注意舞蹈森林大师，舞蹈森林大师帮助！

呵呵！ Space Step 是 Mike。 杰克逊的舞步！ 他的舞蹈动作是经典的！

你**它来自互联网！ 打迈克。 杰克逊然后**他的舞蹈或去街上买一张他的VCD光盘，看看它OK拉喔！ 那么你必须经常学习它！ 这并不容易！ 加油！

记住：迈克。 杰克逊。

当然，这并不难，你绝对可以在17岁时学会它。 如果你没有舞蹈基础也没关系。 她不需要练习基本功，但她需要你的头部、胸部、腰部和腰部要灵活，这个舞蹈基础很重要，老师教你基础知识后一定要好好练习（抱一堂课）。

而在跳舞的时候，要注意**，也就是听鼓点在**（很重要），多听**。 听听 Blackeyedpeas、Beyoncé、Jennifer Lopez

中等跳跃（一、二、五） 上半身需要相同的（小跳跃）。 这个半蹲比小跳跃要深一点。 跳跃时，利用膝关节的韧性和大腿和小腿的肌肉能力，努力向上，伸展脚部，增加比小跳更高的高度。

动作要求：跳高强调着地深蹲和腿部肌肉控制的过程。

容易犯错：我只想跳得高，身体前倾，扣好臀部，撅起臀部。

小跳（一、二、五）半蹲为基础，跳跃时，膝盖要挺直，腰要直，头要靠在天花板上，靠韧性和脚背推地，不要太高。

做法：自始至终始终保持身体直立，强调脚背用力推地，双腿伸直并伸展脚背在空中跳跃，落地时脚底和脚后跟蹲下。

注意：容易出现颈部僵硬，上半身和肩膀拉伤，脚背松弛。 跳跃时，扣在臀部上并向前倾。 着陆脚不抓地，移动带扣跨度。

芭蕾舞的基本手部姿势：

一人：胳膊弧形下垂，心对，双手相距约虎嘴。

两个姿势：手臂呈弧形，手掌相对，双手分开约虎嘴，两只手抬高到腹部水平。

三：双臂弧形，手掌相对，双手分开约虎嘴，上半身抬起。

四个位置：一只手臂向前弧形，一只手臂弧形向上。

五：单臂侧弧，掌心前倾; 以弧形抬起一只手臂。

六：单臂弧形侧身，掌心向前; 一只手臂向前弧形。

第七：举起双臂呈弧形，手掌向前。

注意事项： 1.做的时候，不要碰上臂。

2.手指完全放松并拢，拇指和中指连接，整个手臂从肩膀到指关节保持一条柔和的圆线。

3、当它打开到第七位时，可以自由拉伸，然后压平。

4.三位数字应放置在抬眼可见的位置。

5.当手臂张开时，注意呼吸协调，眼睛遵循手册。

芭蕾舞（意大利语：balletto; 法语，英语：ballet），一种欧洲古典舞蹈，构思于意大利文艺复兴时期，十七世纪下半叶开始在法国流行起来，并逐渐变得专业化，并在不断创新中席卷世界。

芭蕾舞最重要的特点之一是女演员在表演时踮起脚尖指向地面，因此也称为足尖舞。 代表作品有《天鹅湖》《仙女》《胡桃夹子》等。

芭蕾舞是利用**和舞蹈技巧来表演戏剧性的情节。 芭蕾舞艺术诞生于意大利，17世纪末诞生于法国路易十四宫廷，18世纪在法国完善，19世纪末在俄罗斯进入最繁荣的时代。 在近400年的持久历史发展历程中，芭蕾舞对世界各国产生了巨大的影响，成为世界各国全力以赴成长起来的艺术形式。

女演员在跳舞时经常将脚趾指向地面。

芭蕾舞的站立姿势是一个非常简单的动作，需要肩膀下沉，以突出胸部和颈部的优美线条; 要求双腿收紧，腰部挺直，使姿势挺拔端庄......除了美观之外，这个简单的动作对健康和美学也有直接的帮助。 但是你知道跳芭蕾舞时的手部动作是什么吗？

芭蕾手位 一只手自然下垂，肘部和手腕微微圆润。 手臂与双手呈椭圆形，放在身体前方，双手的中指相对，分开握拳。

芭蕾舞手部位置运动：两只手保持椭圆形并抬高到横膈膜的水平。 （上半身中部，腰部以上，胸部下方）但在运动过程中，注意保持肘部和手指两个支撑点的稳定。

芭蕾舞姿势动作 三只手继续抬起两只手的底部，放在额头的前方和上方，不要向后摆动，三只手就像把头放在椭圆形的框架里。

芭蕾舞手位动作 四手 左手不动，右手切换回第二位，形成四位。 它已经在跳舞了。

芭蕾舞手姿势动作 五只手 左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。 从指尖开始，慢慢将它们向侧面打开。 在此过程中，肘部和手指支撑点应保持在水平面上。

将双手放在身体前方，不要向后张得太远，以免在延续肩膀线条方面发挥作用。

芭蕾舞姿势动作 六手 右手不动，左手从三手切回两姿，形成舞蹈姿势。

芭蕾舞手部位置动作 七手 右手不动，左手向一侧张开，双手以同样的方式放在身体两侧。 两端做一个小半圆，双手呈七个姿势（手掌朝前），手掌朝下，向两侧伸展后，先弯曲下垂，逐渐缩回一。

结束。 做芭蕾舞手位时，右手不动，左手从三手切换回第二位，形成六位，形成舞蹈姿势。 七手 右手不动，左手向一侧张开，双手以同样的方式放在身体两侧。

两端做一个小半圆，双手呈七个姿势（手掌朝前），手掌朝下，向两侧伸展后，先弯曲下垂，逐渐缩回一。

你的身体感觉如何，或者你的动作感觉如何？

站立时身体很累。

房间的长度很硬！ 芭蕾舞的基本原理是开放、紧绷和笔直。

应注意手的位置：肩膀、手臂、肘部、手腕的感觉，手的位置，指尖，脖子和呼吸（包括站立的感觉），臀部的收紧和腿部的夹紧。 臀部（臀部）不能放松等。

怎么有这么多！ 当我学会时，我不认为，汗水！ -

太过分了，说起来太累了！

奇怪的是，你的老师已经学习了两天，然后让我说，你没有学到什么！

芭蕾舞要注意手部位置的松弛。

最主要的是说出感受。

那个月亮不被认为是世界舞蹈森林的主人。 并纠正房东的错误。 世界上的舞蹈大师太多了。

你说的是嘻哈。 应该是标题顶部的著名嘻哈舞蹈。。您可以观看月亮全国街舞比赛的冠军。

景兴科是中国第一人！！ 现在我开始唱歌了，我也在努力帮忙。

任何事情都不可能一步到位，只有不断努力才有机会！

做艰苦的工作！ 很难折腾！ 你可以努力练习！

首先，我声明我不会跳舞，我对此一无所知。

来就是为了这两个目的，1、拿2分就走了。

2.提醒lz，下次你问这么专业的问题，如果赶时间，请提供高分奖励，像你这样的人都不会来。

对不起，我说得太直了，祝LZ最后好运！

嘻哈 但业内人士通常将他们的舞蹈称为“健康的街舞”

没有过多的断裂（技巧动作），不容易受伤，也没有复杂的poppin（当前机制），也不会练到烦恼的地步，可以看看。

他们跳的舞蹈很容易学习。

我相信你会很快掌握它的窍门。

顺便说一句，嘻哈舞蹈的“舞蹈感”非常重要。

我不想跳任何东西。

很容易找到这种感觉。

通常 1 个月的时间足以让新手找到感觉。

它是武术的隐喻。

表示具有特殊的含义。