是越害怕越想不起来，直到现在在知道的情况下看到很多这样的情况，我同意这应该顺其自然。。。建议你也顺其自然！ 如果你觉得自己特别严重，你应该咨询心理医生。

这不是强迫症，也不是自信。 人生没有大事，凡事都有缘分，专注精神，做自己能做、该做的事。

有一个故事，讲的是一位女士，她总是怀疑自己生病了，几乎每天都去看医生，经过反复检查，医生没有发现任何异常，于是她告诉她一切都正常。 很多次后，医生有点无聊，于是给她开了几片维生素A，过了一会儿，这位女士给医生打了电报，她完全......

心理上的自我“生病”是最危险的，所以结论是你没事，你只是吓唬自己......

这是你很常见的症状，不过只是有点过分，顶多只能说有点强迫症，但还没有达到强迫症。

一般强迫症倾向是正常症状，但如果它们干扰了正常生活，那么它们可能是强迫症。 如果只是少数倾向，切记不要过多关注不必要的事情，减少过度关注。

同时，告诉自己没什么大不了的，用漠不关心的态度对待它，你就能做到。

强迫症又称强迫性神经症，或称强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症，其特征是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者之间的强烈冲突使患者感到焦虑和苦恼。

强迫症、强迫症和强迫症是主要的临床表现。

你的强迫症是什么样的？

有一些强迫症倾向，但不是强迫症，如果影响正常的工作和学习，就是强迫症。

从你的描述来看，你似乎有强迫症，但你没有做过心理检查，也不知道你的严重程度，除了去正规医院看精神科医生，医生会根据你的情况服药，你也可以自我调节。

有几种方法可以使自我**强迫症：

1.转移注意力是强迫症的重要方法，一旦强迫症症状即将出现，就要迅速将注意力从强迫症症状转移到其他事情上，立即离开这个动机，去做其他事情来代替强迫症症状，比如可以选择一些自己喜欢的活动，比如运动， 走路、听、打篮球等。 这种有意识的转移，即使只有几分钟，也是成功治疗强迫症的最佳方式。

2.厌恶**：最简单的方法就是在手腕上用橡皮筋，一旦有焦虑或想法，就可以尽情玩，要感觉到疼痛，一段时间后症状可以缓解和缓解。

3.森田**，只是不要把身体症状放在心上，身体上的不适都是错误的信息，如果你忽略了这些不适，你的症状会慢慢减轻。

反复洗手，沿边缘撕开卫生纸，将筷子朝一个方向摆动，然后挤压沐浴露3次......受不了强迫症的日常生活。

你的强迫症是什么样的？

您好，如果您有反复检查行为，并因此感到焦虑和痛苦，影响了您的正常生活，那么您可以初步诊断为强迫症。 如果您有很多这些症状，建议尽快开始自我检查**或寻求专业帮助。 你可以先看一些关于强迫症自我**的书，比如《走出强迫症——找回美好的时光》，里面有各种强迫症的例子和自我的相关方法**，希望能对大家有所帮助。

是否存在强迫症不能从一个事件中单方面地看待。 如果您患有强迫症，您也会在其他事件中出现强迫症。 另外，要从时间上来判断，如果几个月来反复思考，关键是它影响了你的正常生活，那么就要考虑自己是否患有强迫症。

因此，要确定是否存在强迫症，有必要分析根本原因，早年是否存在负面情绪影响等诱发因素。

多大年纪了，很多人都是这样，只要心里舒服，什么是爱，不管对不对，才17岁，还没到做总结的年龄。

它不是一种完全的强迫症，它应该属于具有相反意志的各种人格。 需要合理的控制。

你遇到这种情况多久了？ 会不会经常伴随着焦虑、烦躁！！ 偶尔抑郁？

这是温和的，你只是花时间放手。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

强迫症不仅表现在行为上，还表现在思维和意图上。 可以采用行为中止方式。 或者当你有强迫行为时，你可以在心里停下来，让自己停下来。

你好匿名的朋友;

首先，你的情况是可以理解的。 大多数人都有和你一样的想法。 这是一个人对事物的本能反映，是情感和情感的表达。 这是一种常见的心理现象。 不用担心。

其次，建议以后站在窗前往楼下看的时候，如果有想跳下去的冲动，就让它存在吧。 别想了。 更重要的是，别担心。

同样，当你看到刀等锋利的武器时，感觉自己被刀割伤是正常的。 有想法是可以的。 但是，如果你的手真的断了，不要担心？

为什么你的手会感到有些疼痛？ 等一会。

同样，只要你能够控制自己的行为，不跳下来，不被刀子等尖锐物体伤害，你的思想就会停留在一种感觉上。 可以有这种感觉。 但不要想太多; 为什么？

如果我真的跳了怎么办？ 万一真的被划伤了怎么办？ 我该如何解决这个问题？

我该怎么做才能克制等等。 别想了。

因为这对强迫症患者来说是一个“死胡同”。 因为担心，所以一直想，越想越担心，越担心，越想。 这重复了几次，强迫症就真正形成了。 这就是“强制与反强制的对立”。

最后，你可以根据我的建议调整自己。 如果没有，说明你的问题无法自行调整，我可以帮你做专业的心理咨询。 我的空间里有我的个人资料。

放松，你很危险。

1.多与朋友和家人聚会，减少独处时间。

2.多进行户外活动，例如远足。

3.你可以和心理学家谈谈。

希望你身体健康！

是神经衰弱的前兆，我也有类似的情况。 不要想太多，放松一下，这个症状需要从心理上解决。 你现在多大了？

找更多的朋友出去放松。