打球大师，真正的篮球大师

哦，一个非常老式的词：练习。

还有更多

观看更多大师的现场表演

不要急于学习一些花哨的动作

经常练习一些基本技巧，比如：运球、传球（这里可以交点，传球时，球落在你传球的人的1/3处）......

嘿，反正这是练习，现在今年夏天，我想知道我能不能摸到篮筐（我是 170 岁）。

看篮球以练习为主也没用，我很喜欢篮球，也喜欢打球，但是我犯了一个错误，我以为看多了，练习少了，这东西主要就看你自己了，如果只想在女生面前帅气，打街球，练三分， 每天练习2周，差不多 要想真正和对手交手，多练习突破 在篮球比赛中，只有突破才是最稳定的得分方式 不管你做什么，最重要的两个字！坚持！

找个陪练陪你，最好是会打篮球的陪练，然后当然要努力，趁暑假有时间野外练习，多看运球大师，但你还是要从基础做起。

好好练习基本功，不要耍花招。 坚持不懈，坚持不懈。

50 米 6 秒 7，真的不是很快，你才 130 斤，我上高中的时候，我们班有一个 190+（体重）50 米 6 秒 6 秒，你应该练习下半身力量，我觉得你不应该打内侧位置。 但是练习下半身力量绝对对你以后的比赛有好处。

如果你想达到最高水平，你必须全面练习。 首先，你要提高你的身体素质，没有你的身体，你就无法打篮球。 主要是为了提高战斗能力，我个人觉得你的弹跳就够了，173可以接住框架，这还不错，如果你有我的身高，你可以扣住它。

如果你同时拥有身体和弹跳，你绝对是坦克型球员，即使你运球不是很好，我认为对于那些只有速度而不强壮的人来说，这是一场噩梦！

至于运球，背靠背运球单打。

快速运球到膝盖。

左右手交叉运球。

胯部运球。 交替你的背部和身体，尽可能多地练习，练习每一个动作，练习左手和右手，最好在早上。

运球练习后，去做一些高难度的动作，我觉得你的腰部力量应该很好。

我要练投篮，不知道你有没有条件，最好找个教练帮你练投篮，因为我在找教练帮我练投篮，所以有人无人防守的时候我的投篮也是一样的。

好了，差不多就到这里了，最后给你一个建议，不要在篮球上花太多时间，高中的主要任务就是学习，我高中的时候整天打篮球，最后差点没考上。 祝你的技能越来越好！