我有强迫症，我该怎么办？

不要看胸口，尽量转移注意力，强迫症是一个或多或少都会有一点点的人，你不是很认真，只要你想想这件事，想想其他你感兴趣的事情。

建议去看心理咨询，可以找个叫韩瑜瑾的人，听说他心理问题长得很不错，我觉得我朋友跟他看的强迫症，很好，你也可以试试。

它也需要调整以影响您的学习。

你可以加我说话。

作为一个女人，你应该了解女性发展和成熟的过程，你怎么看？

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你的强迫症是什么样的？

你好，从你的叙述来看，你是一个非常敏感的人，但是你的敏感是针对自己的，你也是一个非常细腻的人，甚至可以说你有“完美主义”的倾向，你对变得更好的渴望非常强烈，这本身就是你去**的最大动力， 并祝贺你拥有如此强大的内在动力。

你好，从你的叙述来看，你对自己变得更好的渴望非常强烈，这本身就是你去**的最大动力，恭喜你有这么强的内在动力。

针对完美主义，曲伟杰先生的心理学句子非常经典：完美=完成。 这句话的意思是，凡事追求完美的人越多，得失越苦，什么都做不成。

我想推荐一种名为“森田**”的训练方法。

森田：“与其说是训练，不如说是生活态度。

森田**的精髓是“顺应自然，做该做的事”，其精髓在于：

1.不要为自己的“痛苦”而受苦，既然思想痛苦是上帝带给我们的权利，那么我们就拿着这个权利，享受这个权利，曲伟杰老师说：“痛苦和快乐是对立的，逃避痛苦和放弃快乐差不多。 “在”痛苦“中工作和生活。

你会发现“痛苦”并没有那么痛苦。

2.森田**的“顺应自然”也表现出另一个真谛，那就是接纳，既然现在的情况已经成为事实，那我们为什么要纠结于这个事实呢？ 面对生活中的任何困难，我们都必须积极地“认同”它，然后用我们的智慧和智慧积极地应对它，只有先接受它，才会有改变。

3.不要太在意自己的“强迫症”（钥匙、砖缝），越不注意，症状就会越轻。

4.森田**是一种体验式训练，在体验的过程中，我们会真正理解它的思想哲学和本质。 因此，建议去正规的、有经验的咨询机构体验。

最后，我想给大家引用曲伟杰老师的一句话：强迫症**——为了治疗而治疗是困难的，为了该治疗什么就治疗什么就很难治疗。

祝你好运！

你好，你的处境是强迫性猜疑和审视的比较典型的症状，表现为一些想法和忧虑的反复出现，因为这些忧虑的缓解，长时间回忆或思考某些事情，想要控制，但无法控制。 如果对你的生活影响很大，建议你开始调整自己，可以先试着调整自己，当这些烦恼出现在你的脑海中时，提醒自己这些只是想法，不是事实，不要跟着想法去同意，让烦恼和焦虑出现，了解自己， 不要拒绝担心的感觉，如果还是无法适应，对生活的影响越来越大，建议你还是及时寻求专业机构的帮助。

打个比方，强迫症就像一个笼子，你被困在里面。 你试图冲出笼子，但笼子说：“不要出去，外面很危险。

而你相信笼子，只能服从，所以你永远无法摆脱强迫症。 试试吧，冲出牢笼，不再相信强迫症，当强迫症来临时，对自己说：“不是我，是强迫症！

我想像正常人一样生活！ 我不能服从！ “那就听着**，看电视转移注意力，别想，就算强迫症没有发生，也别以为我有强迫症，乐观一点，活得像个正常人！

我相信你能做到！

然后你踩在一块砖头上，满足自己。

你好，你的情况比较典型，试着自我纠正，看看能不能恢复正常，如果不能，可以使用“GR-HP脑源性神经基因修复技术”治疗，很快就能恢复日常生活了。

做催眠**，可以**强迫症，也可以用厌恶****强迫症，

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你有强迫症，别无他法，只能根据你原来的症状重新开始背诵。

如果强迫症的诊断是确定的，则应根据患者的强迫症状选择适当的**方法。 1.药物**：一般使用抗抑郁药。

2.心理学**：可以选择系统脱敏**、森田**、正念**、精神分析**、家庭**等。

说明你的记忆力很好，记忆力好，最好是笔不好，或者用笔记，不是强迫症，只是比较小心。

这是强迫症的征兆，需要心理调整。 比如，有的人明明是锁门的，走了几步后，回头看看门有没有锁上。 对于您的情况，完全可以有意识地纠正它。

当你第一次看到提醒的字时，停一会儿，什么都不做，然后，“倒着读那些字”，也就是从后到前读，比如“重启手机”，你读“操作员开始举重”，大声读出来，然后重启手机。 一旦你完成了，你就不会处于你所说的情况。 试一试吧！

很简单，你很久没有看到它或去医院脱敏****。

这种强迫症，强迫症怎么办 嗯，一般控制起来不是很好，你只能慢慢控制你的思想，慢慢来。

呵呵，这是心态不好的表现，注意及时调整心态，以积极乐观的态度面对生活中的每一天，嗯，一切都会好起来的，不要气馁，要有自信。

说实话，你可以克制自己，如果你想这样做，就砸碎自己的手指。

强迫症患者可能基本上和你过着同样的生活。

所以，这就使得强迫症只要你慢慢改变它，克制自己，如果它不影响别人，那也没关系，只要你在心里接受它。

如果你还想去，你还是要相信现在的技术，如果你不点击任何链接，你一般不会吃到任何秘密。

你应该慢慢习惯这种情况，这样你才能逐渐解决强迫症。

如果强迫症患者有很多轻微的症状，这并不重要，这会让你更加规律和整洁。

这是由于性格，比较不耐烦的性格会强迫自己一点。 你可以慢慢纠正它。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你的强迫症是什么样的？

你好！ 你凭什么说你有强迫症？ 具体的强迫症或强迫症是什么？

由于您还没有去专业机构进行诊断，因此暂时不要太着急。 你可以看一些关于强迫症的自助书籍，看看自己是否有典型的症状，并尝试根据里面的方法调整自己。

对于强迫性念头，只要你察觉到它的表象，然后不同意，不注意，不分析，不回答，接受它带来的焦虑，就像一个任性的孩子哭泣，只要你不理他，慢慢地他就会知道自己影响不了你，让自己安静下来; 强迫行为是为了缓解强迫性思维引起的焦虑而发展起来的，所以重要的是要阻止自己这样做，从实施强迫行为的 15 分钟延迟开始，然后逐渐消除它。

如果觉得难以应付，严重影响了学习和生活，建议好好与妈妈沟通，必要时也可以请她阅读相关书籍。 然后去专业咨询机构进行评估，**。 愿你安好！

你的强迫症症状是什么？

你有强迫症吗？ 还是痴迷？ 还需要详细解释您的症状。

大多数人都有强迫症，这很好。

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强迫症最好从心理上进行**。 我从高中开始就患有强迫症，因为宿舍里的窃贼，我和你很像。 过了很久，有时候比较轻了，但是到了工作的时候，就越来越严重了，严重影响了工作，后来我吃了药，但总是反复。

后来德福的心理完全好了，你可以去找他们看看，或者给德福打个电话，老师会给你一些建议。

强迫症患者往往是完美主义者，他们在很多方面都不能容忍缺陷！ 适当放松你的神经，锁上一次门后，你可以转移注意力，专注于其他事情，参加更多的活动和户外运动。 记住这一点，慢慢地你会发现，你不会再为这些事情担心了！

建议你去看10次以上。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

强迫症的发生一般具有追求完美、高标准、要求严格的强迫型人格特征，因此强迫型障碍的自我调节应首先从人格中认识和接纳自己; 话又说回来，对性格特征进行一些调整，喝酒以改善。

你的强迫症是什么样的？

强迫什么？ 强迫症一般不会影响正常生活，比如多次洗手、多次洗澡、多次刷牙等，即使多次也不会对生活造成太大影响，所以不用担心; 如果已经很多次到很长一段时间了，次数会增加，心理上伴随着焦虑，想要控制但无法控制的情绪，越是控制不住，越是焦虑，那就需要去做。 一种是药物**，另一种是心理咨询相结合，不严重的只能做心理咨询，视情况而定。

很多人都有强迫症，我也有，一旦我执着于一件事，我就会做另一件事来分散我的注意力。

强迫症在达到一定年龄时自然会被生活所消耗。

强迫性神经症，也称为强迫症。 强迫症主要是一种以强迫症和强迫行为为特征的轻度精神疾病。 强迫症的**尚未完全了解，但与人格缺陷有关，大多数患者有强迫型人格（做事力求完美; 过于精确和整洁，缺乏灵活性; 过于注重细节而忽视整体; 反复考虑、犹豫不决、克制胆怯、缺乏自信、僵化固执等）。

强迫症主要基于心理学和药物。 重点是纠正强迫型人格，恢复理性思维和行为。 常用的认知**和行为**，以及辅助药物**，以减轻焦虑。

强迫症是可以治愈的。

强迫症不一定是坏事，那你为什么非要问怎么办呢！ 打扫你的家不是很好吗？ 把事情做得完美不是很好吗？

所以，关键是方面是什么，范围太广了！ 我觉得你不应该对任何事情都太着急，压力太大，自然是最好的！

我问：如果我把自己的想法强加给别人，我必须做我想做的事，否则我会发脾气找死，这是强迫症吗？ 这是非常令人痛苦和悲伤的。 无助和不知所措。

如果是为了工作，强迫症没有错......

去医院检查它是否严重影响了您的生活。 如果受到影响，请接受**。

如果只是轻微的，也没关系。 如果情况严重，我建议去看心理医生。

强迫症也没关系，没什么大不了的，多喝热水。

这没什么大不了的，找个精神科专家**就行了。

你要逼真侯，冷静打坐，不能逼自己，提醒自己。

去医院看心理医生做检查。

如果不严重，就克制自己，如果严重，最好去看医生。

轻度强迫症没有效果，也算是认真认真追求完美，如果过度，就要去看心理医生。