我今年15岁，身高168厘米，体重不到100磅，我喜欢打篮球，而且我什么都不吃怎么办

...童鞋，不要着急，不要慌张，不要急着在人多的时候展示自己，篮球是集体活动，我和你一样早点打篮球，我就像是急于展示自己，结果太毛躁了，命中率也很低，后来我学会了配合， 我打得很好。

说到身高，我也是，我打球，现在我可以自豪地说，我们学校从来没有人打过球！！ 有点自吹自擂）只要努力，身高不是问题，一定要冷静下来，注意团结。

凯文-马丁也很瘦，但他非常善于利用身体制造犯规，增加动作频率，保持投篮手感，模拟实战，提高投篮速度，学会在内线制造犯规，打时差......

不一定要个子高才能打得好，各有各的长处，168只要在后卫、控球、视野、投篮上努力发展，这些都是平常训练磨练出来的，只有靠自己的努力

现在你只有 15 岁，还有发展空间，所以不用担心。

放心吧，房东，你不打算打国家队了，放你紧张，放松心情，随心所欲就行了，168就够打后卫了，接触运球和投篮！

这很简单...... 告诉你吃肉才能种肉...... 拿着球打球是可以的...... 过了一会儿，你就取得了很大的进步。

控球、视野、投篮，这些都是平时磨练出来的，也只有靠自己的努力

练习更多...习惯了就好了，我以前很紧张，但我不会玩太多。

练习，练习，练习，除了练习就是练习。 科比的话......

钢铁是如何制造的”。

13岁，身高1.65米是正常的。 不用担心。 身高很大程度上是由基因决定的。

获得性运动和营养很重要。 由于男孩的平均发育时间比女孩晚两年，因此早起并不明显。 我有几个学生在初中二年级（有几个在初中三年级），突然长高了。

在此期间，重要的是要注意均衡营养，多吃高蛋白食物（鱼、虾、大豆、牛奶）。 此外，由于促进身高生长的激素是在入睡后分泌的，因此获得足够的睡眠很重要。 此外，还需要参加更多弹跳力强的运动。

篮球是第一个被推广的。 积极主动地进行跑步，把身体的舒适当作自己的身体，不要过度劳累。

这边土方发达，人家吃鹅肉。 超市、肯德基等快餐店的零食少吃比较好，现在商家纷纷加荷尔蒙，扩大利益，减少损失。 结果，骨骺线过早闭合，无法长高。 它仍然是一种天然食物。

多吃有助于增高的食物，并每天适当运动。

每天适度打篮球，不知不觉中，你就会长高！

13岁的男孩还没有达到身体成长的阶段，在15-19岁之间，他们应该加强营养，一日三餐才是必需的，否则神马就是浮云，在身体成长阶段多喝牛奶，帮助钙吸收，不挑食，不要有不良习惯，比如抽烟， 饮酒、打手枪等，对身体有害。

少喝或不喝碳酸饮料，多吃钙质食物，同时多吃水果、蔬菜，多做腿部运动（不要太多，防止拉伤），重要的是多做伸展运动，从经期就是腿部,,,说实话，身高问题和骨骼有重要的关系，和骨骼是不能改变的！ 至少在体育界是这样，我上面说的只是在进步，你才13岁，不要着急，

就看你爸妈多高了，孩子一般都比妈妈高一点，妈妈高一点，你也会长高，爸爸不会有太大的影响力。

13、1.65米不矮，有人50岁，还不如你高

不要喝碳酸饮料。 这很重要。

多吃牛肋骨，主要是为了补充钙质。

跳来跳去，劈开双腿以“伸展”骨骼

主要是在饮食上，多吃营养，鸡蛋、牛奶、牛肉、钙类食物，不抽烟，少喝酒，这样才能长高。

多喝牛奶，多喝牛奶，继续坚持打篮球 坚持锻炼也有助于身高增长。

不要害怕，不要害怕 有机会长高。

星星长得越来越高]：

樱木原型“大虫子”罗德慢：18岁高中毕业后身高175公分，2年一度飙升至203公分，然后去打篮球。

姚明的队友弗朗西斯：168（不夸张）他上大学的时候，也许是老天爷依附于他，几个夏天后，他长到了191，进入了NBA

皮蓬：大学185，像乔丹一样，打单杠，运动，打篮球，大三203......

乔丹：就读于惠明顿高中。 虽然当时他过得很艰难，一年级时被停学了好几次，还因为身高5英尺11英寸被校篮球队排除在下一届比赛之外，但他最终还是成为了棒球队、篮球队和足球队的优秀学生，成为了优秀的明星，在大二和三年级之间的夏天， 乔丹长了四英寸，他更专注于自己的比赛，最后，他让校队在第三和第四赛季平均每场比赛得到 25 分。

巴克利：高中二年级的时候，我高中170，每天都在跑高跳高，3年后，我长到了185厘米，进入NBA时，我长到了198厘米。

麦克戴斯：马刺球员，高中二年级时身高165，高中毕业后身高增加了25厘米。

麦迪、科比、詹姆斯、加内特：19岁进入NBA，每人至少长了3厘米。

杜兰特：20岁，NBA206公分，现在比小四高，至少209......据说它还在增长。

打篮球时，主动抢篮板，练习投篮。 早晚喝牛奶，早睡早点，多晒太阳补充维生素D，每天保持好心情，祝你理想身高！

身材高大基本上是自然的。

首先，**，它是长体的障碍，必须做到。

第二，多伸展一下身体，你才十五岁，身体的骨骼还有生长的空间。

说白了，这种事情75%都靠遗传，后来的努力也只能说是辅助，我朋友原来16岁才156cm，天天在外面混来混去，从来不运动，19岁以后长到了183cm。 你喜欢打篮球，你平时多久打一次，一次打多长时间？ 你必须记住，这不是投篮或打篮球，你必须有目的地锻炼。

是的，小男孩在14到17岁之间的三年内每年长10到15厘米是正常的，18岁以后不会长得很快。 一般在14岁之前，也就是小学五年级、六年级，孩子身高在140cm左右，初中三年后，可以长到170多（中国成年男性平均身高在173左右）。 根据测量的时间和误差，您长达一个月的 1 厘米不一定准确。

人们在早上和下午有不同的身高。

1.一般测试能不能长得更长，最好最准确的方法是测量骨龄，看骨骺线是否闭合，如果不闭合，可以更长一些（一般最迟青春期结束后会闭合），当然，我觉得这样的方法也没必要， 因为很麻烦。

2.你今年15岁，172cm，基本上属于高个子男生（是男生吗？ （当然，中国不同地区的标准不同，北方可能要高一点），我认为继续加强营养和运动，并推迟骨骺线的关闭时间。 一般来说，180岁之前还是有希望的，打篮球是个好习惯。

基本上，多买牛奶喝就好了，而且你不必太担心滋补品。

我在你的另一边，我家的身高给你一个参考，你去看看，这绝对是一个真实的例子。

顺便说一句，我已经在军队服役了两年，我成长了很多。

就一般男生而言，初中二年级开始进入快速成长期，基本止步于高中二年级左右，也就是14岁到16岁之间，想要长高，首先需要先天基因的帮助，其次是锻炼， 在此期间，尽量多吃和运动，会有所帮助。

我应该还是高的，高中时我开了5厘米，第一次是186，高中时是篮球队长。

不要想太多！ 具体情况不明，一个月一厘米已经很快了。

也许它会长得更高一点。

一般人在20岁左右不再长高，但按照以下方法，很多人都达到了增高的目标。

1、游泳、篮球、跳绳等运动是身高最高的运动，每天固定10到30分钟的上述运动，为长高打下良好的基础。

2.辅以专为加高而设计的环，四肢关节可以充分活动，四肢会变得更加纤细。

3.定期按摩腿部关节的软骨，并用提升环拉动腿部，以减少臀部和大腿上的脂肪堆积。 并形成纤细的腿。

4.别忘了多吃意大利面和高钙食物，如牛奶、贝类和鱼干。

5.经常食用柠檬、牛奶和乳酸菌可以将钙转化为柠檬酸钙和乳酸钙，可以帮助骨骼快速生长。

适用于40岁以下的儿童。

睡眠是第一位的，因为人的新陈代谢是在深度睡眠中进行的，而人的生物钟是固定的，所以规律的生活习惯是健康成长的保证。

运动时，正确的运动方式应该是放松和放松的运动，篮球太紧张，会使肌肉负荷变大，运动后不要立即坐下来休息，坐下会导致体内血液循环减慢，而此时肌肉是最需要血液水分的。 运动后，要按摩放松肌肉，以免造成肌肉畸形和僵硬，大多数人的萝卜腿都是这样形成的，变形的肌肉不健康，弹跳和反应速度也会变差。 而且肌肉超负荷，身体的大部分能量都花在了修复肌肉上，身高就会停止。

建议您多做仰卧起坐运动，因为骨骼的发育与肾脏密切相关。 我不相信你，搜索“肾骨”。

饮食：早餐要注意，早餐营养占一天营养的一半，晚餐要清淡，少吃鱼等高蛋白食物，减轻胃部负担，禁止吃晚饭。

说了这么多，建议你自己去系统学习人体的常识，建议你看看钟立巴老师的医疗比找自己好。