如果我有强迫症，只是为了自己怎么办

我也有这个，我忍不住了。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

朋友们，大家好！

你的情况不是强迫症，而是一些个人风格和做事方式。

如果你觉得容易被别人影响不好，那么试着在一些你从现在开始比较有把握的事情上，试着果断，渐渐地，你可以理性地坚持自己的计划或内心的想法。

至于容易去想别人缺点的部分，既然你已经意识到了这个问题，而且这个问题也可能给你带来不好的后果，那就改变一下，多去探索别人身上的闪光点和你自己的欣赏，学会平衡自己的生活，平衡地看待问题。

希望对你有所帮助！

你的强迫症是什么样的？

- 建议您搜索所谓的强迫症 - -

这显然不是。

强迫症（OCD）、疑病症和广泛性焦虑症（HD）都是同属一个家族的精神疾病，你的症状听起来不再是你正常思维的一部分，它们已经给你的生活带来了严重的痛苦。

你不应该在网上寻求诊断，你可能是我列出的三种精神疾病之一，但你应该去精神病院或精神病诊所（记住！ 它不是心理咨询中心，而是医院或其他可以做出诊断的地方）咨询精神科医生或心理学家。

你似乎仍然有点沮丧，这可能是疑病症的亚症状，也可能是你疑病症的真正原因。

小伙子，不要回避医生，疑病症可以通过讲心理学**来治愈，但是你要先让医生诊断，而且要排除有没有重度抑郁症，如果有中度抑郁或焦虑，就需要吃药。

为什么大脑有时会无时无刻不在思考一个问题，害怕有什么事情正在发生，并且焦虑、担心、害怕、害怕？ 我不知道庐山的真面目，只因为我身处这座山，人类的一切行为和感受都是我自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存和延续，必须有一种焦虑感来保护自己，智商越高，这些特质就越多，这就是进化的本能， 人类所有的忧虑和恐惧都是基于这种本能，不可抗拒的，强迫症等各种神经症的根源也是基于这种本能，每个人的生活环境、成长经历、知识水平都不一样，所以大家都很担心，恐惧也不同，每个人不同的时间可能也不同，其实 这是大家此刻大脑的焦点（兴奋），但这是非理性的，人的情感感受是靠大脑的感性而不是理性，所以无法说服自己的人是派

神经官能症是大脑的本能反应，就像你饿了的时候，大脑会有吃东西的本能反应，所以我觉得这不应该叫精神疾病，这个世界上不应该有精神疾病，是大脑此时的本能反应，这种体验， 在这种情况下。

你没有生病，你是正常的，你的感受是你大脑在这一刻和这种条件下不可避免的反应，这是大脑的本能，是人类进化的本能，有这种反应是正常的，没有反应的人将面临巨大的损失，所以可能真的病了！

心理（精神）问题不是凭空产生的，它们是由大脑的本能引起的，只要满足条件，它们就会自然发生，它们是内外部因素共同作用的结果，它们是由大脑活动的暂时紧张引起的，我的经验是，精神疾病不吃药可能会好转， 人的大脑一定能够慢慢修复自己的伤势，坚持就是胜利，有时候痛苦是无知造成的，很少有人知道抑郁症对人有着特殊的意义，任何量变都会引起质变。抑郁症的终结是更高层次的幸福，是看到一切的慷慨，抑郁症的洗礼让我们有更强的免疫力，抵抗任何心理问题。

这种疾病是一种以强迫症和强迫症为特征的神经症。 以有意识的自我强迫和有意识的自我强迫并存为特征，患者知道强迫症状的持续存在是无意义和不合理的，但又不能避免复发，越是试图反抗，就越感到紧张和痛苦。

建议：用心理学和医学的结合，可以取得良好的效果。 该药是氟西汀（百忧解）。

还有一个**方式**是神天**，但这些**最好有心理咨询师来指导你，你看农民很少遇到强迫症，因为他们有繁重的体力劳动。

使用“再归因”可以帮助你避免使用仪式行为来让自己感觉更好，比如整个完成的感觉。 如果你知道这些强迫性想法来自你大脑的生化失衡，你就可以学会忽略这些冲动，继续做你需要做的事情。 记得：

那不是我，是强迫症！ “如果你抵制冲动或反应，你就会改变你的大脑，让强迫症感觉减少。 如果你对这种冲动做出反应，你可能会暂时松一口气，但它很快就会变得更加强烈。

对于强迫症患者来说，这也许是最重要的一课！ 这将帮助您避免书或陷入强迫症。

转移注意力就是要消除强迫症症状，哪怕是几分钟。 首先选择某些行为来代替强制洗手或检查。 任何有趣的、建设性的行动都可以。

最好从事自己的爱好活动，如：散步、运动、听**、阅读、玩电脑、打篮球等。

当你有强迫性想法时，你会“重申”它是一种强迫性的想法或冲动，并将其“重新归因”到你的疾病，即强迫症，然后“转移”到其他东西上。 记住不要陷入习惯性思维，而是告诉自己：“我的强迫症又在做，我必须做点别的事情”你可以决定"不要"对强迫症的想法做出反应，你必须成为自己的主人，不要成为强迫症的奴隶！

是不是你出了什么问题，导致精神压力过大，导致神经紧张，其实有时候这也是一种自我暗示，越在意，越在意，把事情都想到最坏的一面，做题之类的事情很正常，考试的时候会紧张， 一遍又一遍地检查，希望能得到一个好成绩。

你不是学生吗，所以试着把更多的精力放在学习上，转移你的注意力，慢慢变得更好，如果你有时间多听歌，锻炼身体，解放你的身心。

如果您不确定，请找一家医院并与医生面谈。

能够写下你的情况表明你是勇敢的。

如果你真的觉得自己有心理问题，最好去医院。

你的情况不是强迫症，而是思维模式的消极偏见，导致感觉、思想和行为的消极性; 要系统地改变消极激进的思维方式，稳定自己的思想和心态，建立自己的生活体系。

你好，首先，我能理解你现在的感受。 其实，他们每个人或多或少都有一些执念，这种情况对你来说并不严重。 几点建议：

1.多运动; 2.不要想着逃避你所谓的“强迫性”行为，否则会增强你的记忆力; 3.在做某些事情时调整心态，比如锁门，锁门后转身离开，去做其他事情。 4.注意休息，不要给自己太大的压力。 如果你遵循以上几点，我相信你不久就不会感到痛苦。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你的强迫症是什么样的？

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你的强迫症是什么样的？

我这家伙是强迫症，很不舒服，我建议你去中美澳联合（北京）国际医学研究所，他是那里最好的，根本没有药物，顾问很多，你最好和韩玉瑾院长预约一下，他经验丰富。

冷静自己的心态，找出原因，是什么让你如此焦躁不安，深埋在内心深处，其实现在几乎每个人都有一些强迫症证明，我经常回想起回去看看门有没有关上，半夜起床去厕所检查一个星期，看看有没有小偷。 出门放松的时候，我的解决办法就是找个小笔记本随身携带，锁上门就写下来，这让我有安全感。 我觉得最好出去放松一下，尖叫一下，减压一下。

另外，找学校的心理老师和他们谈谈，如果不行，最好和家长沟通。